希臘有句名言：“人啊，你要認識你自己?！眱汕Ф嗄昵?，我國的老子也說過一句類似的話：“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強?！比酥挥姓覝?zhǔn)了自己的位置，明確了自己的需求，才能克制自己，超越他人?，F(xiàn)在讓我們通過幾個案例，看一看在沖刺階段的考生們的生存狀態(tài)，希望對你認識自己有所啟發(fā)。

人物一：廢寢忘食型

四月下旬的一天，歡歡向媽媽宣布：“我以后早上五點十分起床?！北M管歡歡經(jīng)常做不到按時起床，但令人自豪的是，她是全班較早到教室的幾個人之一。她為了學(xué)更多，晚上通常睡得很晚；為了解決英語短語儲備匱乏的問題，她一下課就把自己總結(jié)的那本?？级陶Z集反復(fù)識記。時間一天天地過得特別快，歡歡想使勁拖住時間的列車，讓它開得慢一些。

弦外之音：廢寢忘食是考生臨考前最常見的一種學(xué)習(xí)狀態(tài)，這種空前的緊張感能讓人產(chǎn)生巨大的動力，同時也會給人以巨大的壓力。有一部分人能夠頂住壓力，奮勇前進，學(xué)習(xí)效率進一步提高，甚至能突破之前無法解決的學(xué)習(xí)難點。當(dāng)然也有一部分人不堪忍受這種狀態(tài)，產(chǎn)生力不從心的挫敗感，甚至想要放棄，或者出現(xiàn)身體不適的情況，進而影響到?jīng)_刺與考試。因此，我們的建議是，在投入全部精力去復(fù)習(xí)的同時，也要注意規(guī)范作息時間，結(jié)合自己的身體狀況找到排解壓力的方法。

人物二：患得患失型

小周在上學(xué)和放學(xué)的路上聞到了越來越濃的花香，這讓小周越來越覺得不安，據(jù)他說這種味道就像決戰(zhàn)前嗆人的狼煙味一樣。雖然小周每個星期都為自己制訂復(fù)習(xí)計劃，但幾乎都無法完全實現(xiàn)，許多知識點沒有充分的時間去重點突破。尤其是數(shù)學(xué)，考點很多，有的考點雖然花了很大力氣去攻克，但它只考一題，而且功夫不深的同學(xué)還未必做得出來，所以他每次在進行復(fù)習(xí)前都猶豫不決，患得患失。

弦外之音：在沖刺階段出現(xiàn)患得患失的情況，一方面說明小周對高考很重視，并且有比較大的投入；另一方面也說明他沒能很好地進行自我評價，沒能就如何進行高考沖刺做出一個切實可行的計劃，因而在日趨嚴峻的壓力下，他表現(xiàn)出一種煩亂、恐懼、緊張的情緒，甚至對自身能力產(chǎn)生懷疑。這是非常危險的信號，如果任由這種情況繼續(xù)發(fā)展，恐怕還沒等到高考開始，他自己就先敗下陣來?！捌湮吹弥?，患不得之。既得之，患失之。茍患失之，無所不至矣?！碑?dāng)一個人太想得到一件東西，就懷疑自己，怕得不到；當(dāng)他得到了，又懷疑自己，怕丟失了，那么他就只能像一只無頭蒼蠅一樣四處亂撞，最終可能一無所獲。經(jīng)過將近一年的復(fù)習(xí)，一個人能考出怎樣的成績，沖刺階段應(yīng)該可以預(yù)見六七分了。因此，在最后的復(fù)習(xí)階段同學(xué)們一方面應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況制訂一個明確的目標(biāo)，然后在此基礎(chǔ)上尋求更大的突破；另一方面，制訂一個高考沖刺終極計劃，要避免盲目、反復(fù)和慌亂，不至于給自己換來一個竹籃打水一場空的結(jié)果。

