對乒乓球直拍正手位反面創(chuàng)新技術(shù)之研究

丁智超

中圖分類號(hào)：G846 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）04-000-02

摘 要 我國乒乓球項(xiàng)目在奧運(yùn)會(huì)上屢次獲獎(jiǎng)，主要原因是乒乓球技術(shù)在不斷地創(chuàng)新和完善。本文通過文獻(xiàn)資料法等研究方法對乒乓球直拍正手位反面創(chuàng)新技術(shù)進(jìn)行研究。根據(jù)我國乒乓球技術(shù)特點(diǎn)，對目前乒乓球技術(shù)的創(chuàng)新與發(fā)展進(jìn)行探討與分析，從乒乓球直板正手反面技術(shù)的產(chǎn)生原因，直板正手反面的技術(shù)特征以及該技術(shù)生理、訓(xùn)練方法等多個(gè)層面進(jìn)行深度剖析。研究發(fā)現(xiàn)：（1）乒乓球直板正手位反面技術(shù)是一項(xiàng)全新的技術(shù)，拍形易固定，動(dòng)作易完成，攻擊性強(qiáng)，能充分運(yùn)用手臂、手腕、手指力量，動(dòng)作合理自然，擊球質(zhì)量高。（2）乒乓球直板正手位反面技術(shù)可以加強(qiáng)正手位的進(jìn)攻能力。（3）乒乓球直板正手位反面技術(shù)可以與直拍橫打技術(shù)有機(jī)組合，形成全方位的攻與守的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)。

關(guān)鍵詞 乒乓球 正手反面 技術(shù)創(chuàng)新

一、前言

隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，中國直板打法不停地受到挑戰(zhàn)，速度與旋轉(zhuǎn)的對抗發(fā)生變化，這種變化再一次挑戰(zhàn)前三板優(yōu)勢，在中遠(yuǎn)臺(tái)臺(tái)區(qū)域，運(yùn)動(dòng)員的正手位多以拉球?yàn)橹?，反手進(jìn)攻多以直拍橫打或側(cè)身位拉球?yàn)橹?，而近遠(yuǎn)臺(tái)區(qū)域反手位多以直拍橫打?yàn)橹?，正手位未必可以通過拉球可以直接得分。然而從另一方面來看，拉球的運(yùn)用已被我國各層次的運(yùn)動(dòng)隊(duì)的教練員和運(yùn)動(dòng)員所重視?？墒谴蠹叶家庾R(shí)到：高調(diào)弧圈球一般弧線較高，空中運(yùn)行速度較慢，但落臺(tái)以后前沖強(qiáng)烈。要求選手預(yù)判球的落點(diǎn)，提前做好引拍動(dòng)作，拍面下壓以抵消來球上旋。用力略小，借力將來球擋回，還有其他的處理技術(shù)譬如擠、擰、加力推，與減力擋的技術(shù)方式類似，然而這種方式很難將球直接回?fù)舻梅?，容易給別人第二次進(jìn)攻機(jī)會(huì)。因此直板正手反面技術(shù)就應(yīng)運(yùn)而生。本文在通過對自己的技術(shù)分析與創(chuàng)新的基礎(chǔ)上，深度研究技術(shù)結(jié)構(gòu)原理等多個(gè)層面出發(fā)，探討該技術(shù)的優(yōu)越性和應(yīng)用價(jià)值。

二、直板正手位的不足與問題的集中表現(xiàn)

當(dāng)回?fù)粽治粊砬驎r(shí)，需要前臂和手腕調(diào)節(jié)拍面調(diào)節(jié)角度，因?yàn)榕拿娴慕嵌瓤梢杂绊懟負(fù)羟虻馁|(zhì)量。當(dāng)前臂在身體右側(cè)呈近水平狀時(shí)其外旋幅度（或調(diào)節(jié)拍形前傾的范圍），受肌肉的限制幅度較小，帶有一定的隨意性。當(dāng)球拍由后仰轉(zhuǎn)到前傾時(shí)，角度不易控制，容易造成回?fù)羟虺雠_(tái)或其它情況。因此直板運(yùn)動(dòng)員急需解決以下幾方面問題：

第一，由于橫板選手對直板時(shí)，極力限制前三板特長的運(yùn)用，雖然原來的壓反手或調(diào)右壓左的戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)沒有什么優(yōu)勢，但橫拍選手對力量和旋轉(zhuǎn)控制好，適合中遠(yuǎn)臺(tái)對攻和防守，照顧面大，沒有明顯的死角，如果能有一板很有威脅的正面拉，則可形成暫時(shí)的相持格局，甚至可以直接得分。

