劉 鵬

（長春汽車工業(yè)高等?？茖W校，吉林長春 130013）

大學時期是大學生接受體育教育的最后階段，是身體意識是否形成的關鍵環(huán)節(jié)，所以體育課堂教學的“提質(zhì)增效”的呼吁度也越來越高，特別是當前大學生的身體素質(zhì)不容樂觀，為了能夠使學生為今后的生活和工作打下良好的身體基礎，研究體育課堂教學的“提質(zhì)增效”路徑和載體十分必要。

1 體育課堂教學“提質(zhì)增效”路徑

1.1 樹立學生正確的體育課程觀

老師為了使體育課教學品質(zhì)提升，教師應當在思想觀念上改變學生以往忽視體育課的觀念，即樹立體育課重視的觀念，另外教師應當構建生動的課堂，引發(fā)學生的興趣。在上課之前要對學生喜好進行了解，以學生愛好、興趣為依據(jù)來選取體育項目，遵循因材施教的原則，使學生將自身的體育特長發(fā)揮出來。比如體育老師在教學中采取單調(diào)乏味或者放羊式的教學模式，必然會讓許多學生產(chǎn)生消極情緒，如果在正面教育的過程中，采取一些措施讓課堂變得活躍而生動，那么學生就十分活躍，在教學中享受快樂，這樣才能夠提升體育課教學質(zhì)量和增強效率。

1.2 培育學生的體育愛好和興趣

興趣是學生體育鍛煉習慣養(yǎng)成的前提。所以要對學生體育興趣的培養(yǎng)、養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣給予充分重視，就無法鋪平學生終身體育理念的道路。學生在體育活動中喜好、興趣和習慣有著重要意義。興趣是心理偏向，愛好是積極的行為表現(xiàn)，生活中常規(guī)行為就是習慣。我們通常在提升學生活動意義認知上推動其對興趣、喜好的形成，從而能夠循序漸進的養(yǎng)成良好習慣，成為生活中無法或缺的割舍的一部分。

1.3 培育學生優(yōu)良的意志品質(zhì)

教師在課堂教學中對于那些懶惰、缺乏信心、害怕遇到挫折的學生，應當著重的展開教育，在課堂教學中選擇找尋能夠與他身體素質(zhì)相契合的體育鍛煉，并且在體育活動中使他們自信心增強，同時多引用一些正面的例子來鼓勵他們，使他們在體育教學中體驗到成功，不應采取強制性的辦法來培育其意志品質(zhì)。

1.4 協(xié)調(diào)好師生之間的關系

融洽的師生關系是教學中展開良好互動的基礎，想要“提質(zhì)增效”就必須協(xié)調(diào)好兩個主體之間的關系，即老師應當擅長調(diào)控學生情緒，使他們在上體育課時始終保持著愉悅、積極的心情。人們大多數(shù)愿意親近情緒優(yōu)良之人，同時也更希望與之促膝交談，老師只有投入更多的時間走進學生，掌握各個學生的特點，用愛來關愛他們，用情感來感染學生，誠實相待，那么學生就會更加了解和信任老師。這樣兩者之間更容易營造出良好的氣氛，為“提質(zhì)增效”創(chuàng)造良好的條件。

2 高校體育課堂教學“提質(zhì)增效”載體

2.1 游戲為載體促使體育課堂教學“提質(zhì)增效”

教學準備活動中以游戲為載體。準備活動是展開體育鍛煉的一個重要環(huán)節(jié)，基本上都是采取行進間操、慢跑或者定位操的方式，然而很多學生對這些簡單活動方式不屑一顧，沒有較高的主動性，通常都是敷衍了事，不但很容易在體育課中發(fā)生意外，同時課堂氣氛也比較沉悶。所以教師應當以游戲的方式，采取螺旋跑或者蛇形跑，這樣就能夠激發(fā)學生的興趣，提高準備活動的質(zhì)量和效率，在上課之后也會集中注意力去聽講，對教師展開教學起到良好的效果。

