佚名

63歲那年，我被多家醫(yī)院確診患有右肺中心型肺癌，病情已到了晚期。由于已經(jīng)不能進行手術(shù)治療，因此醫(yī)生只建議我做幾個療程的放化療。在進行放化療治療期間，我體內(nèi)的腫瘤雖略有縮小，但我卻出現(xiàn)了嚴重的脫發(fā)、頭暈咽痛、肢端酸麻、腹脹等不良反應(yīng)。在此期間，醫(yī)院連續(xù)兩次給我下了“病危通知”。

當時，我躺在床上萬念俱灰。可忽然，我想起了一個故事。一個外國醫(yī)生為了證明情緒對健康的影響，做了這樣一個實驗：他把兩只綿羊放在離狼很近的地方，讓其中一只綿羊能夠看到狼，但另一只綿羊卻看不到狼。不久，那只能看到狼的綿羊就死掉了，而另一只看不到狼的綿羊卻仍然健康地活著。從這個故事中我得出一個結(jié)論：很多癌癥患者并非死于癌癥，而是死于對癌癥的恐懼。于是，我決定鼓起勇氣和癌癥進行斗爭，不能像那只能看到狼的綿羊一樣，還沒等癌魔來奪命，自己就先被嚇死了。現(xiàn)在，我扛過了5年危險期，除了嚴格遵照醫(yī)囑，我還有些獨特的小方法。

1.精神疏導。對待癌癥，我采取“既來之，則安之”的態(tài)度，不讓自己背上思想包袱。我認為，只有忘記自己是一名癌癥患者，保持樂觀的精神，才能增加身體的抵抗力。

2.適當活動。在剛被診斷患有晚期肺癌時，我體弱乏力，連起床都很困難。但我仍忍著劇烈的胸痛硬撐著站起來，在室內(nèi)進行活動，然后逐漸將活動轉(zhuǎn)移到戶外?，F(xiàn)在，我每天都能緩步登上白云山，去那里呼吸新鮮的空氣。

3.超覺靜坐。超覺靜坐是一種簡易的瑜伽術(shù)，是一種以靜為主的鍛煉方法。自從被確診患有晚期肺癌后，我便每天進行兩次超覺靜坐，每次練習20～30分鐘。在入靜后，我的思維會由活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)為平靜狀態(tài)，在每次練習后，我都覺得頭腦清醒、思維敏捷、身體輕盈。這種良好的狀態(tài)一般能維持4～6個小時。

4.加強營養(yǎng)。在平時，我盡量選擇自己喜歡吃又有營養(yǎng)的食物食用。這樣既能提高身體的抵抗力，又不會影響我的食欲。我常吃的食物主要有母雞、雞蛋、魚、核桃仁、胡蘿卜和各種水果。

（責編：辛婭）

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肺癌會傳染嗎

肺癌傳染幾率很低，它并非傳染疾病，但是它也不是沒有傳染的可能。肺癌傳染是有條件的，首先傳染源、易感人群、傳播途徑，這三個條件缺一不可，否則不會出現(xiàn)傳染的情況。而且要知道肺癌和肺結(jié)核是有很多區(qū)別的，雖然說都是肺部出問題了，但是大多數(shù)情況下肺癌是不會傳染的。經(jīng)痰液排出的癌細胞由于痰液水分蒸發(fā)等原因，癌細胞迅速變性、壞死，即使新鮮的痰液，要使癌細胞在體外生長、繁殖，也需要給予各種營養(yǎng)和特定的條件?？茖W家為了培養(yǎng)一個活的癌細胞往往需要經(jīng)過千辛萬苦才能成功，因此癌癥是不會傳染的。

但是，肺癌是一種可以遺傳的疾病，有家族史的人得上肺癌的幾率會比正常人大一些，盡管肺癌似乎有家族聚集現(xiàn)象，但至今還沒有證據(jù)表明肺癌存在有特異性的易感基因。越來越多的研究支持肺癌是基因與環(huán)境相互作用引起的，致癌物代謝、DNA修復(fù)以及細胞增殖和凋亡控制基因的遺傳變異等，都有可能是與吸煙有關(guān)的肺癌的重要遺傳易感因素。因此，預(yù)防和減少肺癌發(fā)生的關(guān)鍵措施是戒煙。