維生素D新功效：防止骨質(zhì)疏松

一項(xiàng)最新研究表明，聯(lián)合補(bǔ)充維生素D及某些食物可以防止骨質(zhì)疏松。但只有在同時(shí)補(bǔ)充維生素D的情況下，食用牛奶、酸奶和奶酪才與老年人更高的脊柱骨密度、更少的髖部骨質(zhì)疏松有關(guān)。這是因?yàn)榫S生素D可以刺激鈣吸收，幫助形成骨組織并防止骨質(zhì)疏松。

這種疾病的標(biāo)志就是骨質(zhì)量低以及骨組織的逐步惡化。骨質(zhì)疏松會(huì)增加骨折、失去生理功能、生活質(zhì)量降低甚至死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

抗寨卡病毒蛋白質(zhì)有望用于抑制艾滋病毒

日前，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院系統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究中心蘇州系統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究所（簡(jiǎn)稱(chēng)“系統(tǒng)所”）發(fā)表了與美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校等機(jī)構(gòu)共同完成的一項(xiàng)研究成果。研究發(fā)現(xiàn)，蛋白質(zhì)膽固醇-25-羥化酶及其酶促反應(yīng)產(chǎn)物25-羥基膽固醇對(duì)寨卡病毒感染所致疾病具有明確的改善效果，并有望用于抑制埃博拉病毒、艾滋病病毒等。該成果已被國(guó)際知名期刊《免疫》雜志登載。

通過(guò)實(shí)驗(yàn)，研究人員發(fā)現(xiàn)25-羥基膽固醇可以直接阻斷病毒進(jìn)入細(xì)胞的過(guò)程，對(duì)包括寨卡病毒在內(nèi)的多種蟲(chóng)媒黃病毒具有廣譜抗病毒活性。

參與研究的程根宏教授表示，25-羥基膽固醇為目前發(fā)現(xiàn)的第一個(gè)能在猴體中抑制寨卡病毒復(fù)制的小分子，也是第一個(gè)能在小鼠中防止寨卡病毒感染引起的小頭癥的化合物。前景可觀。

此外，基于25-羥基膽固醇的廣譜抗病毒效果，中美科學(xué)家已通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)25-羥基膽固醇能抑制埃博拉病毒、艾滋病病毒等。雙方還將繼續(xù)開(kāi)展合作，將其“應(yīng)用到新發(fā)突發(fā)病毒性傳染病的防治中，為有效的防治病毒性傳染病提供新的方案” 。

花椰菜芽中的蘿卜硫素有望治療肥胖

在一項(xiàng)新的研究中，來(lái)自日本的研究人員比較了吃添加蘿卜硫素的高脂肪食物的小鼠和吃不含有蘿卜硫素的高脂肪食物的小鼠的體重。他們發(fā)現(xiàn)相比于不攝入蘿卜硫素的小鼠，攝入蘿卜硫素的小鼠的增重率下降15%，內(nèi)臟脂肪下降20%，肝臟脂肪變性增加程度下降，而且它們的血糖水平下降。

進(jìn)一步的研究揭示出：（1）蘿卜硫素加快白色脂肪組織棕色化（即白色脂肪組織轉(zhuǎn)化為棕色脂肪組織），從而促進(jìn)能量消耗增加和脂肪燃燒；（2）蘿卜硫素降低血液中的脂多糖內(nèi)毒素的水平，從而減輕代謝性?xún)?nèi)毒素血癥。

這些結(jié)果揭示出蘿卜硫素的兩種新的功能：（1）通過(guò)讓白色脂肪組織棕色化提高能量消耗，從而減輕肥胖程度；（2）改良因高脂肪飲食和代謝性?xún)?nèi)毒素血癥導(dǎo)致的“肥胖性”腸道細(xì)菌菌群。

這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，蘿卜硫素的這兩種功能有望緩解肝臟或脂肪組織炎癥和降低胰島素抵抗性，而且也有望阻止生活方式疾病。通過(guò)在未來(lái)開(kāi)展的臨床研究評(píng)估蘿卜硫素的肥胖預(yù)防效果、降低炎癥和胰島素抵抗性的效果以及它的安全性之后，它可能被推薦為一種附加的食物產(chǎn)品用于改良腸道中的細(xì)菌菌群。