在素質(zhì)訓練中應用游戲。高校體育教學中是以學生身體素質(zhì)提高為核心。在對學生展開身體素質(zhì)訓練時，通常負荷重、沒有較大的動作難度，這樣沒有突破性的單調(diào)、枯燥的訓練使得學生沒有較高的積極性。然而以游戲的方式展開教學，并且將游戲結(jié)合身體素質(zhì)訓練，能夠?qū)W生投入體育活動中的積極性提升。比如在展開上肢力量訓練時可以選擇“推人出山”和“平衡角力”等游戲，同時在進行退步力量訓練時還可以采取“雙人蹲跳”和“蛙跳接力”等游戲，大量游戲恰當?shù)倪\用在其中能夠為枯燥的身體素質(zhì)訓練課增添活力。綜上可知，以游戲為載體是高校體育課堂“提質(zhì)增效”的有效方法。

2.2 以多媒體為載體促使體育教學課堂“提質(zhì)增效”

以多媒體為載體展開技術動作的研究。在體育課堂教學中，重點和難點就是掌握技術藥量，運用多媒體的方式運用慢鏡頭或者定格的方式來展示較難的技術，然后教師再輔助上分析和講解，這樣學生在實踐訓練中就會找準頭緒，很快的掌握技術。并且還可以采用多媒體研究和分析技術幫助學生改善錯誤的動作。比如，在展開投擲類的教學時，用攝像機錄制整個學生群體的動作，然后輸入到計算機中進行分析，能夠在計算機中精準快速的展示出整個運動軌跡和身體各個關節(jié)點的速度、角速度、加速度等等主要數(shù)值，這樣可以協(xié)助學生對整個動作過程進行了解，為動作改進提供依據(jù)。以不同學生的不同特點為依據(jù)，將高、新、難的動作設計出來，進行個性化教學，提高教學的效率和質(zhì)量。

在理論教學中以多媒體技術為載體。高校理論課中，與很多體育項目比賽規(guī)則、運動心理學、生理學以及衛(wèi)生知識等內(nèi)容有關，以多媒體為載體更利于這些內(nèi)容的教授，比如老師在男生足球理論課堂上講述“越位”的定義時，大部分學生很容易理解該定義，卻無法在實際中較好的掌握。教師在畫圖表示的基礎上，還應當將很多足球中經(jīng)典的“越位”鏡頭等聲像資料編輯到一塊，在各個方位演示“越位”這個動作，同時在演示的過程中還配有講解，這樣學生就會更形象的理解該定義，為實踐中進行較好的掌控“越位”提供保障。

3 結(jié)語

高校體育課堂“提質(zhì)增效”是一個長期努力的過程，為了能夠使學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣、樹立終身體育的理念，能夠自覺的長期堅持體育活動，達到增強體質(zhì)，增進健康的目的，體育老師首先要摸清同學的狀況，了解學生的運動技能和水平，做好學生思想教育工作，耐心引導，遵循因材施教的原則來采取各種方法來達到“提質(zhì)增效”的目的，這樣才能夠為當代大學生身體素質(zhì)提高打下良好基礎，同時也為我國體育事業(yè)做出貢獻，達到全民增強體質(zhì)，奔小康的目的。

[1]李小軍.淺析高校體育教學質(zhì)量的提高[J].黑龍江科技信息,2014（17）:165.

[2]張麗芳,田應福.淺談大學體育教學中游戲的應用[J].教育教學論壇,2014（33）:50-51.

[3]對高職院校成人體育課堂教學的探討[J].楊通平.攀枝花學院學報.2006(02)

[4]高職院校足球課程翻轉(zhuǎn)課堂教學實證研究[J].歐廣健.才智.2017(30)

[5]高校體育課堂教學中學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)[J].陳偉.張家口職業(yè)技術學院學報.2017(01)

[6]激發(fā)大學生上體育課興趣的研究綜述[J].魏利洪.中國校外教育.2017(18)

[7]體育課堂教學如何加強學生意志力的培養(yǎng)[J].歐先亮.教育現(xiàn)代化.2017(10)

[8]大學體育課堂教學和訓練優(yōu)化策略的探討[J].丁亞蘭.赤峰學院學報(自然科學版).2017(14)

[9]茶道精神在高校體育課堂教學中的運用[J].王玉蓮.福建茶葉.2017(10)

[10]基于體質(zhì)現(xiàn)狀的大學體育課堂教學改革研究[J].杜朝輝,徐延林,黃龍.重慶工商大學學報(自然科學版).2017(05)

[11]文化傳承與創(chuàng)新的體育載體研究[J].謝振華.安陽師范學院學報.2017(02)

[12]武術科普化研究——以武術科學商店為載體[J].劉先萍,王震.搏擊(武術科學).2012(05)