如果人剛到中年就越來(lái)越刁鉆乖戾、暴躁易怒，看誰(shuí)都不順眼，動(dòng)輒歸咎于別人，喋喋不休，沒(méi)完沒(méi)了，說(shuō)明這人真的老了。而那種常口出良言，話出有度，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，干干脆脆，懂得體諒，將心比心的人，才是真正的年輕。所謂年輕，就在于一個(gè)“輕”，不糾纏，不鉆牛角尖，飄然自若，如沐春風(fēng)。精神與靈魂瀟灑之人，從不會(huì)老。

安靜的人是什么樣子呢？不是身邊的人發(fā)了大財(cái)，或者加官晉爵，內(nèi)心一念不起，而是念起即滅——放下得比別人快。你有欲望，說(shuō)明是一個(gè)真實(shí)的人，能按捺住欲望，則需要更高的修為。能在物質(zhì)世界把持住自己，并節(jié)制自己，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了一般人。這樣的人，并非不食人間煙火，而是只需要人間煙火——多一點(diǎn)也不奢求。他們?cè)谟袎虻纳罾?，獲得的是人世真正的幸福和滿足。

有人刻薄地嘲諷你，你馬上尖酸地回敬他。有人毫無(wú)理由地看不起你，你馬上輕蔑地鄙視他。有人在你面前大肆炫耀，你馬上加倍證明你更厲害。有人對(duì)你冷漠忽視，你馬上對(duì)他冷淡疏遠(yuǎn)?？?，你討厭的那些人，輕易就把你變成你自己最討厭的那種樣子。這才是“敵人”對(duì)你最大的傷害。

一分鐘，可以用來(lái)微笑，對(duì)他人，對(duì)自己，對(duì)生活微笑。一分鐘，可以用來(lái)靜靜傾聽，或者歌唱。一分鐘，可以緊緊握住他人的手，贏得一個(gè)新朋友。一分鐘可以用來(lái)鼓勵(lì)一個(gè)人，使之不氣餒。在一分鐘里，人們可去愛(ài)、尋找、分享、寬恕、等待、相信……在短短的一分鐘里，一個(gè)人說(shuō)個(gè)“是”或另一個(gè)人說(shuō)個(gè)“不”，都可能改變你的整個(gè)生活。一分鐘似乎非常短暫，但可能在我們的生活中留下深深的印痕。