胡麗娟

我舅媽曾向我抱怨，表妹嫁人后很少回家探望他們。我找表妹聊了一下，她直喊冤枉，說自己其實(shí)也很想回家，但是她實(shí)在受不了暈車！

有的人之所以會(huì)暈車暈船，主要是耳朵中控制平衡的器官有些問題。也就是因?yàn)樗麄兊膬?nèi)耳前庭和半規(guī)管過度敏感，當(dāng)乘坐車船時(shí)，由于受到顛簸、擺動(dòng)等刺激，內(nèi)耳出現(xiàn)前庭功能紊亂，從而導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗，甚至出現(xiàn)虛脫等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，暈車的發(fā)生多由先天稟賦不足或后天失養(yǎng)、體質(zhì)虛弱引起，所以，體虛的女性就特別容易暈車。另外，睡眠不足、吃過多或過少、飲酒和精神緊張、焦慮、抑郁以及噪聲、汽油味、腥味等不良刺激均可誘發(fā)或加重癥狀。

治療暈車的藥物也不少，嘔吐時(shí)可服嗎丁啉或胃復(fù)安等，精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥。但是很多人都不喜歡吃暈車藥，它的副作用也是個(gè)問題，比如暈車藥人丹就含有朱砂，不能經(jīng)常服用。預(yù)防暈車，最好是用安全無副作用的辦法。像我表妹這種對汽油味敏感的人，就比較適合用新鮮橘子皮和柚子皮來對付。橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健胃除濕的功能。它的清香氣息能夠排除異味，用手指擠捏橘子皮，皮中會(huì)噴射出無數(shù)股細(xì)小的橘香油霧，直接對準(zhǔn)鼻孔聞，可起到提神、通氣的作用，避免異味刺激引起惡心嘔吐。如果沒有橘皮，也可以用柚子皮。柚子皮也有和橘子皮相似的功效，淡淡的柚子香氣也有安神的作用，可防止惡心嘔吐。

為了鞏固效果，還可在上車前或搭車時(shí)補(bǔ)充點(diǎn)富含維生素C的食物，比如柑橘、柚子、獼猴桃等水果。這些酸甜食物可健脾消食，特別適合那些飽食后乘車、消化不良的人，可避免腸胃不適引起惡心、嘔吐。如果實(shí)在找不到水果，也可直接買酸奶等飲料來喝，或吃酸梅、山楂糕等食物，也能防止暈車惡心嘔吐。

不過也有些人試了上面的方法都不管用，他們的癥狀不是飽脹惡心，相反是肚子有空蕩的感覺，暈車時(shí)容易吐清水、頭暈、出冷汗或手腳冰涼，特別怕空調(diào)。這種人一般脾胃虛寒，坐車時(shí)不適合再吃冰凍飲料或生冷酸味水果?？梢韵群赛c(diǎn)溫水，坐車途中口含一片生姜，再準(zhǔn)備一片隨時(shí)放在鼻孔下聞；還可取新鮮生姜一片，貼于神厥穴（肚臍），用傷濕止痛膏固定，防暈車效果也不錯(cuò)。

生姜能溫胃散寒，它辛辣的味道能抑制惡心嘔吐的感覺，民間常用吃生姜或貼穴位的方法來防止暈車、暈船，收效顯著。不過，需要提醒的是，正在服用降血壓藥物的患者，吃生姜時(shí)需要咨詢醫(yī)生。

預(yù)防暈車嘔吐，還要注意坐車時(shí)要向前看，不要向兩邊看，這樣就能使你的目光基本保持穩(wěn)定，要盡量坐在車的前部，系好安全帶，讓身體固定，減少顛簸對腸胃的刺激。相信只要做足工夫，暈車人士也能輕松做到“常回家看看”。