第二，自從直拍橫打運(yùn)用后，反手位由原來接發(fā)球、推和搓變成了搶攻，可以說反手位已經(jīng)固若金湯。因此正手位成為對手的新的突破口。

第三，球速、力量、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)是每個(gè)選手所追求的，每個(gè)選手在追求這些同時(shí)，我們必須找出一個(gè)新的技術(shù)克制對方。

第四，由于傳統(tǒng)的反手攻球技術(shù)動(dòng)作不易掌握，對各項(xiàng)要求都比較高，所以對于兩面都能進(jìn)攻的橫板，教練員認(rèn)為容易出成績，包括一些家長也有這種急功近利的想法，導(dǎo)致業(yè)余體校直板選手鳳毛麟角。目前我國直板打法存在的問題已逐步改善，直拍反面技術(shù)還在不斷創(chuàng)新、改革，并能彌補(bǔ)了直拍打法長期以來以反手位缺乏攻擊能力的漏洞，使傳統(tǒng)的以左推右攻的打法朝著這一全方位的打法，讓直拍選手有更多的潛力可挖。隨著劉國梁、馬琳、王皓的橫打的出道，直拍反面橫打的技術(shù)已引起了各層次教練員、運(yùn)動(dòng)員的重視， 給中國直拍打法的發(fā)展帶來了新的活力，直拍橫打是乒乓球技術(shù)上一個(gè)很好的創(chuàng)新，然而這樣勢必造成直拍正手位將成為對手的重要戰(zhàn)場，因此正手位迫切需要一種新技術(shù)。

三、直拍正手位反面技術(shù)的動(dòng)作分析

（一）臺(tái)內(nèi)球

1.高手引拍

對于正手位短球，高手引拍都是最重要的前提。當(dāng)對方發(fā)球或擺短至我方正手位時(shí)，首先要高手引拍，也就是說引拍要從比球臺(tái)高的位置上開始。

2.引拍時(shí)拍頭的方向

在進(jìn)攻時(shí)要想穩(wěn)健性好，就要適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)磨擦制造一些旋轉(zhuǎn)，要想有旋轉(zhuǎn)，準(zhǔn)備出手時(shí)球拍的拍頭方向就須朝向自己的右前方。此外，處理臺(tái)內(nèi)球時(shí)，上肢要靠近身體，球拍要伸進(jìn)球臺(tái)內(nèi)，引拍拉手的同時(shí)身體要前傾，重心要跟上。

3.用肘做支撐點(diǎn)

打臺(tái)內(nèi)球時(shí)，身體迎上去，引拍拉手的幅度不要過大，而是根據(jù)以肘為支撐點(diǎn)的位置來決定。觸球時(shí)以前臂、手腕用力為主，根據(jù)來球的長短，動(dòng)作也隨之有所變化。短球動(dòng)作要小，把弧線控制短，切記不要向前送得太多，以免造成失誤。

（二）出臺(tái)球

1.低手引拍

當(dāng)來球落到我方球臺(tái)時(shí)，第一跳是否出臺(tái)？準(zhǔn)備時(shí)，持拍手還是保持在高手引拍的位置上。當(dāng)判斷來球出臺(tái)后，開始引拍時(shí)，球拍須低于臺(tái)面，拉手的幅度也要比平時(shí)大一些。

2.手腕的用力

要想使球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈，引拍時(shí)手腕要向身體外側(cè)外旋，即將觸球手腕向前迎的同時(shí)，用力加磨擦?？筛鶕?jù)來球的旋轉(zhuǎn)，改變手腕用力的大?。合滦虻男D(zhuǎn)強(qiáng)時(shí)，向上用力就會(huì)多一些；相反對于不轉(zhuǎn)球，向前用力則會(huì)多一些。有準(zhǔn)備時(shí)，拉球的質(zhì)量會(huì)高一些；準(zhǔn)備不足時(shí)，避免無謂失誤，以控制落點(diǎn)為主，為下一板做準(zhǔn)備

（三）拉下旋球

拉球時(shí)首先要注意引拍拉手，拉手的位置恰好正對身體的中軸線，肩和肘向前略伸出一點(diǎn)。為了增加手腕力量，拉球時(shí)球拍的拍面向上點(diǎn)，強(qiáng)度越強(qiáng)，向上的力量越多，然后再向前用力，關(guān)鍵是在接觸球的瞬間加以調(diào)節(jié)，包括觸球的位置和改變擊球的方向。

四、直拍正手位反面技術(shù)動(dòng)作的人體解剖和生物力學(xué)特征

第一，直拍正手位反面技術(shù)擊球，有利于球拍固定前傾，不要求前臂作較多的前旋、前臂幾乎在正常解剖位置下就可以調(diào)整好拍形，因?yàn)樵诤瓦^程中存在多關(guān)節(jié)肌過分拉長，使得多關(guān)節(jié)的“被動(dòng)不足”或“主動(dòng)不足”的產(chǎn)生，因而使得拍面的拍型固定，利于控制球的質(zhì)量。

