頸椎、腰腿痛，拍啥片

對(duì)于頸肩部和腰背部疼痛的患者，病程不長(zhǎng)，疼痛沒(méi)有越來(lái)越嚴(yán)重，疼痛僅局限于頸部或腰部某個(gè)點(diǎn)或某個(gè)部位，沒(méi)有合并明顯的肢體麻木疼痛癥狀的，一般不需要做影像學(xué)檢查。因?yàn)檫@類(lèi)患者一般考慮是以肌肉、筋膜損傷為主，針對(duì)肌肉、筋膜的受損、痙攣、粘連，通過(guò)觸診便可了解情況，可摸到局部“條索狀物”或緊張、喪失彈性的肌肉結(jié)構(gòu)，一般通過(guò)針對(duì)性的理筋正骨手法配合藥物治療可以獲得很好的效果。

那么，什么時(shí)候需要拍片檢查？如果腰痛或頸痛越來(lái)越嚴(yán)重，夜間疼痛加重，痛到睡眠受影響，止痛藥都很難止住的，這類(lèi)患者可能患有腫瘤或者結(jié)核等疾病導(dǎo)致的脊柱骨結(jié)構(gòu)破壞；而合并有明顯的上肢或者下肢麻木疼痛的，這類(lèi)患者可能有神經(jīng)壓迫損傷，以上的人多要立刻檢查。

至于如何選擇，一般來(lái)說(shuō)，X線片及CT都是使用放射線照射完成的檢查，具有一定的輻射，能夠較好地將骨、軟組織和氣體區(qū)分開(kāi)來(lái)，CT是在X線照片基礎(chǔ)上的進(jìn)步，這兩個(gè)檢查在評(píng)估骨折等骨骼病變時(shí)具有優(yōu)勢(shì)。MRI基于磁場(chǎng)共振的原理獲得組織圖像，不存在核輻射，對(duì)于一些腫瘤、炎癥、創(chuàng)傷導(dǎo)致的水腫也會(huì)非常敏感，同時(shí)可以很清楚地顯示腰椎間盤(pán)退變程度，也可以清晰地顯示椎管內(nèi)神經(jīng)是否受壓。

（摘自《老人報(bào)》文/江曉兵）

食百合能讓人開(kāi)心

唐代詩(shī)人王維曾經(jīng)專(zhuān)門(mén)為中藥“百合”寫(xiě)過(guò)一首詩(shī)，其中最后一句“果堪止淚無(wú)，欲縱望江目”，說(shuō)的是服食百合能止眼淚，使雙目清亮，由此真想站在大江岸邊，縱目遙望那遠(yuǎn)去的江流?！爸固闇I”在《本草綱目》中也有記載，但顯然不是單純地抑制眼淚，而是改變心緒的意思。張仲景的《傷寒論》中，百合也被用做治療一些和精神、心情有關(guān)的病狀，張仲景稱(chēng)之為“百合病”。

“百合病”的癥狀是：“意欲食復(fù)不能食，常默然，欲臥不能臥，欲行不能行，欲食或有美時(shí)，或有不聞食臭時(shí)，如寒無(wú)寒，如熱無(wú)熱，口苦，小便赤，諸藥不能治，得藥則劇吐利，如有神靈者，身形如和，其脈微數(shù)。”？

從癥狀描述就可以看出，罹患者的精神、飲食、睡眠、行為、語(yǔ)言、感覺(jué)等方方面面多失調(diào)，與現(xiàn)在的“抑郁癥”極為相似，之所以用百合治療，因?yàn)榘俸鲜歉市缘?，而且入心?jīng)，是一味益氣安神的良藥。

《傷寒論》用百合組成了一系列方子，其中的百合地黃湯，常被用來(lái)治療身心同在的癥狀，起因是中醫(yī)講的陰虛內(nèi)熱，所以才會(huì)小便赤、口苦，因?yàn)殛幪?、虛火攪?dòng)而心神不寧，所以用能養(yǎng)血涼血的生地30克，配合能安心寧神的百合30克，雖然才兩味藥，但藥單力專(zhuān)，能直達(dá)病所。

百合是藥食兩用的，身體偏瘦，容易上火，容易失眠，對(duì)外界刺激過(guò)于敏感的人，百合應(yīng)該常吃。藥店里的是干百合，一般用量在10～30克，鮮百合用量可以多到50克。

（摘自《北京晨報(bào)》文/佚名）

3法可治慢性結(jié)腸炎

（1）縮肛法：每日晨起及夜間入睡前，取蹲下姿勢(shì)，身體略前傾，以每分鐘40～50次的速度，使肛門(mén)進(jìn)行有規(guī)律性收縮。每次3～4分鐘，持續(xù)20天后，腹痛逐漸減輕，便秘開(kāi)始好轉(zhuǎn)。

（2）冷敷法：冷水一盆，用毛巾浸濕后，在腹部反復(fù)冷敷，每次15分鐘，每日2～3次。堅(jiān)持30天后，大便開(kāi)始成形。

（3）腹部按摩法：每日早、晚以肚臍為中心，按順時(shí)針?lè)较?，用右手掌按摩腹間100～120次以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。持續(xù)50天后，開(kāi)始排氣通暢，腹脹減輕，內(nèi)痔、脫肛基本治愈。

（摘自《老人報(bào)》文/佚名）