黨曉暉

皇姑區(qū)教育局，遼寧 沈陽 110031

中學(xué)生心理健康問題的成因與對策

黨曉暉

皇姑區(qū)教育局，遼寧 沈陽 110031

當(dāng)今社會已進(jìn)入信息技術(shù)高速發(fā)展時代，經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度也在成倍增長，在物質(zhì)極大豐富的同時，人類更加重視精神生活質(zhì)量提升，為此，人類的心理健康越來越受到關(guān)注。而正處青春期的這一特殊群體中學(xué)生，不僅受經(jīng)濟(jì)發(fā)展的影響，更受價值觀沖突的影響，中學(xué)生的心理健康更引起了家長、學(xué)校和社會的高度關(guān)注。如何加強(qiáng)中學(xué)生心理健康的教育、提高中學(xué)生心理素質(zhì)、培養(yǎng)身心健全的合格人才，成為當(dāng)今教育的熱點(diǎn)之一。依托心理學(xué)理論基礎(chǔ)與研究方法，并結(jié)合實際個案的情況，歸納總結(jié)出當(dāng)前中學(xué)生在心理健康方面的主要問題以及相應(yīng)原因，并針對其提出合理可行的建議與策略。

中學(xué)生；心理健康；成因；對策

一、中學(xué)生心理健康教育的緊迫性。

社會的進(jìn)步與時代的發(fā)展，在給人們帶來豐裕的物質(zhì)享受的同時，也不同程度地給人們帶來一定的精神壓力。一個必須面對的事實是，這種精神壓力還在通過成人社會傳導(dǎo)給孩子們。在人才競爭日益激烈和就業(yè)壓力日益增大的嚴(yán)峻形勢下，青少年對未來的美好憧憬與現(xiàn)實壓力之間正在不知不覺中發(fā)生著對抗和沖突。于是中學(xué)校園中就難以避免地產(chǎn)生了青春期心理健康問題。

心理健康問題不僅在一定程度上左右著青少年的學(xué)業(yè)成績，更制約他們能否成長為一個人格健全的人，以及未來的生活質(zhì)量。在人才問題上，人們通常以“先成人，后成才”來詮釋二者間的孰重孰輕。可見，“成人”是“成才”的前提。顯而易見，一個心里不健康的人，是難以用成人來評價的。

中學(xué)生心理健康問題的程度雖然具有差異性，但同時又具有一定的普遍性。而嚴(yán)重的心理問題則會給家庭和社會造成諸多不幸和負(fù)面影響。有新聞報道，“某普通中學(xué)的高三女生，因二?？荚嚦煽儾焕硐?，在家跳樓自殺。”又有“某學(xué)生因父親不滿其沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，一怒之下將手機(jī)從十二樓拋出窗外，孩子沖動之下，隨手機(jī)一起墜下……”這些比較極端案例，揭示了青少年心理問題的可怕結(jié)果，昭示了青少年心理健康教育的緊迫性。

二、中學(xué)生心理健康問題的成因

中學(xué)生心理健康問題的形成主要來自以下四個方面：

一是，社會因素。當(dāng)今社會的快速發(fā)展和激烈競爭，不僅具有本土性，同時還具有國際性，這種競爭是以經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)為特征，對促進(jìn)社會的進(jìn)步起到了積極的催化作用，同時，也在敦促人們要不懈的努力。因此競爭的本質(zhì)是人才的競爭。在用人制度上則表現(xiàn)為優(yōu)勝劣汰，適者生存。在這種社會大氛圍下，為了使孩子有一個美好的未來，獲得一份穩(wěn)定的工作，家長們以“不能輸在起跑線上”為宗旨，理所當(dāng)然地將競爭的壓力轉(zhuǎn)嫁到子女身上。因此，在家長的世界里刮起了一股強(qiáng)勁的“望子成龍”,“盼女成鳳”之風(fēng)，從而給子女們造成了巨大的心理壓力。

二是，家庭因素。家庭是學(xué)生的第一課堂，而家長是學(xué)生的啟蒙教師。家長的受教育程度、素質(zhì)品德、家庭背景以及教育孩子的方法等對于學(xué)生的心理發(fā)展都有著最為直接和重要的影響。家庭對于中學(xué)生心理健康發(fā)展的影響并不是由于家庭經(jīng)濟(jì)的好壞決定的，比如有的學(xué)生在家里經(jīng)常會受到家長的斥責(zé)，學(xué)生對于家長就會產(chǎn)生一種畏懼的心理，無法和家長形成有效的情感溝通和交流;有的家庭因為雙親的情感問題導(dǎo)致家庭破裂，使得學(xué)生從小缺乏安全感，影響到心理的健康發(fā)展;更有甚者，家長本身的素質(zhì)品德就比較低下，可想而知這對于學(xué)生的心理健康發(fā)展是多么的不利并會造成危害。因此，家庭是影響中學(xué)生心理健康發(fā)展的一個重要因素。

三是，學(xué)校因素。學(xué)校的主要任務(wù)是教書育人。我國老一代教育家陶行知先生說過：“千教萬教教人求真，千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人?！奔词且笪覀兊膶W(xué)校教育，要立德樹人，學(xué)真本事，養(yǎng)真道德。其本質(zhì)是強(qiáng)調(diào)先育好人，再教好書。然而，受應(yīng)試教育思潮的影響，我們的學(xué)校教育往往缺乏心理健康方面的教育，許多教師也不甚懂得和運(yùn)用教育心理學(xué)知識。加之來自社會及家長乃至校方的追求升學(xué)率的強(qiáng)大呼聲，教師無奈地沉醉于課程教學(xué)的氣氛之中。而對學(xué)生出現(xiàn)的心理問題和隱患，不能及時發(fā)現(xiàn)和干預(yù)。

