氣虛喝這款玉米粥
2017-04-11 21:24:06
人人健康 2017年7期
玉米80克，糯米40克，紅砂糖適量，玉米和糯米用清水浸泡兩個(gè)小時(shí)，加水適量，用大火煮沸后，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。玉米中含抗氧化劑等有益成分，經(jīng)常食用能預(yù)防動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、高血壓等病，所以此粥對改善氣虛體弱、強(qiáng)身健體有好處。endprint
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