長(zhǎng)壽必備的5個(gè)心理素質(zhì)

常參加社交活動(dòng)

經(jīng)常與親朋好友聯(lián)絡(luò)，在交往過(guò)程中給予他人幫助，有益長(zhǎng)壽。如果你朋友不多，建議多參加社會(huì)組織或者志愿工作。

愛(ài)操心

適當(dāng)憂(yōu)慮有益健康，尤其是對(duì)于男性而言。當(dāng)你為某件事?lián)鷳n(yōu)的時(shí)候，自然會(huì)考慮可能會(huì)出現(xiàn)的各種情況，并且制訂相應(yīng)的預(yù)案。這時(shí)候，操心就是有益無(wú)害的。

寵物不是最好的朋友

養(yǎng)寵物的人并不比其他人群更長(zhǎng)壽。相反以寵物取代人際交往的人，壽命更短。

選擇感興趣的活動(dòng)

盡管健身有益，但一些長(zhǎng)壽者在二十多歲的時(shí)候并不怎么鍛煉，反而是通過(guò)多做自己感興趣的事，讓自己活動(dòng)起來(lái)更能長(zhǎng)壽，比如種花、種菜、做木匠活等。

防止過(guò)度樂(lè)觀

過(guò)度樂(lè)觀的人往往沒(méi)有那些小心謹(jǐn)慎的人細(xì)心。為了保持健康，小心謹(jǐn)慎的人更懂得自我防護(hù)，更少?gòu)氖赂唢L(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)。這些人也會(huì)遠(yuǎn)離有不良嗜好的人群。 （據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）