郴州市社區(qū)太極拳服務(wù)與推廣研究

崔伶敏+趙劍平+歐陽(yáng)志萍

摘 要：文章采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、邏輯分析法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等科研方法，以郴州市社區(qū)太極拳的練習(xí)者為調(diào)查對(duì)象，對(duì)郴州市社區(qū)太極拳的服務(wù)與推廣進(jìn)行調(diào)查、分析與研究。通過(guò)對(duì)郴州市社區(qū)太極拳練習(xí)者的基本信息分析，探悉太極拳的健身效果問(wèn)題，并對(duì)太極拳教練員的需求狀況進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞：太極拳 郴州市 社區(qū) 服務(wù) 推廣

中圖分類(lèi)號(hào)：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2096—1839（2017）1—0050—03

1 前言

本研究積極響應(yīng)中共郴州市委、市人民政府將郴州打造成“體育之城”的尾聲延續(xù)持續(xù)發(fā)展壯大的勢(shì)頭為出發(fā)點(diǎn)。運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、邏輯分析法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等科研方法，對(duì)郴州市創(chuàng)建體育之城實(shí)施方案進(jìn)行深入研究、對(duì)郴州市社區(qū)太極拳的練習(xí)者進(jìn)行深入調(diào)查、對(duì)郴州市開(kāi)展社區(qū)太極拳的服務(wù)與推廣進(jìn)行深入調(diào)查、分析與研究。旨在尋求以服務(wù)社區(qū)太極拳為基點(diǎn)，打造太極拳文化與養(yǎng)生的推廣思路，真正從太極拳發(fā)展出發(fā)，落實(shí)“體育之城”的指導(dǎo)思想。目的為探索太極拳文化與養(yǎng)生之路的推廣形成良性發(fā)展。

2 研究對(duì)象和方法

2.1 研究對(duì)象

郴州市社區(qū)太極拳的服務(wù)與推廣。

2.2 研究方法

2.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法

通過(guò)查閱相關(guān)知識(shí)，制定問(wèn)卷。本文采用隨機(jī)抽樣法，以郴州市蘇仙嶺、福地廣場(chǎng)、北湖公園、五嶺廣場(chǎng)4個(gè)大型的典型社區(qū)的太極拳練習(xí)者為調(diào)查對(duì)象，進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。共發(fā)放300份，收回有效問(wèn)卷288份，回收率為96%。

2.2.1.1 信度檢驗(yàn)

在問(wèn)卷回收后，對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行了信度檢驗(yàn)。信度檢驗(yàn)采用重復(fù)測(cè)驗(yàn)法，對(duì)相同對(duì)象間隔15天后發(fā)放同樣問(wèn)卷，共30份。對(duì)兩次問(wèn)卷內(nèi)容相關(guān)系數(shù)的進(jìn)行顯著性檢驗(yàn)，得出相關(guān)系數(shù)R=0.85（R值越大，越接近于1，表示誤差越小，變量之間的線性相關(guān)程度越高），說(shuō)明具有較高的可信度。

2.2.1.2 效度檢驗(yàn)

為確保本問(wèn)卷的有效性，在編制本問(wèn)卷時(shí)，在導(dǎo)師指導(dǎo)下，進(jìn)行了多次修改，并請(qǐng)7位專(zhuān)家對(duì)測(cè)量問(wèn)卷進(jìn)行審核；根據(jù)專(zhuān)家反饋統(tǒng)計(jì)合理占71.4%，表明問(wèn)卷效度較高，符合本論文研究需要。

2.2.2 文獻(xiàn)資料法

查閱有關(guān)全民健身的圖書(shū)資料以及中國(guó)期刊網(wǎng)刊刊載的有關(guān)太極拳推廣的相關(guān)文獻(xiàn)資料。掌握了比較充分的理論依據(jù)，為本研究做理論方面的準(zhǔn)備，并對(duì)收集的資料進(jìn)行分析和利用。

2.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

根據(jù)本研究的任務(wù)和目的，對(duì)回收的有效問(wèn)卷進(jìn)行整理，運(yùn)用EXCEL軟件，對(duì)調(diào)查資料與相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，分析數(shù)據(jù)反映的相關(guān)問(wèn)題和本質(zhì)現(xiàn)象，為課題的研究提供實(shí)證。

2.2.4 邏輯分析法

根據(jù)太極拳相關(guān)知識(shí)，對(duì)調(diào)查問(wèn)卷結(jié)果進(jìn)行分析，對(duì)郴州市社區(qū)太極拳的服務(wù)推廣提出一些基本觀點(diǎn)和相應(yīng)措施。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 郴州市社區(qū)太極拳的發(fā)展現(xiàn)狀

