每天要吃夠五種蔬菜嗎？
2017-05-20 17:10:41
飲食科學(xué) 2017年5期
美國“真實(shí)年齡”網(wǎng)站刊登的研究成果顯示，每天吃五種以上深綠色蔬菜，可年輕兩歲。因?yàn)槭卟酥懈缓V物質(zhì)和維生素，尤其是深綠色蔬菜，胡蘿卜素、番茄紅素等都能抗氧化、抗衰老。有關(guān)癌癥、心腦血管疾病、糖尿病等調(diào)查均證明，吃菜多的人患病風(fēng)險(xiǎn)小。推薦每天吃300克～500克蔬菜。endprint
猜你喜歡
今日農(nóng)業(yè)(2020年22期)2020-12-25 02:30:46
飲食科學(xué)(2019年1期)2019-02-23 08:16:38
基層中醫(yī)藥(2018年3期)2018-05-31 08:52:10
小青蛙報(bào)(2017年13期)2017-04-25 23:33:52
小青蛙報(bào)(2016年53期)2017-03-07 23:35:57
中國果菜(2016年9期)2016-03-01 01:28:39
中國中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育(2014年16期)2014-03-01 04:28:53
食品科學(xué)(2013年22期)2013-03-11 18:29:34
食品科學(xué)(2013年19期)2013-03-11 18:27:54
食品科學(xué)(2013年13期)2013-03-11 18:24:38
