大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)與體育干預(yù)措施及效果的研究

張 蘅

(信陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南 信陽(yáng) 464000)

大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)與體育干預(yù)措施及效果的研究

張 蘅

(信陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南 信陽(yáng) 464000)

高校是大學(xué)生人格培養(yǎng)和綜合能力提升的主陣地，良好的身體素質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)?？v觀當(dāng)前高校大學(xué)生身體健康的現(xiàn)實(shí)情況，形勢(shì)不容樂(lè)觀，因此，高校要重視并提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，采取積極有效的措施實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。以提升大學(xué)生體質(zhì)健康的必要性為出發(fā)點(diǎn)，探討大學(xué)生體制健康促進(jìn)與體育干預(yù)措施及其實(shí)施效果。

大學(xué)生；體制健康促進(jìn)；體育干預(yù)措施

引言

現(xiàn)階段，我國(guó)正處于社會(huì)主義改革的攻堅(jiān)階段，在生活壓力、就業(yè)負(fù)擔(dān)等多種因素的影響下，大學(xué)生的身體健康受到極為嚴(yán)重的影響。大學(xué)生身體素質(zhì)的調(diào)查資料顯示，近年來(lái)，大學(xué)生體質(zhì)呈現(xiàn)出逐漸下降的負(fù)面態(tài)勢(shì)，其中的基本心肺功能、機(jī)體爆發(fā)力、機(jī)能持久力等方面均受到不同程度影響，由此可見(jiàn)，大學(xué)生身體健康的總體情況不盡如人意。高校是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活與社會(huì)實(shí)踐生活的連接紐帶，如果缺乏良好的體質(zhì)能力和健康的心理狀態(tài)會(huì)影響大學(xué)生的未來(lái)發(fā)展，因此，高校要以大學(xué)生身體素質(zhì)的實(shí)際情況為立足點(diǎn)，制定有針對(duì)性的健康促進(jìn)與體育干預(yù)措施，以此更好地實(shí)現(xiàn)人本化的高校教育目標(biāo)。

一、重視并提高大學(xué)生體質(zhì)健康的原因

當(dāng)前，大學(xué)生身體素質(zhì)不高、體質(zhì)能量下降是教育中普遍存在的問(wèn)題。國(guó)家數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)局的官網(wǎng)資料顯示，90%的大學(xué)生身體質(zhì)量呈現(xiàn)亞健康的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，面對(duì)此種情況，黨和政府、教育主管部門(mén)及高校均采取了一定的預(yù)防干預(yù)措施，以此提高大學(xué)生的身體健康[1]。大學(xué)生體質(zhì)是一個(gè)綜合性和系統(tǒng)性并存的概念，顧名思義，主要是指大學(xué)生在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)過(guò)程中，身體的總體質(zhì)量和各項(xiàng)功能的發(fā)展情況，其中包括先天遺傳和后天鍛煉運(yùn)動(dòng)兩方面的影響因素。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和健康理論研究進(jìn)程的不斷深化，現(xiàn)代健康標(biāo)準(zhǔn)逐漸朝著多元化和綜合化方向發(fā)展，包括心理健康、身體健康、人際交往能力和道德水平等多個(gè)方面?，F(xiàn)階段，由于大學(xué)生的生活方式趨于多元化，不合理的作息習(xí)慣、不健康的生活方式、非科學(xué)的飲食計(jì)劃等都嚴(yán)重影響了大學(xué)生的體質(zhì)健康。加之，現(xiàn)代交通工具的便捷化發(fā)展，使絕大多數(shù)大學(xué)生出行以坐車(chē)為主，步行和騎自行車(chē)的機(jī)會(huì)相對(duì)較少，所以，大學(xué)生的體質(zhì)健康呈現(xiàn)出下降的總體態(tài)勢(shì)[2]。

高校作為大學(xué)生能力提升、人格培養(yǎng)、素質(zhì)提高的主陣地，應(yīng)承擔(dān)主要的健康促進(jìn)與體育干預(yù)責(zé)任。高校重視并提高大學(xué)生體質(zhì)健康是貫徹落實(shí)以人為本科學(xué)發(fā)展觀的重要舉措，體質(zhì)健康作為大學(xué)生各項(xiàng)能力提升和健全人格培養(yǎng)的基礎(chǔ)，高校應(yīng)對(duì)其給予高度關(guān)注和廣泛重視，并采取積極有效的措施提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，以便更好地踐行人本教育理念。特別是在當(dāng)前全民體育的發(fā)展形勢(shì)下，高校應(yīng)呼喚提高大學(xué)生體質(zhì)健康，順應(yīng)時(shí)代發(fā)展潮流，滿足社會(huì)發(fā)展、經(jīng)濟(jì)提升對(duì)人才綜合能力的現(xiàn)實(shí)發(fā)展需要。

二、大學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)與體育干預(yù)措施

(一)健康促進(jìn)

