每日“發(fā)呆”五分鐘

佟彤

二十幾年前，街上剛有咖啡館的時(shí)候，一個(gè)咖啡店的宣傳語中，在“小聚”“聊天”旁邊，寫著“發(fā)呆”二字。當(dāng)時(shí)，人們正被“效率就是金錢”的口號(hào)催促著，這個(gè)和當(dāng)時(shí)氛圍背道而馳的消費(fèi)提示，沒人，也沒時(shí)間顧及。

就在近日，“每天發(fā)呆5分鐘”的建議被國家衛(wèi)計(jì)委作為健康生活理念推薦給民眾。很顯然，當(dāng)醫(yī)術(shù)的發(fā)達(dá)和病人的增加同時(shí)出現(xiàn)時(shí)，醫(yī)院主管部門想通過“發(fā)呆”，來幫人們收收“心”了，因?yàn)樵絹碓蕉嗟淖C據(jù)表明：“心”是疾病的立足之地。

只要心不靜，大腦皮層就要對下屬“發(fā)號(hào)施令”。心中雜念過多，這些號(hào)令中就有了“昏著兒”，疾病就會(huì)發(fā)生。遺憾的是，身與心的這個(gè)固有聯(lián)系，曾經(jīng)被“生物醫(yī)學(xué)模式”的西醫(yī)學(xué)忽視過，在重視治病而忽視治人的習(xí)慣性思維中，在心動(dòng)超過身動(dòng)的現(xiàn)代生活方式中，“發(fā)呆”一直被認(rèn)為是件耽誤工夫、有損效率的事。

最近，陪幾個(gè)朋友找北京中醫(yī)藥大學(xué)的劉天君教授，他是國家中醫(yī)藥管理局“中醫(yī)氣功學(xué)”重點(diǎn)學(xué)科帶頭人。找到他的病人，多是被醫(yī)生告知手術(shù)失去機(jī)會(huì)、化療無效的癌癥病人，為劉教授之前的成功案例所鼓舞而來學(xué)習(xí)的。

拋開借氣功之名行騙者不論，就算是正規(guī)氣功，也被誤會(huì)已久，因?yàn)闅夤Σ荒苎垡姙閷?shí)。它不像吃藥打針，可以眼看著治療在自己身上實(shí)施，氣功治病的原理，簡單說，就是比“發(fā)呆”更加主動(dòng)的頭腦清空，在意識(shí)完全清醒的情況下，什么都不思、不想，此時(shí)，約束甚至羈絆身體潛能的大腦，開始放手，身體的自我調(diào)節(jié)乃至疾病治療就此開始了。

西醫(yī)學(xué)鼻祖希波克拉底說過：“最好的藥物，是身體的潛能?！敝豢上?，這個(gè)“潛能”在醫(yī)學(xué)越來越發(fā)達(dá)的同時(shí)，被忽視甚至替代了，更麻煩的是，這種替代，至今仍舊被認(rèn)為是一種積極的、科學(xué)的治療，直到被宣布不治時(shí)，返回來尋找身體的潛能，才成了自我救贖的最后途徑，才有了連國家衛(wèi)計(jì)委都要提倡的“每天發(fā)呆5分鐘”。

有幾個(gè)研究結(jié)果很有意思：曾經(jīng)有人對出家人做體檢，發(fā)現(xiàn)他們的身體指標(biāo)都不合格，要是放在俗人身上，早該就醫(yī)甚至住院了，但古往今來，長壽者多是出家人；一組癌癥病人在罹患癌癥后精神失常了，本來是雪上加霜的事，一段時(shí)間之后，他們到醫(yī)院復(fù)查，同時(shí)診斷癌癥，精神正常者中，很多人不治而亡，但這些精神失常者的癌癥卻消失了……

凡此種種，說明一件事：病由心起。這一點(diǎn)，早就在中國古人造字的時(shí)候體現(xiàn)出來了：

中文的“病”字下面是個(gè)“丙”，因?yàn)樵谔旄傻刂е?，“丙”和中醫(yī)說的“心”相對應(yīng)。古人早就意識(shí)到，與疾病的發(fā)生關(guān)系最大的是“心”，也就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的大腦皮層，后者既是欲望和奢求的沃土，也是情懷和心胸的根基。

古人說：“仁者壽”，這個(gè)結(jié)論用醫(yī)學(xué)原理解釋也是成立的：仁者，首先是性情敦厚者，有了敦厚的性情做基礎(chǔ)，才可能清空心中的不平，他們的健康長壽，是寬容的回報(bào)，也是心靜的療效。

（摘自《北京晨報(bào)》 圖/胡晟）