3.1.1 太極拳練習(xí)者基本信息的調(diào)查結(jié)果

當(dāng)前，太極拳活動(dòng)已經(jīng)遍及郴州市各社區(qū)，并有多處太極拳練習(xí)點(diǎn)，太極拳活動(dòng)已經(jīng)覆蓋整個(gè)郴州，在本次調(diào)查研究中重點(diǎn)走訪了4個(gè)主要太極拳練習(xí)地點(diǎn)，對(duì)太極拳練習(xí)者的基本情況進(jìn)行調(diào)查分析。

從表2數(shù)據(jù)可以看出，參加太極拳健身活動(dòng)的人群中，其中較為集中的年齡段是60歲以上的占30.20%，50—59歲占29.17%，40—49歲占24.65%；而在此走訪交談中也了解到，年齡最小的練習(xí)者只有8歲，而最大的練習(xí)者達(dá)到88歲高齡。可見(jiàn)，郴州市太極拳練習(xí)者的年齡分布較廣泛，而且老年人占多數(shù)，說(shuō)明太極拳較受老年人參與活動(dòng)健身的青睞或是最佳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

從表3中也可以看出練習(xí)太極拳的年限從幾個(gè)月到幾十年不等，其中較為集中的是練拳在2—5年以內(nèi)的占40.97%，練拳年限5—10年的占23.26%，練拳年限10年的占19.09%。說(shuō)明太極拳在郴州市社區(qū)已經(jīng)有了一定的發(fā)展歷史，只要加以規(guī)范，就能更好地推廣與發(fā)展。并且通過(guò)訪問(wèn)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性太極練習(xí)拳者占多數(shù)。

3.1.2 太極拳健身效果的調(diào)查結(jié)果

幾乎所有的被訪問(wèn)和被調(diào)查者明確表示，雖然吸引他們參加太極拳健身活動(dòng)的原因是多方面的，但最主要的原因是太極拳健身的效果。從表4中可以看出，其中有32.97%的人表示練習(xí)太極拳對(duì)人的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)具有很好的鍛煉價(jià)值，有21.88%的人體會(huì)到練習(xí)太極拳對(duì)人的心情、情緒飲食具有很好的鍛煉價(jià)值，有19.08%的人體會(huì)到練習(xí)太極拳對(duì)人的消化系統(tǒng)具有很好的鍛煉價(jià)值，有15.97%的人體會(huì)到練習(xí)太極拳對(duì)免疫系統(tǒng)有很好的鍛煉價(jià)值。

3.1.3 太極拳教練員的需求狀況調(diào)查結(jié)果

根據(jù)表5可看出，只有2.78%的太極拳練習(xí)者有教練員指導(dǎo)，而且還只是單位組織比賽的時(shí)候邀請(qǐng)的暫時(shí)的教練員，97.22%的都是跟著其他的練習(xí)者學(xué)習(xí)、或參加學(xué)習(xí)班、或電腦自學(xué)等，而專(zhuān)業(yè)教練員的百分比為0，由此可見(jiàn)社區(qū)太極拳教練員的稀缺。同時(shí)也可以看出太極拳練習(xí)者對(duì)太極拳的熱愛(ài)程度，有利于郴州市社區(qū)太極拳的推廣與服務(wù)。

通過(guò)表6可知，47.92%的太極拳練習(xí)者都覺(jué)得教練員的技術(shù)水平對(duì)社會(huì)太極拳的發(fā)展具有重要性。太極拳練習(xí)者也反映希望能夠得到太極拳專(zhuān)業(yè)教師的幫助和指導(dǎo)，這說(shuō)明廣大群眾對(duì)健身活動(dòng)有著更高的要求和希望。普通拳友之間的交流和學(xué)習(xí)已經(jīng)不能滿足人們的健身效果。這充分表明了當(dāng)前群眾體育活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性，有關(guān)部門(mén)應(yīng)該不失時(shí)機(jī)地加以積極引導(dǎo)。

3.2 對(duì)郴州市社區(qū)太極拳的服務(wù)措施

3.2.1 合理利用人力資源，提高服務(wù)的主動(dòng)性

根據(jù)表4數(shù)據(jù)可發(fā)現(xiàn)：人們練習(xí)太極拳的目的主要是太極拳具有養(yǎng)生保健的價(jià)值，但由于人們對(duì)太極拳的認(rèn)識(shí)不夠，學(xué)習(xí)動(dòng)作也只是知其然，不知其所以然的情況下，練習(xí)者們也只知道太極拳具有養(yǎng)生功能，卻不知道具體養(yǎng)在何處，而表4的數(shù)據(jù)分析只是人們對(duì)練習(xí)太極拳后的感受而已。因此只有首先讓練習(xí)者明白其道理，才能讓其更好的練習(xí)太極拳，發(fā)揮太極拳的優(yōu)勢(shì)，擴(kuò)大太極拳練習(xí)者的人群密度，提高服務(wù)的主動(dòng)性。可將郴州市太極拳協(xié)會(huì)的骨干人員、郴州市太極拳的先輩、高校的太極拳類(lèi)教師召集在一起，定期的開(kāi)設(shè)太極拳理論知識(shí)講座，對(duì)太極拳練習(xí)者進(jìn)行傳統(tǒng)理論知識(shí)的傳授與講解。只有掌握了正確的太極拳理論，才能用它來(lái)指導(dǎo)技術(shù)實(shí)踐，才能進(jìn)一步提高太極拳的技術(shù)水平。

