徐艷華　胡向東

【摘要】筆者從全國推行陽光體育運(yùn)動(dòng)的大背景出發(fā)，就中學(xué)生的課外體育鍛煉及其制約因素進(jìn)行研究，在云南省保山市進(jìn)行調(diào)查，結(jié)合當(dāng)?shù)氐膶?shí)際情況，針對(duì)保山市中學(xué)生的學(xué)習(xí)、日常生活、體育活動(dòng)等方面情況做出總結(jié)，提出相應(yīng)的對(duì)策。保山市又是中國的邊疆民族地區(qū)，從這一方面研究中學(xué)生的課外體育鍛煉情況及制約中學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的因素，以及如何推動(dòng)和加強(qiáng)中學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，具有較好的意義，并提供一定的借鑒和考。

【關(guān)鍵詞】保山市；中學(xué)生；課外體育鍛煉；制約因素；研究

1.引言

隨著人們的生活水平和文化素質(zhì)日益提高，在新的歷史時(shí)期，中學(xué)生應(yīng)努力做到學(xué)習(xí)好，身體強(qiáng)，不僅要文化知識(shí)優(yōu)秀，同時(shí)在身體素質(zhì)方面也要優(yōu)秀。但中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力比較大，再有其他因素的影響，他們參加課外體育鍛煉的機(jī)會(huì)和時(shí)間就越來越少，中學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的情況也不容樂觀，這對(duì)中學(xué)生的體質(zhì)狀況就有負(fù)面影響。因此，筆者在全國推行陽光體育運(yùn)動(dòng)的大背景下，了解目前保山市中學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的實(shí)際情況，就制約中學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的因素研究，提出相應(yīng)的建議和舉措。這不僅可以幫助體育教師更有針對(duì)性的開展課外體育活動(dòng)，也可以讓更多的中學(xué)生積極地參與到課外體育鍛煉中去。

2.影響保山市中學(xué)生參加課外體育鍛煉的原因

2.1 對(duì)課外體育鍛煉缺乏認(rèn)識(shí)，不夠重視

中學(xué)生正處在身體發(fā)育的重要階段，不論是初級(jí)中學(xué)還是高級(jí)中學(xué)，都應(yīng)要認(rèn)清趨勢，努力為學(xué)生的健康成長走上正軌鋪平道路。中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，在這一時(shí)期也是他們學(xué)習(xí)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，沒有一個(gè)健康的體魄，將直接影響到中學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心的發(fā)展。中學(xué)生要積極參加課外體育鍛煉，這就不能僅僅限制在一個(gè)狹隘的空間和環(huán)境中，上至國家，下到個(gè)人，都應(yīng)該對(duì)參加課外體育鍛煉給出一個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)的定位，在一個(gè)大的范圍內(nèi)，要讓中學(xué)生參加課外體育鍛煉與學(xué)習(xí)文化知識(shí)的目標(biāo)全面有機(jī)的結(jié)合起來。

2.2 參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)不明確，呈現(xiàn)多樣化

大部分中學(xué)生對(duì)參加課外體育鍛煉不太在乎，而動(dòng)機(jī)是能引起，推動(dòng)一個(gè)人進(jìn)行某一活動(dòng)，并將該活動(dòng)導(dǎo)向某一目標(biāo)，以滿足個(gè)人某種需求的念頭、愿望、理想。心理學(xué)上的研究表明，人們對(duì)某一事物積極的態(tài)度和行為，取決于對(duì)這一事物所具有的價(jià)值的深刻認(rèn)識(shí)和理解，同時(shí)也取決于對(duì)這一事物的濃厚的興趣。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)了中學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是多樣的，但學(xué)生的主觀動(dòng)機(jī)不明確，呈現(xiàn)出多樣化。

2.3 熱情度不高，不能堅(jiān)持課外體育鍛煉

中學(xué)生在升學(xué)的較大壓力下，不得不面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，當(dāng)前的教育體制仍然讓廣大的中學(xué)生不容易做到學(xué)習(xí)和體育鍛煉的統(tǒng)籌兼顧，導(dǎo)致他們對(duì)課外體育鍛煉的熱情度不高，甚至開始厭惡課外體育鍛煉活動(dòng)。

2.4 缺乏課外體育鍛煉氛圍，其他學(xué)科搶占了體育課時(shí)間

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，目前的大環(huán)境是認(rèn)為體育課與體育鍛煉沒有學(xué)習(xí)文化課重要，這在許多學(xué)校中都普遍存在。學(xué)校不重視體育的發(fā)展，在體育教學(xué)中的經(jīng)費(fèi)投入不足，學(xué)校體育場地、器材不足，設(shè)施嚴(yán)重落后，學(xué)校對(duì)課外體育鍛煉的組織管理不嚴(yán)格，這些導(dǎo)致學(xué)校的體育工作開展不到位，也就缺乏了一個(gè)良好的體育鍛煉的氛圍，甚至學(xué)校偏重文化學(xué)科，占用體育課時(shí)間，在進(jìn)行課外體育鍛煉的時(shí)間安排進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)，另外校外體育環(huán)境的缺乏對(duì)中學(xué)生的影響也是不容忽視的，這就嚴(yán)重阻礙了中學(xué)生進(jìn)行課外體育活動(dòng)。

