付成立

摘要：中學(xué)生的健康成長關(guān)系到祖國的未來和社會的進(jìn)步，而真正的健康是指生理、心理和社會適應(yīng)等方面具有良好的狀態(tài)。但就目前調(diào)查統(tǒng)計和資料分析來看，中學(xué)生的心理健康狀況很不樂觀，讓人擔(dān)憂。怎樣有效地促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展是擺在教師面前的重要問題。體育教師應(yīng)利用好體育教學(xué)這一載體，發(fā)揮體育教學(xué)的作用，在體育教學(xué)中積極地實施心理健康教育，增強(qiáng)抗挫折能力和情緒調(diào)控能力，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育教學(xué)；心理健康；作用；方法；措施

1、問題的提出

我國中學(xué)生的健康成長直接關(guān)系到祖國的未來、民族的昌盛和社會的進(jìn)步。真正的健康不僅指生理機(jī)能的健康，還包括心理健康和良好的社會適應(yīng)能力。因此，以“健康第一”為指導(dǎo)的學(xué)校體育不但要提高學(xué)生生理機(jī)能健康，還要促進(jìn)學(xué)生心理健康。體育教學(xué)活動對學(xué)生心理健康有什么作用呢？如何在體育教學(xué)中實施心理健康教育呢？

2、中學(xué)生心理健康狀況與分析

心理健康是指人們一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)，它包括智力發(fā)展、情緒穩(wěn)定、道德高尚、意志堅強(qiáng)、人際關(guān)系和諧、年齡心理一致等方面。心理健康的學(xué)生能調(diào)動自身潛能，迎接生活中的挑戰(zhàn)及學(xué)習(xí)中的壓力和挫折，并積極樂觀地投入學(xué)習(xí)和生活。 當(dāng)前初中學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，主要存在自私、虛榮、軟弱、易沖動、心理承受能力差等問題，原因是多方面的。一方面青少年學(xué)生的心智還不成熟，他們面對復(fù)雜的現(xiàn)實生活時，缺乏心理準(zhǔn)備，一旦有了困難和挫折，容易產(chǎn)生退縮心理，缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心；另一方面初中獨生子女偏多，他們從小到大的家庭生活優(yōu)越感，一帆風(fēng)順的成長環(huán)境，容易使其產(chǎn)生依賴和自私的心理，不能以平和的心態(tài)看待別人的進(jìn)步；再者，初中學(xué)生生理上的急速發(fā)育也給學(xué)生心理上帶來一定的影響，他們?nèi)菀准痹辍l(fā)脾氣，不能夠換位思考。

3、體育教育對學(xué)生心理健康發(fā)展的影響及關(guān)系

體育課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生身心健康為主要目的的必修課程。體育課程對培養(yǎng)學(xué)生參與意識，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和提高學(xué)生健康水平，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，以及培養(yǎng)現(xiàn)代社會所需要的高素質(zhì)勞動者，具有極為重要的作用。 學(xué)校體育教育既是學(xué)校教育的重要組成部分，也是學(xué)校課外活動的主要內(nèi)容。從學(xué)生心理健康發(fā)展的角度來看，體育教育對學(xué)生的智力發(fā)展、對學(xué)生的情感教育、對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)、對學(xué)生個性品質(zhì)的發(fā)展、對學(xué)生個體的社會化等五個方面都有極為深刻的影響。同時，體質(zhì)是心理健康的基礎(chǔ)。人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)是相互制約、密切聯(lián)系的兩個方面。作為一個身心統(tǒng)一體的人，其身體素質(zhì)健康與否，必然會對心理健康產(chǎn)生影響，同時體育運動本身也能夠使心理得到鍛煉。只要按照其規(guī)律、規(guī)則、特點進(jìn)行練習(xí)和鍛煉，心理健康水平就能得到提高。

4、體育教育中開展學(xué)生心理健康教育的方法與措施

4.1 改善師生關(guān)系，營造民主、寬松的教育氛圍

改善師生關(guān)系，營造民主、寬松的教育氛圍，這是學(xué)生形成健康心理的基礎(chǔ)。以往的師生關(guān)系是一種不平等的人格關(guān)系，教師不僅是教學(xué)活動的控制者、教學(xué)活動的組織者、教學(xué)內(nèi)容的制定者和學(xué)生成績的評判者，而且是真理的化身和絕對的權(quán)威；師生之間不能在平等的水平上交流意見，甚至不能在平等的水平上探討教學(xué)知識。針對上述不平等的現(xiàn)象，應(yīng)改善師生關(guān)系。

4.2積極挖掘體育教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng).體育教學(xué)內(nèi)容豐富，形式多樣，蘊(yùn)涵著豐富心理健康教育因素