人死亡后大腦仍可以繼續(xù)活動(dòng)10分鐘

加拿大一家醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室的醫(yī)生們最近遇到了一例十分奇怪的病例：當(dāng)他們將4名宣布死亡的患者取下維持生命的裝置后，其中一名死者的大腦居然仍舊在神奇般地活動(dòng)。

自從醫(yī)生們宣布該名患者死亡后的十幾分鐘里，他們記錄了一系列的現(xiàn)象，包括瞳孔失去反應(yīng)，以及患者的大腦仍舊存在某種類(lèi)型的電波，類(lèi)似于睡覺(jué)時(shí)的狀態(tài)，這與死亡后出現(xiàn)的信號(hào)完全不同。

對(duì)于在心臟停止跳動(dòng)之后的幾分鐘內(nèi)大腦仍舊出現(xiàn)特定的活動(dòng)這一現(xiàn)象，目前并沒(méi)有很好的生物學(xué)解釋。研究者們稱(chēng)也不排除記錄的偏差的可能性。但他們無(wú)法解釋偏差到底出現(xiàn)在什么地方。醫(yī)療設(shè)備本身并沒(méi)有故障，因此這一怪異現(xiàn)象的原因難以知曉。

這名患者的腦電波持續(xù)活躍了10分38秒才結(jié)束。研究者們還分析了“死亡波段”出現(xiàn)的可能性。然而，通過(guò)對(duì)上述4名死者的大腦電波進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有delta波的出現(xiàn)。因此這一假設(shè)也不成立。

簡(jiǎn)單3招護(hù)好頸椎

在世界衛(wèi)生組織公布的“全球十大頑癥”中，頸椎病僅次于心腦血管疾病，名列第二。首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院脊柱專(zhuān)家提醒：近年來(lái)隨著智能電子產(chǎn)品的普及，頸椎病發(fā)病率呈現(xiàn)明顯的上升趨勢(shì)和年輕化趨勢(shì)，需要引起大家的重視。

那么，我們?cè)谌粘Ｉ钪性撊绾伪Ｗo(hù)頸椎呢？

1.坐姿時(shí)保持脖子挺直，眼睛正視書(shū)面或電腦，不要偏頭、低頭或趴在桌案上。不可長(zhǎng)時(shí)間保持不良坐姿不動(dòng)，超過(guò)1個(gè)小時(shí)要左右活動(dòng)一下脖子。

2.頸部要注意保暖，出汗后頸部不可受寒。直接受風(fēng)受寒、吹冷空調(diào)等，容易加重頸椎病癥狀。

3.避免半躺半坐姿勢(shì)，不可長(zhǎng)時(shí)間把頭枕在沙發(fā)靠背上看書(shū)或看電視，不可長(zhǎng)時(shí)間枕在床頭或高枕頭上看書(shū)看電視。枕頭不宜過(guò)高，但也不宜過(guò)低，一般應(yīng)略高于自己一側(cè)的肩寬，側(cè)睡時(shí)枕頭的高度正好與肩寬匹配，避免將枕頭壓于肩下；仰睡時(shí)枕頭宜盡量墊于頸下，保持頸椎下方有一定的支撐。（亞靜）

核桃或能改善精子質(zhì)量

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，攝入富含核桃的飲食或許能夠通過(guò)降低機(jī)體脂質(zhì)的過(guò)氧化作用而改善精子的質(zhì)量，脂質(zhì)過(guò)氧化作用能夠損傷精子細(xì)胞，這種細(xì)胞損傷形式會(huì)損傷精子的細(xì)胞膜。

研究人員發(fā)現(xiàn)，相比并不攝入核桃的小鼠而言，從核桃中攝入含有19.6%熱量的飲食能夠明顯改善小鼠機(jī)體精子的質(zhì)量和形態(tài)。精子的運(yùn)動(dòng)和形態(tài)是評(píng)價(jià)精子質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也是男性生育力的預(yù)測(cè)指標(biāo)，研究者表示，每天攝入75克核桃就能夠改善精子的活力、運(yùn)動(dòng)性以及形態(tài)，這似乎是通過(guò)降低精子細(xì)胞中脂質(zhì)過(guò)氧化作用來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

在動(dòng)物機(jī)體中進(jìn)行研究后，研究者闡明了核桃改善精子質(zhì)量的機(jī)制，同時(shí)這對(duì)于后期研究人員在人類(lèi)機(jī)體中進(jìn)行深入研究來(lái)探究吃核桃是否能夠真的改善人類(lèi)精子質(zhì)量提供了新的線(xiàn)索和希望。