徐倫

摘 要：提高課的練習(xí)密度，等于延長了學(xué)生的練習(xí)時(shí)間。常態(tài)課通過“教師指導(dǎo)—學(xué)生分組練習(xí)—優(yōu)生展示講解—鞏固練習(xí)”進(jìn)行教學(xué)，讓大多數(shù)學(xué)生達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，更加注重自身指導(dǎo)；教師決定練習(xí)的內(nèi)容與方法。本課采用“教師確定授課內(nèi)容—隨機(jī)分組—組長指導(dǎo)自主學(xué)練—組間PK——實(shí)戰(zhàn)評(píng)價(jià)”的流程進(jìn)行授課。教師盯著學(xué)困生，著力進(jìn)行終身體育意識(shí)培養(yǎng)；教師決定練習(xí)內(nèi)容，學(xué)生決定如何組織練習(xí)。

關(guān)鍵詞：足球；腳內(nèi)側(cè)傳接球；練習(xí)密度

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2017）03-0062-02

體育課的練習(xí)密度是課堂中學(xué)生實(shí)際用于身體練習(xí)的時(shí)間。當(dāng)前，上至國家，下至家庭都高度重視提高中小學(xué)生體質(zhì)健康水平，因此提高體育課堂效率成了學(xué)校體育的焦點(diǎn)話題。作為體育教師，我們?cè)搹哪男┓矫鏋樘岣邔W(xué)生體質(zhì)健康水平盡責(zé)呢？筆者認(rèn)為提高體育課堂練習(xí)密度是目前最現(xiàn)實(shí)、最有效的措施，因?yàn)樘岣咭还?jié)課的練習(xí)密度等于延長了學(xué)生的鍛煉時(shí)間。

一、案例描述

這是一節(jié)“足球腳內(nèi)側(cè)傳接球”課。為了提高體育課堂練習(xí)密度，筆者用所任教的小學(xué)五年級(jí)四個(gè)平行班級(jí)，分別通過改變課的結(jié)構(gòu)、練習(xí)方式、教師指導(dǎo)方式和有效評(píng)價(jià)等，對(duì)如何提高課堂練習(xí)密度進(jìn)行對(duì)比實(shí)驗(yàn)。

（一）普通班采用傳統(tǒng)的授課過程

1.激趣熱身階段：教師宣布本課內(nèi)容，然后帶領(lǐng)學(xué)生慢跑熱身，做徒手操；通過同伴間的上肢肌肉拉伸，使身體活動(dòng)更充分；配上輕松愉快的“愛爾蘭舞曲”，使學(xué)生身心愉悅，為下一環(huán)節(jié)教學(xué)打好基礎(chǔ)。

2.技能學(xué)習(xí)階段：教師在學(xué)生復(fù)習(xí)足球傳接球動(dòng)作時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀學(xué)生傳接球準(zhǔn)確到位的原因——?jiǎng)幼鲄f(xié)調(diào)，重心穩(wěn)定。

（1）傳接球能力前測(cè)。在教師的講解、指導(dǎo)下，進(jìn)行兩輪兩人一組的腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)，記住自己連續(xù)三次傳接球不失誤的距離，讓傳接球成功最遠(yuǎn)的同學(xué)進(jìn)行展示，引導(dǎo)學(xué)生通過觀察，提出本節(jié)腳內(nèi)側(cè)傳接球的練習(xí)重點(diǎn)——?jiǎng)幼鲄f(xié)調(diào)，重心穩(wěn)定。

（2）身體協(xié)調(diào)用力鞏固練習(xí)：教師結(jié)合童謠：“支撐腳（與球）平行站，擺動(dòng)腳向上彎；擺動(dòng)腳推（足球）中間，另一只腿要稍彎，眼睛看向傳球點(diǎn)?！弊寣W(xué)生邊背童謠邊做練習(xí)3遍，教師巡視，糾正動(dòng)作。

（3）兩人一組腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)，同學(xué)間互相交流、學(xué)習(xí)、評(píng)價(jià)。

3.放松活動(dòng)階段：播放輕松愉快的音樂，讓學(xué)生跟老師跳簡(jiǎn)單的放松舞蹈，使身心得到充分恢復(fù)，然后師生進(jìn)行總結(jié)，整堂課結(jié)束。