人物三：勝券在握型

進入五月以后，雷雷就不再熬夜學(xué)習(xí)了，他每天晚上十一點三十分準(zhǔn)時睡覺，早晨六點起床，除了老師布置的作業(yè)，雷雷不再找新題來做了，以前他很喜歡研究難題，雖然攻克一道難題花費很長時間，但通過思考，他往往能從中獲得許多啟發(fā)。不過現(xiàn)在他基本不做這一類題目了，如果一道題十分鐘解不出來，他就會把題放到一邊。雷雷清楚地知道，他現(xiàn)在要做的就是查漏補缺，充實提高。雷雷的目標(biāo)是一所二本學(xué)校，他心想，只要拿下所有的基礎(chǔ)題和部分中等題，那么實現(xiàn)大學(xué)夢應(yīng)該就有九成的把握。

弦外之音：俗話說，“倉中有糧，心中不慌”。像雷雷這樣，在大戰(zhàn)前還能如此鎮(zhèn)定從容，實在是讓人欽佩。如果經(jīng)過幾輪模擬考后，同學(xué)們確信自己離最終目標(biāo)已經(jīng)很接近，那么應(yīng)該適當(dāng)放緩節(jié)奏，養(yǎng)精蓄銳，枕戈待旦。至于調(diào)節(jié)到什么程度，則應(yīng)該根據(jù)自己是否對復(fù)習(xí)有較強的計劃性和針對性，是否心理素質(zhì)較強，是否基本功扎實等幾個方面來確定。同學(xué)們一定要拿捏好分寸，否則一旦松懈下來，心態(tài)就疲軟了，復(fù)習(xí)效率也會下降，就找不到?jīng)_刺復(fù)習(xí)的感覺了。我們建議大家每周都制訂一個復(fù)習(xí)的重點，突破一個重點再突破下一個，直至跨越高考這座大山。

人物四：隨波逐流型

最近，樂觀開朗的小明突然變得沉默寡言，他想放棄高考了?，F(xiàn)在小明對很多事情都抱有無所謂的態(tài)度。雖然他照常上課，卻不做題；拿起書本，卻不鉆研；早上聆聽老師的教誨，傍晚全扔在了回家的路上。看著同學(xué)們埋頭沖刺，并且每天都大有收獲，小明心里就像打破了五味瓶一樣難受。他的基礎(chǔ)其實是不錯的，腦子也很聰明，就是在總復(fù)習(xí)剛開始時，他沒有及時從之前散漫的狀態(tài)中調(diào)整過來，跟不上老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏，以致后來困難越來越多，最終弄成了如今這局面。然而悔恨歸悔恨，生活還得繼續(xù)，小明還是照常玩手機、打游戲。小明想：“我就是走一下過場，如果今年考不上，明年從頭再來?！?/p>

弦外之音：私下里已經(jīng)放棄努力，不再說“我該怎么辦”的人，就算是再偉大的導(dǎo)師也拿他沒辦法了。對于考生來說，不管現(xiàn)在遇到怎樣糟糕的情況，首先一點，也是最重要的一點：不能放棄。有希望才有動力，有動力才能有所作為。雖說高考復(fù)習(xí)是一個長期積累的過程，有些科目突擊不來，比如數(shù)學(xué)、物理和化學(xué)，但是只要你把基礎(chǔ)知識掌握了，熟練運用了，至少能在高考中多拿幾十分吧。美國詩人惠特曼說：“即使是失敗，我也有所收獲了，我怎么可能沒有收獲呢？”好好復(fù)習(xí)，堅持到最后一秒鐘，即使不成功，也算是對自己有一個交代。否則，帶著頹喪、膽怯、畏懼、逃避的心理陰影去復(fù)讀，你能保證第二年就會考上嗎？

小編寄語：希望同學(xué)們無論面對什么樣的情況都不放棄希望，在高考前的最后一個月里，愿同學(xué)們“但行好事，莫問前程”。