3.2.2 合理規(guī)劃學(xué)習(xí)資源，提高服務(wù)保障或質(zhì)量

針對(duì)現(xiàn)代社會(huì)中，由于生活壓力過(guò)大而導(dǎo)致的心理問(wèn)題層出不窮，人們希望通過(guò)休閑活動(dòng)來(lái)愉悅身心、恢復(fù)體力，使內(nèi)心世界寧?kù)o平和、積極向上。我們可利用心理醫(yī)生在社區(qū)開(kāi)設(shè)專(zhuān)題講座，論證練習(xí)太極拳能夠調(diào)節(jié)精神、排除消極情緒、緩解內(nèi)心的壓力的功效。太極拳是非常講究天人合一、形神合一的養(yǎng)生術(shù)，通過(guò)制定合理科學(xué)的學(xué)習(xí)理論知識(shí)，與實(shí)踐練習(xí)相結(jié)合，不斷提高全面的服務(wù)，提供持續(xù)不斷的優(yōu)良氛圍，以促進(jìn)太極拳練習(xí)者達(dá)到長(zhǎng)期有效的練習(xí)，真正溶于到太極拳運(yùn)動(dòng)之中，使之可以改變暴躁、焦慮、易怒的性格，使人心平氣和、樂(lè)觀向上、持之以恒地參與太極拳練習(xí)。

3.2.3建立輔導(dǎo)站 拓展服務(wù)廣度

建立太極拳輔導(dǎo)站，可由市體委組織太極拳輔導(dǎo)員培訓(xùn)班，各單位派人來(lái)學(xué)習(xí)，畢業(yè)后回到各單位，負(fù)責(zé)輔導(dǎo)各基層的人練習(xí)太極拳，這樣太極拳的動(dòng)作就會(huì)相對(duì)正規(guī)，只有練習(xí)方法得當(dāng)了，練習(xí)者真正認(rèn)識(shí)太極拳了，太極拳的養(yǎng)生功效才能顯現(xiàn)出來(lái)，參與練習(xí)太極拳的人就會(huì)越來(lái)越多。并且還可發(fā)揮社區(qū)各機(jī)構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)職能，充分組織和動(dòng)員社區(qū)內(nèi)有太極拳專(zhuān)長(zhǎng)的太極拳愛(ài)好者、體育教師、教練，組建街道辦事處一級(jí)的太極拳協(xié)會(huì)、指導(dǎo)站、俱樂(lè)部等，為社區(qū)居民的太極拳活動(dòng)提供指導(dǎo)，不斷提高社區(qū)太極拳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展水平。目前廣州在這方面做得比較好，公園、育館等公共場(chǎng)所每天都有太極拳輔導(dǎo)員在輔導(dǎo)人們練習(xí)太極拳。再者，現(xiàn)如今湘南學(xué)院已將太極拳作為體育課的一部分，我們可以將湘南學(xué)院的太極拳課正規(guī)化，將每班的太極拳練得好的學(xué)員集中在一起，作為培養(yǎng)太極拳教練的機(jī)構(gòu)，向外輸出太極拳教練。既解決了社區(qū)缺太極拳教練的現(xiàn)狀，又解決了大學(xué)生體育專(zhuān)業(yè)就業(yè)難的窘境。