大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高是一個(gè)系統(tǒng)性工程，需要高校各部門(mén)之間的科學(xué)聯(lián)動(dòng)，以此構(gòu)建更為完善的健康促進(jìn)體系，從而全面提升大學(xué)生的健康水平和身體素質(zhì)。

1.提高大學(xué)生的飲食衛(wèi)生質(zhì)量

高校要對(duì)學(xué)生的飲食用餐環(huán)境進(jìn)行無(wú)菌化處理，嚴(yán)格按照我國(guó)教育部門(mén)及相關(guān)部門(mén)的指導(dǎo)綱要，制定與自身相符的大學(xué)生飲食衛(wèi)生管理體系，合理搭配大學(xué)生的飲食，以此滿足大學(xué)生成長(zhǎng)階段對(duì)營(yíng)養(yǎng)的現(xiàn)實(shí)需要。在食品的選擇過(guò)程中，以高蛋白、低脂低鹽低糖、膳食纖維食物為主，建議學(xué)生多食用新鮮的瓜果蔬菜，實(shí)施科學(xué)化的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)措施。此外，高校要加強(qiáng)對(duì)飲食衛(wèi)生的監(jiān)督管理，明確各監(jiān)督管理機(jī)制的運(yùn)行，保證飲食衛(wèi)生管理方案的順利進(jìn)行。

2.加強(qiáng)身體健康知識(shí)的宣傳教育

高校要重視對(duì)大學(xué)生健康知識(shí)的宣傳教育，采取大學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的教育形式，營(yíng)造寬松愉悅的教育氛圍，以提高大學(xué)生知識(shí)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，實(shí)現(xiàn)高校健康教育知識(shí)滲透效果的最大化。在全媒體的時(shí)代背景下，高校可利用微信、QQ、微博等新媒體信息傳播途徑，創(chuàng)建以身體健康知識(shí)為主的信息交流平臺(tái)，以供高校學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。同時(shí)，高?？砷_(kāi)展內(nèi)容豐富、形式多樣的健康教育活動(dòng)，如專題講座、社會(huì)實(shí)踐等，并將其與“世界無(wú)煙日”“國(guó)際禁毒日”等活動(dòng)相結(jié)合[3]。

3.注重對(duì)大學(xué)生的心理健康引導(dǎo)

高校應(yīng)成立相關(guān)的心理健康疏導(dǎo)部門(mén)，善于發(fā)現(xiàn)大學(xué)生成長(zhǎng)學(xué)習(xí)階段的心理情緒變化，對(duì)學(xué)生進(jìn)行定期的心理測(cè)評(píng)，準(zhǔn)確掌握高校大學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際情況，從而制定有針對(duì)性的心理健康教育和疏導(dǎo)措施。同時(shí)，要使心理健康與大學(xué)生的體育鍛煉活動(dòng)相結(jié)合，在強(qiáng)化大學(xué)生心理素質(zhì)的同時(shí)，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。

(二)體育干預(yù)

體育教育作為高校教育體系的重要內(nèi)容，對(duì)學(xué)生體育能力的培養(yǎng)、體質(zhì)健康的促進(jìn)具有極為重要的影響作用，對(duì)此，高校要以體育教育為途徑，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康提高的科學(xué)干預(yù)。

1.樹(shù)立正確的體育教育理念

教師要在“以人為本”的科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)下，結(jié)合當(dāng)前素質(zhì)教育的總體目標(biāo)，樹(shù)立生本教育理念，堅(jiān)持生本教育原則和發(fā)展性教育原則，明確以體質(zhì)健康提升為主的教學(xué)目標(biāo)，從而確立高校體育教學(xué)活動(dòng)中積極性、科學(xué)性和合理性并存的指導(dǎo)思想。高校教育工作者要從大學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際情況入手，制定有針對(duì)性的體育教育干預(yù)方略，尊重學(xué)生的個(gè)性化差異，啟發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立體質(zhì)健康觀念，從而強(qiáng)化終身體育鍛煉意識(shí)。

2.構(gòu)建完善化的體育教學(xué)模式

針對(duì)我國(guó)當(dāng)前大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)差、綜合能力不高的實(shí)際情況，教師可開(kāi)展內(nèi)容豐富、形式多樣的體育教育活動(dòng)，學(xué)生可根據(jù)自身的興趣愛(ài)好，選擇與之相對(duì)應(yīng)的體育鍛煉項(xiàng)目，合理安排體育教學(xué)課程，逐步培養(yǎng)并強(qiáng)化大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，提高大學(xué)生的體育鍛煉能力。同時(shí)，教師可將競(jìng)技體育與常規(guī)體育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，優(yōu)化體育教學(xué)結(jié)構(gòu)，如健美操比賽、籃球團(tuán)體對(duì)抗賽等，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生身體能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的雙重提升。