3.制約中學(xué)生參加課外體育鍛煉的因素

3.1 學(xué)生個(gè)人因素，心理、自我興趣和對(duì)體育鍛煉的目的、作用、方法不夠明確

學(xué)生缺乏對(duì)體育知識(shí)的了解，沒有全面了解體育鍛煉活動(dòng)，有學(xué)生具有自卑、內(nèi)向、自我封閉的心理，學(xué)業(yè)重感覺自我壓力太大，對(duì)課外體育鍛煉不感興趣，缺乏自我主觀能動(dòng)性，也缺乏體育興趣愛好，沒有良好的體育價(jià)值觀以及對(duì)運(yùn)動(dòng)傷病等產(chǎn)生恐懼心理而不愿參加課外體育鍛煉。 （下轉(zhuǎn)第頁）

（上接第頁）

3.2 社會(huì)因素及家庭影響制約中學(xué)生參加課外體育鍛煉

體育鍛煉具有社會(huì)性，社會(huì)風(fēng)氣對(duì)中學(xué)生有很大影響，這影響到中學(xué)生的思想和行為?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)沖擊日益嚴(yán)重，中學(xué)生常上網(wǎng)，泡網(wǎng)吧而忽視學(xué)習(xí)、體育鍛煉和身體健康，社會(huì)主流應(yīng)該是在良好環(huán)境下帶動(dòng)中學(xué)生，積極宣傳、引導(dǎo)中學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，更不能讓中學(xué)生受不良影響。而現(xiàn)代社會(huì)，在家庭里獨(dú)生子女越來越多，家長過于溺愛子女，認(rèn)為體育鍛煉就是吃苦，這讓一些中學(xué)生養(yǎng)成了驕、懶的不良習(xí)慣和不良的生活方式，家長不正確引導(dǎo)開展課外體育鍛煉。

4.對(duì)保山市開展中學(xué)生課外體育鍛煉的對(duì)策研究

4.1 學(xué)校要加強(qiáng)和深化教學(xué)改革，努力貫徹實(shí)施素質(zhì)教育

不論是教育行政部門，學(xué)校校長，還是教師和家長，都要在實(shí)施素質(zhì)教育的過程中發(fā)揮各自的作用，要為如何實(shí)現(xiàn)讓學(xué)生更好的全面發(fā)展而關(guān)注教育教學(xué)改革，其中要努力加強(qiáng)體育教學(xué)改革。學(xué)校教育的目標(biāo)應(yīng)以素質(zhì)教育為中心，體育教學(xué)的目標(biāo)也應(yīng)納入學(xué)校教學(xué)的總目標(biāo)，學(xué)校要最大限度地減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，給予學(xué)生課外體育鍛煉的時(shí)間保障，注重體育和文化學(xué)習(xí)的協(xié)調(diào)發(fā)展，要在體育教學(xué)中發(fā)揮新思想，走出新路子。

4.2 加強(qiáng)體育文化氛圍的培養(yǎng)和構(gòu)建，加大宣傳力度

學(xué)校除了要擁有良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，還要有良好的校園體育文化和氛圍，教職員工和學(xué)生都是學(xué)校的一份子，所以要鼓勵(lì)所有人積極參與構(gòu)建校園體育文化，培養(yǎng)良好的體育鍛煉氛圍。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)重視體育鍛煉，加大體育的經(jīng)費(fèi)投入，努力改善體育場地、設(shè)施、器材等的條件，加大力度宣傳體育鍛煉的重要性。學(xué)?？赏ㄟ^經(jīng)常性的舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育周、體育節(jié)和多種體育游戲，各種單項(xiàng)的體育競賽等形式多樣、內(nèi)容豐富的課外體育活動(dòng)來引導(dǎo)和帶動(dòng)體育的發(fā)展，在全校范圍內(nèi)形成一個(gè)全民健身的體育氛圍，從大范圍內(nèi)促使每一個(gè)學(xué)生積極參與到課外體育鍛煉中來

5.結(jié)語

通過加強(qiáng)課外體育鍛煉來健身健美，增強(qiáng)中學(xué)生的體能體質(zhì)，增進(jìn)健康，是在推進(jìn)素質(zhì)教育中必須的趨勢，是我們應(yīng)該走的堅(jiān)定不移的道路?？傮w上中學(xué)生參加課外體育鍛煉具有靈活性、可塑性、特殊性、多樣性等特點(diǎn)，課外體育鍛煉適合中學(xué)生的全面發(fā)展。在科學(xué)發(fā)展觀的思想指導(dǎo)下，我們必須堅(jiān)持以人為本，健康第一的理念，課外體育鍛煉就體現(xiàn)出不言而喻的重要意義和作用。通過調(diào)查不難發(fā)現(xiàn)，制約中學(xué)生參加課外體育鍛煉的因素是多個(gè)方面的，這既含有客觀因素，又有主觀因素。

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