在優(yōu)化教法過程中，注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的新陳代謝，提高各器官、系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、堅毅、果斷、堅韌不撥、奮發(fā)進(jìn)取、開拓競爭、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)。

4.3積極鼓勵學(xué)生參與學(xué)習(xí)的全過程，做積極主動的學(xué)習(xí)者

體育教學(xué)是師生共同的活動，以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的雙邊動態(tài)平衡。由于教學(xué)內(nèi)容的多樣性，教學(xué)環(huán)境的干擾性，教材的難易性和組織教法的多變性，以及師生之間同學(xué)之間的人際關(guān)系無不影響著體育教學(xué)，教師應(yīng)及時總結(jié)，肯定和表揚(yáng)富有創(chuàng)意的動作。在游戲或比賽時讓學(xué)生自己擔(dān)任裁判工作；在新授課時讓學(xué)生講述動作要領(lǐng)、嘗試練習(xí)等；在復(fù)習(xí)課時讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，學(xué)會觀察，學(xué)會比較，學(xué)會判斷，學(xué)會選擇，在主動學(xué)習(xí)中鞏固正確動作定型，做學(xué)習(xí)的主人。

4.4引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確分析學(xué)習(xí)失敗的原因，幫助學(xué)生建立成功的學(xué)習(xí)情感，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的成功體會，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心

“如果你拒絕了失敗，實際上你就拒絕了成功”。體育教學(xué)過程中學(xué)生的運動技能學(xué)習(xí)效果的差別顯而易見。學(xué)習(xí)心理的研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗的學(xué)習(xí)活動，其活動常常受到強(qiáng)化；而不滿意的情感體驗則使活動受到抑制。教師應(yīng)注意學(xué)生的情緒變化，及時表揚(yáng)和肯定學(xué)生的優(yōu)點、長處，解除不良的情緒干擾，讓那些能力有限、素質(zhì)較弱的學(xué)生也能完成動作，體會到成功的喜悅。練習(xí)的成功往往是興趣的催化劑。教師應(yīng)積極創(chuàng)造條件，注意和引導(dǎo)學(xué)生體驗學(xué)習(xí)的樂趣、成功的滿足，誘發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 在體育教育中師生心理是處在動態(tài)之中，體育教學(xué)的實踐性、緊張性、競爭性、公開性、協(xié)同性和集體性等特點決定了體育教學(xué)對促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用，師生心理是復(fù)雜的、多變的，處于主導(dǎo)地位的教師應(yīng)明察秋毫，審時度勢，利用教學(xué)藝術(shù)，因人因材施教，滿足學(xué)生的生理心理需求，促進(jìn)他們運動能力的提高，調(diào)節(jié)他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養(yǎng)他們的合作、競爭的精神，完善他們的個性，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展。

5、體育教學(xué)中利用游戲，培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)

游戲是學(xué)生喜愛的活動項目，通過游戲，學(xué)生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉提高，特別是對那些有自卑感、較孤僻的學(xué)生，多讓他們參加集體競快的游戲活動，因為在游戲中，讓學(xué)生分成幾小組。每一組的學(xué)生為了在集體比賽中獲得好成績，就會互相督促，互相學(xué)習(xí)，互相幫助。形成好的群體力量，同組的同學(xué)就會互相吶喊助威，從而促使學(xué)生間進(jìn)行正常的感情交流，克服了一些不良的個性品質(zhì)，使情感得到升華，促進(jìn)了學(xué)生心理健康水平和個性發(fā)展。比如，在換物接力賽的時候，我們要求學(xué)生所換的物體都必須立起來，不得倒下，否則要重新回去立好，跑回隊伍時，一定要從右邊歸隊，一次錯就扣該隊一分，這時，各組前后同學(xué)紛紛互相提醒，增強(qiáng)了學(xué)生的集體凝聚力，學(xué)生之間關(guān)系也很融洽，拋棄了那種不愉快的情緒。又如，讓體育素質(zhì)較差、但責(zé)任心強(qiáng)的學(xué)生在游戲活動中擔(dān)任裁判，通過他秉公執(zhí)法，同學(xué)也不會輕視他，讓學(xué)生養(yǎng)成尊重裁判，遵守規(guī)則的習(xí)慣。使這些學(xué)生不會因為體育素質(zhì)較差而有自卑感心理，并在這些活動中，培養(yǎng)了學(xué)生的非智力因素。

總之，在初中體育教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的心理健康教育是體育課程改革的要求，也是新時期人才培養(yǎng)的需要。體育教師在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，要充分結(jié)合體育教學(xué)內(nèi)容，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，優(yōu)化教學(xué)過程，豐富教學(xué)手段，時刻關(guān)注學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

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