（二）實(shí)驗(yàn)班采用改進(jìn)的授課過程

1.激趣熱身階段：從上課開始先確立一個(gè)明確的目標(biāo)，然后制定達(dá)成目標(biāo)的具體策略和評(píng)價(jià)方式。

在開始準(zhǔn)備部分，首先讓學(xué)生（以42名同學(xué)為例）繞8米×8米的正方形場(chǎng)地慢跑，聽教師哨聲慢跑至球筐位置的同學(xué)分別從兩個(gè)筐內(nèi)各拿一個(gè)球托、一個(gè)球放在內(nèi)側(cè)標(biāo)志線的大致均分位置上（每邊兩個(gè)等距放置的球托）。當(dāng)8個(gè)球全部放置在球托上后，教師在慢跑中講明下一環(huán)節(jié)的游戲規(guī)則：“教師吹跑操哨，當(dāng)哨聲停止時(shí)，慢跑中的同學(xué)快速就近將一只腳踩在足球上，沒完成的同學(xué)到場(chǎng)地內(nèi)側(cè)做兩次蹲起，哨聲開始慢跑開始，哨聲結(jié)束馬上踩球?！庇^察到學(xué)生身體充分預(yù)熱后，加一組抱團(tuán)游戲，老師伸出4根手指，4名同學(xué)一組抱成團(tuán)，教師當(dāng)即宣布抱成團(tuán)的4人為一個(gè)學(xué)習(xí)小組，分別站在8個(gè)球的后面，完成隨機(jī)分組，每組用20秒的時(shí)間推選一名組長。然后讓各組組長領(lǐng)做徒手操，教師檢查學(xué)生狀況，督促同學(xué)們動(dòng)作要到位，尤其踝關(guān)節(jié)要充分預(yù)熱，如碰到有特殊情況的學(xué)生，及時(shí)給予處理。最后學(xué)生進(jìn)行四人一組的腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)動(dòng)作的鞏固練習(xí)，小組長到場(chǎng)地中心領(lǐng)取任務(wù)單。

2.自主學(xué)練階段：聽到教師召喚小組長的集合哨聲后，小組長迅速安排其他三名組員進(jìn)行三人的腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)，自己則跑向場(chǎng)地中心領(lǐng)取任務(wù)單，教師進(jìn)行“舉手示意要球”的練習(xí)方法傳授，小組長掌握后，馬上回組進(jìn)行小組合作探究學(xué)習(xí)，教師巡視重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)困生。練習(xí)熟練后，進(jìn)行相鄰兩組的“PK”，看哪組的傳接球更準(zhǔn)、更快。小組長聽到集合哨后，迅速撤出練習(xí)，安排剩下的6名同學(xué)繼續(xù)進(jìn)行“舉手示意要球”的鞏固練習(xí)。小組長跟老師繼續(xù)學(xué)習(xí)下一環(huán)節(jié)的內(nèi)容——“1人防守，其他3人傳球”。

3.身心恢復(fù)階段：師生跟著輕松愉快的SPARK音樂，呈散點(diǎn)站立，身心放松，自己跟著節(jié)奏拍拍腿，拍拍肩，互相拍拍背，然后交流一下本課收獲，最后師生共同收拾器材，完成整節(jié)課。

二、對(duì)比分析

（一）各環(huán)節(jié)練習(xí)密度效果的對(duì)比與分析

1.激趣熱身階段

普通班：教師主導(dǎo)整個(gè)熱身階段，著力達(dá)成技能練習(xí)目標(biāo)。熱身活動(dòng)有針對(duì)性，但忽視了學(xué)生終身體育目標(biāo)的培養(yǎng)，上課用器械，教師課前布置，看似教師準(zhǔn)備充分，但實(shí)際上剝奪了學(xué)生參與組織體育鍛煉的權(quán)利，這樣導(dǎo)致的結(jié)果是學(xué)生只能在教師的帶領(lǐng)下才會(huì)進(jìn)行體育鍛煉，離開教師后，布置場(chǎng)地與熱身都可能不會(huì)，教師領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)，很大程度上是無效勞動(dòng)，因?yàn)閷W(xué)生早已熟悉熱身活動(dòng)的內(nèi)容，浪費(fèi)了學(xué)生自主學(xué)練的時(shí)間和教師觀察學(xué)生上課狀態(tài)的機(jī)會(huì)，降低了課堂練習(xí)效果。

實(shí)驗(yàn)班：讓學(xué)生在慢跑中布置好器材，節(jié)省了布置器材的時(shí)間，逐漸培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立布置場(chǎng)地的能力；讓小組長領(lǐng)做或?qū)W生獨(dú)立跟音樂做徒手操，注重培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)前獨(dú)立完成熱身的習(xí)慣；同時(shí)為教師節(jié)省出檢查學(xué)生著裝和觀察學(xué)生身體狀態(tài)、指導(dǎo)學(xué)困生、維持課堂秩序的時(shí)間，從而提高了課堂練習(xí)密度；通過4人抱團(tuán)成組安排，不僅節(jié)省了分組的時(shí)間，而且實(shí)現(xiàn)了分組的隨機(jī)性，為公平競(jìng)爭(zhēng)創(chuàng)造了條件，從而提高了課堂練習(xí)密度。

