動(dòng)手指，不癡呆（五）
2017-03-24 06:00:18白澤卓二
中老年健康 2017年1期
白澤卓二
體操9 彎曲手指操第⑤節(jié)
本節(jié)手指操需要用手指來表示數(shù)字。
來嘗試用手指表示出手機(jī)號(hào)、特定日期等各種數(shù)字列吧。
記住下圖中0-9的手勢(shì)后，用手指來表示任意數(shù)字列。
做0-5的手勢(shì)時(shí)，手背面向自己，手指向上方伸直。
做6-9的手勢(shì)時(shí)，手心面向自己，手指向上方伸直。
嘗試用手勢(shì)來表示電話號(hào)碼、車牌號(hào)、今天的日期等各種數(shù)字列吧。
體操10 旋轉(zhuǎn)手指操
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