3.2.4強(qiáng)化技術(shù)指導(dǎo)，拓展服務(wù)深度

太極拳是一項(xiàng)對(duì)人體結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)要求非常精確的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此，在眾多練習(xí)者之中因?qū)?dòng)作了解和掌握的程度不同，練習(xí)者所體現(xiàn)出來(lái)的技術(shù)不同，健身功效也有所出入，所謂“千人千練”一千個(gè)人有一千種練法。這樣必然導(dǎo)致對(duì)太極拳動(dòng)作及動(dòng)作內(nèi)涵真正意義上的曲解，所以針對(duì)目前社區(qū)太極拳的發(fā)展，非常緊迫的需要在太極拳運(yùn)動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)上加以強(qiáng)化和深入的拓展服務(wù)。比如，太極拳路整體以渾圓為本，太極拳各招式均需兩手臂同時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)，分之為陰陽(yáng)，合之為整體圓。字意上很容易理解，但在實(shí)踐練習(xí)中就很難達(dá)到技術(shù)上的要求。再說(shuō)太極拳的身法要求“立身中正”，步法要求輕靈與沉穩(wěn)，怎樣理解“立身中正”？在實(shí)踐練習(xí)中對(duì)“立身中正”加以技術(shù)分析才能明白，才能真正理解動(dòng)作對(duì)身體結(jié)構(gòu)上的要求。目前郴州市社區(qū)太極拳急需太極拳技術(shù)指導(dǎo)，有效持續(xù)的保障社區(qū)太極拳的技術(shù)指導(dǎo)，是郴州市社區(qū)太極拳推廣發(fā)展的前提。

3.3 對(duì)郴州市社區(qū)太極拳的推廣途徑

3.3.1 以教學(xué)為依托，壯大人群

在全民健身范疇內(nèi)，由于學(xué)員多為中老年人，教師照本宣科教授這類(lèi)套路，普遍省略了“技擊”和“氣”的傳授，因而雖然學(xué)員外形動(dòng)作基本能達(dá)到要求，但不知為什么要這樣做，多數(shù)學(xué)員練了十年八年，仍然不能解決“緊張、僵硬、呆滯、散亂”等帶根本性的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)；不能從整體上把握動(dòng)作姿態(tài)，充分地展示動(dòng)作的姿態(tài)美。這不僅使“美”顯得蒼白、單調(diào)，而且失去太極拳作為“拳術(shù)”的特征，健身效果受到削弱。因此，針對(duì)郴州市社區(qū)太極拳目前的推廣任務(wù)首先要借助教學(xué)的依托，壯大從真正意義上理解和練習(xí)太極拳的人群，以點(diǎn)帶面，以面及廣的推進(jìn)太極拳運(yùn)動(dòng)。

3.3.2 以組織為支點(diǎn)，活躍人群

做好宣傳工作： 充分利用報(bào)刊、電視、網(wǎng)絡(luò)等宣傳工具，甚至可以利用名人效應(yīng)，讓人們更多地了解太極拳運(yùn)動(dòng)，認(rèn)識(shí)太極拳的健身原理和推廣優(yōu)勢(shì)，消除太極拳只有老年人才練的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，將太極拳隊(duì)伍向年輕人擴(kuò)散，明確練習(xí)太極拳的目的，提高人們練習(xí)太極拳的興趣。社區(qū)應(yīng)加大宣傳力度，運(yùn)用各種宣傳形式，積極開(kāi)展建立社區(qū)體育科普知識(shí)宣傳站，讓更多的社區(qū)人群了解體育鍛煉的意義，增強(qiáng)健康意識(shí)，積極參與社區(qū)體育鍛煉。定時(shí)、定期進(jìn)行各區(qū)間的太極拳聯(lián)誼賽，通過(guò)比賽來(lái)普及太極拳，促進(jìn)各個(gè)社區(qū)之間相互交流，豐富社區(qū)文化。

3.3.3 以展示為平臺(tái)，宣傳人群

廣告打得再響，都不如真憑實(shí)物有沖擊力。因此，利用報(bào)刊、電視、網(wǎng)絡(luò)等宣傳手段都只是做鋪墊打前戰(zhàn)，擴(kuò)大太極拳的知名度而已，定時(shí)的在鍛煉人群較密集的地方舉行太極拳表演或競(jìng)賽。既能讓太極拳練習(xí)者從中獲得一種學(xué)習(xí)與滿足，又能宣傳太極拳，擴(kuò)大太極拳的影響力，還能提高太極拳練習(xí)者的積極性。舉行太極拳表演能在一定程度上提高廣大人民群眾參與太極拳鍛煉的積極性。

參考文獻(xiàn)

[1] 羅衛(wèi)民.太極拳品牌推廣研究[J].體育文化，2012（05）.

On Chenzhou City Community Taijiquan Service and Promotion

Cui Lingmin Zhao Jianping Ouyang Zhiping（Physical Education College of Xiangnan University， Chenzhou Hunan 423000， China）

Abstract： This article using the methods of literature， questionnaire survey， logic analysis， mathematical statistics and other research methods， takes Chenzhou city community taijiquan exercisers as investigation object， to carry on the investigation， analysis and research of Chenzhou city community service and promotion of tai chi chuan. Through analyzing the basic information of the Chenzhou city community taijiquan exercisers， the study analyzes taijiquan fitness effect problem， and the demand for tai chi coaches conditions. The study is to find out the way of service measures and how to promote Chenzhou city community taijiquan， so as to provide a basis for the benign development of Chenzhou city community taijiquan.

Keywords： Taijiquan Chenzhou city Community Service Extension