3.逐步健全體育教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制

高校教育工作者及相關(guān)工作人員要遵循定量分析和定性分析的原則，從體育能力、心理素質(zhì)、技能強(qiáng)化和身體質(zhì)量四方面入手，建立健全體育教學(xué)評(píng)價(jià)體系，并將此作為提高高校體育教學(xué)實(shí)效性的重要依據(jù)，以便更好地契合當(dāng)前學(xué)生身體質(zhì)量提高的現(xiàn)實(shí)需要。此外，還要建立大學(xué)生體質(zhì)提高成長(zhǎng)檔案，對(duì)大學(xué)生的身體質(zhì)量進(jìn)行定期測(cè)量，及時(shí)彌補(bǔ)傳統(tǒng)教學(xué)模式中存在的不足。

(三)保障監(jiān)測(cè)

1.加強(qiáng)各部門(mén)之間的協(xié)同合作

高校管理者及相關(guān)人員要對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康提高給予高度關(guān)注，建立健全學(xué)生體質(zhì)健康協(xié)同組織體系，由高校管理者擔(dān)任該體系的主要領(lǐng)導(dǎo)者，下屬各部門(mén)對(duì)其管理方案進(jìn)行系統(tǒng)化和科學(xué)化踐行，從而保證各項(xiàng)工作的順利開(kāi)展。一方面，校團(tuán)委要與學(xué)生管理處加強(qiáng)聯(lián)動(dòng)，構(gòu)建良好的溝通交流機(jī)制，開(kāi)展形式多樣的體質(zhì)健康促進(jìn)活動(dòng)，并制定與之相適應(yīng)的管理制度，以便為學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)與體育干預(yù)措施落實(shí)提供完善的外部框架；另一方面，學(xué)校教務(wù)部門(mén)要加強(qiáng)對(duì)體質(zhì)健康的系統(tǒng)研究，從實(shí)踐和教學(xué)兩方面入手，組織相關(guān)人員定期開(kāi)展深入交流，提出優(yōu)化促進(jìn)對(duì)策。

2.加快高校相關(guān)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)進(jìn)程

為保證大學(xué)生體質(zhì)健康的有效提升，國(guó)家要充分發(fā)揮自身的宏觀調(diào)控職能，相關(guān)教育部門(mén)要加強(qiáng)對(duì)高校大學(xué)生體質(zhì)健康項(xiàng)目的資金支持和政策扶持，以保證大學(xué)生體質(zhì)健康項(xiàng)目的良性運(yùn)作。同時(shí)，要加強(qiáng)高?；A(chǔ)設(shè)施建設(shè)進(jìn)程，如體育場(chǎng)地、配套設(shè)備、器材投入等，加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)項(xiàng)目的維護(hù)與管理，為學(xué)生的體育鍛煉活動(dòng)提供良好的外部條件。

三、大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)與體育干預(yù)措施的實(shí)施效果

針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀，制定有針對(duì)性的干預(yù)與管理措施，能夠明顯改善大學(xué)生的體質(zhì)健康情況，對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高、身體素質(zhì)的提升和綜合能力的全面發(fā)展具有積極的推動(dòng)與促進(jìn)作用。在實(shí)施和應(yīng)用過(guò)程中，86%大學(xué)生的體制健康情況有所好轉(zhuǎn)，從健康促進(jìn)、體育干預(yù)和保障監(jiān)測(cè)三方面入手，進(jìn)一步優(yōu)化大學(xué)生體質(zhì)健康管理方案，營(yíng)造良好的校園精神風(fēng)貌和積極向上的校園文化。規(guī)劃科學(xué)的飲食方案，加強(qiáng)健康知識(shí)宣傳，注重心理引導(dǎo)，構(gòu)建完善的保障機(jī)制，全方位、多元化地保證大學(xué)生身體素質(zhì)健康發(fā)展。

結(jié)束語(yǔ)

社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和教育體制改革進(jìn)程的不斷深化，為高校教育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展提供了重要契機(jī)和良好社會(huì)環(huán)境。高校要重視大學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展，從健康促進(jìn)、體育干預(yù)、監(jiān)測(cè)管理等方面入手，引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)方式，從而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生身心的全面發(fā)展。

[1]李英玲.大學(xué)生體質(zhì)下降的內(nèi)外因素與高校體育課程干預(yù)措施研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2015(2):105—107.

[2]吳紅胤.新體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)下的高職大學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)研究[J].湖州職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2015(3):53—56.

[3]謝戴西.體質(zhì)健康與鍛煉行為研究新拓展[J].體育科研,2015(2):24—27.

〔責(zé)任編輯：李海波〕

2016-11-24

張蘅(1973—)，男，河南信陽(yáng)人，講師，從事體育理論及體育教學(xué)研究。

10.3969/j.issn.1008-6714.2017.02.039

G807.4

A

1008-6714(2017)02-0083-02