2.技能學(xué)練階段

普通班：教師主導(dǎo)整個(gè)練習(xí)過程，細(xì)致的講解教學(xué)重點(diǎn)，評(píng)價(jià)練習(xí)效果，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，看似細(xì)致入微，實(shí)際效果不佳。因?yàn)榻處熓冀K將自己的主觀意志強(qiáng)加給學(xué)生，必然導(dǎo)致小組合作學(xué)習(xí)流于形式，4個(gè)步驟中，每個(gè)步驟的開始與小結(jié)的過渡都需要全體同學(xué)集合，這樣勢(shì)必會(huì)造成練習(xí)過程碎片化，從而影響練習(xí)密度。

實(shí)驗(yàn)班：這種分層教學(xué)結(jié)構(gòu)安排的目的是不管組長還是組員，大家始終處于練習(xí)狀態(tài)，減少了教師頻繁集合講解的無效時(shí)間。其實(shí)五、六年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)具備了一定的獨(dú)立學(xué)習(xí)能力，在不服輸?shù)膬?nèi)驅(qū)動(dòng)力下，通過小組內(nèi)的相互交流幫助以及展示或比賽的評(píng)價(jià)方式刺激，大部分同學(xué)是能夠完成教學(xué)內(nèi)容的，教師將更多的精力集中到個(gè)別的學(xué)困生身上，不僅提高了課的練習(xí)密度，而且真正實(shí)現(xiàn)了面向全體學(xué)生，對(duì)培養(yǎng)學(xué)困生的自信心很有幫助。游戲的創(chuàng)設(shè)不僅鍛煉了學(xué)生的速度，提高了練習(xí)密度，而且培養(yǎng)了學(xué)生做事善始善終的習(xí)慣。

3.身心恢復(fù)階段

普通班：水平三階段的學(xué)生，熱情、活潑，對(duì)音樂節(jié)奏的感受已具備一定的表達(dá)能力，可以根據(jù)音樂節(jié)奏簡(jiǎn)單創(chuàng)編動(dòng)作，這樣對(duì)激發(fā)學(xué)生參與的興趣和身心的充分放松都是有好處的，而教師的教授與領(lǐng)做削弱了學(xué)生獨(dú)立放松能力的培養(yǎng)，講解和示范的過程又降低了課的練習(xí)密度。

實(shí)驗(yàn)班：學(xué)生感受運(yùn)動(dòng)的愉悅和成功的體驗(yàn)在音樂的渲染下自然而然的流露，將身心的放松、交流體驗(yàn)和器材的回收有機(jī)的結(jié)合起來，起到了提高放松效果的作用。

（二）練習(xí)密度的時(shí)間對(duì)比與分析（表1）

三、案例反思

通過對(duì)比可以看出，提高課堂練習(xí)密度，需要教師制定各環(huán)節(jié)準(zhǔn)確的教學(xué)目標(biāo)，如果目標(biāo)不精準(zhǔn)，學(xué)生在練習(xí)過程中難度過高或過低都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生參與的積極性下降，影響教學(xué)效果。

1.以學(xué)定教，提高自主學(xué)習(xí)能力

一節(jié)課首先要突出以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為中心，通過小組合作學(xué)習(xí)的方法，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。實(shí)驗(yàn)班完全放手讓學(xué)生進(jìn)行貼近實(shí)戰(zhàn)的小組合作探究式學(xué)習(xí)，通過教師指導(dǎo)小組長，小組長組織組員學(xué)習(xí)的方式，起到了“授人以漁”的效果，教師騰出更多的時(shí)間去關(guān)注學(xué)困生，提高他們的學(xué)習(xí)自信心，重新喚起他們對(duì)體育課的熱愛。通過練習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，不僅真正實(shí)現(xiàn)了小組合作探究學(xué)習(xí)，而且使課堂練習(xí)密度大大提高。

2.以評(píng)促學(xué)，提升課堂練習(xí)效度

通過自評(píng)、組評(píng)與教師的點(diǎn)評(píng)，提高學(xué)習(xí)效果。評(píng)價(jià)方式要簡(jiǎn)單、直接，讓大家都很清楚的看到公平、公正競(jìng)爭(zhēng)后的結(jié)果。如實(shí)驗(yàn)班的最后的傳接球評(píng)價(jià)，就是看相同距離的各組同學(xué)，哪個(gè)小組穿過中間障礙次數(shù)多，為獲勝組。執(zhí)行與評(píng)判簡(jiǎn)單明了，如果評(píng)價(jià)模糊或評(píng)價(jià)復(fù)雜，會(huì)影響學(xué)生的有效參與，削弱課堂的練習(xí)效果。

提高課堂練習(xí)密度，對(duì)體育教師來說，要準(zhǔn)確把握課標(biāo)各個(gè)領(lǐng)域的目標(biāo)，然后根據(jù)學(xué)生學(xué)情選擇合適的教學(xué)方法，當(dāng)然教師還要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容確立每個(gè)環(huán)節(jié)的教學(xué)目標(biāo)和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，才能駕馭好每一節(jié)課，打破“學(xué)生喜歡體育，但不喜歡體育課”的怪圈。