壓力山大，高血壓纏上年輕的你

于荷

很多人都會認(rèn)為，高血壓是老年人才會有的病，年齡的確是高血壓的一個危險因素，且年齡越大，風(fēng)險越高，但是這并不意味著年輕人就不會得高血壓，且年輕人由于不注意，反而可能忽略高血壓帶來的危害。

經(jīng)常抽煙喝酒易患高血壓

●本刊記者： 前幾天單位體檢，才剛剛30歲的高健被檢出高血壓，這令他十分不能接受?，F(xiàn)在年輕人出現(xiàn)高血壓的情況越來越多，這是為什么呢？

○孫宏濤：造成高血壓幾大因素中，年齡確實是一項，但還有很多其他因素，比如遺傳等。而造成高血壓越來越年輕化的主要原因還是現(xiàn)在年輕人的生活方式有關(guān)。

●本刊記者： 您能給具體講講嗎？

○孫宏濤：首先，經(jīng)常抽煙喝酒。這可能是男性高血壓較多的因素。喜歡抽煙喝酒的年輕人更易增加動脈硬化、患高血壓、中風(fēng)等危險；其次，不良的飲食方式。高糖、高脂、高鹽、高蛋白的飲食結(jié)構(gòu)，易導(dǎo)致脂肪過量堆積，使血液內(nèi)胰島素含量增高，從而引起小血管收縮使血壓升高。過多的體脂還易導(dǎo)致血管堵塞，造成高血壓；第三，熬夜?，F(xiàn)在年輕人都習(xí)慣熬夜，長此以往，可能誘發(fā)高血壓、心臟病、腦血管等疾??；第四，壓力大，情緒燥?，F(xiàn)代年輕人的工作壓力、家庭壓力增強，一項針對高血壓患者進(jìn)行的研究表明，引發(fā)高血壓的原因有27%是由于心理壓力；最后，肥胖、超重。研究顯示，肥胖和超重的人患高血壓的概率，比普通人要高出許多。

高危人群最好定期量血壓

●本刊記者： 有啥特別的表現(xiàn)，會讓年輕人意識到自己可能高血壓了？

○孫宏濤：頭痛頭暈、心慌胸悶是比較典型的高血壓癥狀，還有的沒有精神，突然看東西模糊不清等都可能是高血壓的早期表現(xiàn)。值得注意的是，其實很多高血壓都是無聲無息的，所以很容易忽略。如果是有家族遺傳史等高危人群最好的辦法是定期量血壓，以便及時發(fā)現(xiàn)情況。

●本刊記者： 即使很多年輕人發(fā)現(xiàn)自己血壓高了，但認(rèn)為自己年輕且沒啥癥狀，所以并不在意，這種做法是不是也不可??？

○孫宏濤：這是最忌諱的，雖然可能有些人沒有癥狀，但血管的損害每天都在發(fā)生，長此以往，中風(fēng)、腎功能不全、心衰、心梗等并發(fā)癥都會隨之而來，這才是高血壓最可怕的地方。

●本刊記者： 謝謝孫博士的提醒，年輕的朋友們，千萬不要因為年輕而忽視自己的身體，對于重視健康這件事來說，永遠(yuǎn)都不會嫌早，我們下期見！