四是，學(xué)生因素。辯怔唯物主義哲學(xué)認(rèn)為，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因通過內(nèi)因起作用。學(xué)生心理問題的形成，最終還是由自身發(fā)生的。但是否由此結(jié)論為，學(xué)生本人應(yīng)負(fù)起主要責(zé)任呢？筆者認(rèn)為是否定的。理由是，我們的中學(xué)生是未成年人，是心智尚未成熟，認(rèn)知能力還相對薄弱的群體。他們對社會、對自我、對理想、對未來的認(rèn)識還處于很模糊，心理發(fā)育滯后于生理成長的狀態(tài)。因此，當(dāng)壓力來臨時，他們選擇的應(yīng)對措施，往往是沖動的不理智的。

三、中學(xué)生心理健康問題的對策

從客觀層面可做好以下工作：

一是，建立健全學(xué)校心理健康教育和干預(yù)機(jī)構(gòu)。中小學(xué)校應(yīng)把心理健康教育看作是育人的重要環(huán)節(jié)，不僅要建立心理健康咨詢機(jī)構(gòu)，還應(yīng)對全體教職員工進(jìn)行相應(yīng)的培訓(xùn)和考核，并將考核結(jié)果納入對教師的崗位評定指標(biāo)體系之中。從而使學(xué)校的每名教職員工都成為合格的“靈魂工程師”。對日常學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題不僅做到及時干預(yù)，還要做到教師間的互相配合以及與家長的溝通的聯(lián)動機(jī)制。把學(xué)生可能出現(xiàn)的心理問題和隱患，消除在萌芽之中。為學(xué)生創(chuàng)造一個良好的心理成長環(huán)境，使其都能順利度過青春期。

二是，建立起“家長學(xué)校”，提高家長的家教水平。家長不僅是孩子的終身“教師”，也是學(xué)校教育的配合者，更是社會思潮的代言人。就育人而言，家長對子女的心理影響和作用并不亞于學(xué)校教育。然而，許多家長并未認(rèn)識到自身的責(zé)任和義務(wù)，把教育的責(zé)任全部寄托于學(xué)校，他們往往關(guān)注子女的學(xué)業(yè)成績，甚至全力“配合”學(xué)校教學(xué)，支持子女參加各類“補(bǔ)課”班。不僅加重了子女的課業(yè)負(fù)擔(dān)，給他們增加了心理和生理壓力，還影響了學(xué)校正常的教學(xué)秩序。一部分家長不懂家庭教育的規(guī)律，也不去主動學(xué)習(xí)掌握相關(guān)知識。因而產(chǎn)生了許多家庭教育的誤區(qū)。

學(xué)校家長學(xué)校的建立和完善，不僅有助于家校雙方互相溝通，及時了解學(xué)生在校情況和表現(xiàn)，更在于通過各種講座和培訓(xùn)，使家長掌握相關(guān)的教育心理學(xué)的基礎(chǔ)知識。通過與子女的互動，增強(qiáng)親子關(guān)系，減少學(xué)生心理疾病的發(fā)生率，使每個父母盡可能成為一名合格家長。

同時針對中學(xué)生心理問題、包括家長在內(nèi)的廣大教育工作者應(yīng)掌握下列基本心理學(xué)方法。

一是，順其自然法。即日本心理學(xué)家提出的一種心理治療方法。學(xué)生面對壓力時，讓學(xué)生想一想，如果此事無能為力，那么就順其自然。因為此刻，任何擔(dān)心都是多余的，不可強(qiáng)求，要順其自然。誠如老子在《道德經(jīng)》所言：“道法自然”。如果此事力所能及，只管去做，并無擔(dān)心的必要。

二是，傾訴法。有人曾說，把你的快樂與別人分享，你就獲得了兩份快樂。把你的煩惱與別人分擔(dān)，你就只有了一半的煩惱。這個道理告訴我們，宣泄和傾訴不良情緒，有助于排解心中的郁悶，當(dāng)孩子有了煩惱和壓力時，教師和家長可以鼓勵他去宣泄和傾訴，此時的教師和家長可以做一個樂觀的傾聽者。

三是，注意轉(zhuǎn)移法。當(dāng)學(xué)生對某一不良事件深陷不拔時，說明其大腦興奮灶被此事強(qiáng)烈刺激。此時，家長或教師應(yīng)盡力爭取用另一件有意義的事轉(zhuǎn)移其注意力，使其擺脫心理困境，并鼓勵學(xué)生努力用有意義的事代替郁悶的事。久之，學(xué)生的心情自然會慢慢好轉(zhuǎn)。

四是，積極暗示法。暗示有積極暗示和消極暗示之分。積極暗示有助于使人增加力量、勇氣、快樂和信心。對于中學(xué)生而言，暗示法較之普通的說教，效果會好得多。他們更容易在不經(jīng)意的鼓勵和表揚(yáng)中產(chǎn)生被認(rèn)同感。對于有心理壓力的學(xué)生而言，教師或家長可以通過講述其他成功案例的方法，隱蔽地、不留痕跡地贊許他、激勵他，使他通過積極的暗示順利走出心理困境。

[1] 周政.家庭教育對中學(xué)生心理健康的影響及對策研究[D].蘇州大學(xué)，2008.

[2] 張茜.中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查研究——以山西省大同市中學(xué)為例[D].山西財經(jīng)大學(xué)，2015-03-19.

[3] 楊坤.中學(xué)生心理健康問題與教育對策研究[D].北京石油大學(xué)，2016-05-24.

黨曉暉（1969-）女，遼寧沈陽市人，皇姑區(qū)教育局中學(xué)一級教師，研究方向：心理健康教育。

2017-07-10

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（責(zé)任編輯：武 亮）