第二，正手反面技術(shù)由于拍形易于固定，這樣可以明顯加大擊球力量，提高了擊球的穩(wěn)定性，反面技術(shù)形成后，使技、戰(zhàn)術(shù)更加豐富，球風(fēng)更加強(qiáng)勁，更具有對抗性和殺傷性。

第三，心理學(xué)認(rèn)為感知覺是以當(dāng)前具體事物的個(gè)別屬性為刺激物，直接作用于某一感受器，由傳入神經(jīng)傳到大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域，然后分析綜合后產(chǎn)生新的結(jié)果。要訓(xùn)練符合某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的新感知覺，必須首先了解那種感知覺賴以形成的分析器和活動(dòng)特點(diǎn)，以便根據(jù)需要結(jié)合專門分析器特點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練，形成各種具體的“關(guān)系反射”。由于直拍正手位反面技術(shù)具有新異性，對方接觸少，這種刺激對方還未建立起應(yīng)有的條件反射，整個(gè)比賽覺得不適應(yīng)，這也是此技術(shù)威力所在之一。

五、直拍正手位反面技術(shù)的優(yōu)越性分析

第一，直拍正手位反面技術(shù)拍形易固定，動(dòng)作易完成，攻擊性強(qiáng)，能充分運(yùn)用手臂、手腕、手指力量，動(dòng)作合理自然，擊球質(zhì)量高，可借鑒一些橫板動(dòng)作，動(dòng)作易掌握、易提高。

第二，動(dòng)作獨(dú)特，它具有速度與旋轉(zhuǎn)相結(jié)合的優(yōu)點(diǎn)，動(dòng)作突然，能拉能打，能近能遠(yuǎn)，還能保持速度是此打法的主要核心。

第三，強(qiáng)調(diào)以近臺(tái)作戰(zhàn)為主，正手反面技術(shù)與反手之間的自然結(jié)合，在速度和節(jié)奏上具有一定優(yōu)勢，加強(qiáng)了兩面擺速，使技術(shù)更好地銜接，技術(shù)動(dòng)作更為緊湊、自然。

第四，由于直拍反膠兩面都能進(jìn)攻，中遠(yuǎn)臺(tái)技術(shù)得到改進(jìn)和加強(qiáng)，改變了撲右、回左被動(dòng)挨打的局面，可運(yùn)用正手位反手拉一板弧圈技術(shù)與對手抗衡，多數(shù)可以將球回?fù)糁滤?，這樣攻防轉(zhuǎn)換有了回旋余地。

第五，直拍正手位反面技術(shù)由于拍形穩(wěn)定，發(fā)力強(qiáng)勁，所以能象橫板反手那樣做出拉、打、撕等高級(jí)技術(shù)，故能更有效地提高對付弧圈球的能力。

六、結(jié)論

直拍橫打拉技術(shù)是我國直拍近臺(tái)快攻打法的創(chuàng)新技術(shù)，有以下技術(shù)特點(diǎn)。

第一，動(dòng)作獨(dú)特、出手快，落點(diǎn)不規(guī)則、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度大，增加了對方判斷和回?fù)舻碾y度?？刹捎脙擅娌煌阅艿哪z皮擊球，既可轉(zhuǎn)換拍面發(fā)生不同旋轉(zhuǎn)的發(fā)球，又能轉(zhuǎn)換拍面搓、推、攻、拉，改變了擊球節(jié)奏，加強(qiáng)了直拍快攻打法正手進(jìn)攻的威力。

第二，拍形易固定，動(dòng)作易完成，能充分發(fā)揮手指、手腕、手臂力量，動(dòng)作合理自然，擊球質(zhì)量高，易于掌握提高。

第三，正反手攻球兩面擺速快，有了直拍橫打拉技術(shù)就可避免過多地側(cè)身進(jìn)攻，克服了單面拉打?qū)Ω稓W洲兩面拉打的被動(dòng)局面，有了正手位反面技術(shù)提高了全面進(jìn)攻能力和相持能力，可以說已經(jīng)吹響了勝利的號(hào)角。

第四，直拍正手位反面技術(shù)，既保持我國直拍正膠快攻靈活多變，攻勢靈利優(yōu)點(diǎn)。又具備了歐洲橫拍反膠弧圈加快攻的進(jìn)攻特點(diǎn)。

第五，為了發(fā)展直拍技術(shù)，使我國乒乓運(yùn)動(dòng)在世界乒壇繼續(xù)保持領(lǐng)先地位，迫切需要對此新技術(shù)引起更進(jìn)一步重視，廣泛普及。

第六，應(yīng)從小培養(yǎng)，從少兒抓起，建立起從小到大，從初級(jí)到高級(jí)的完整地訓(xùn)練競賽，總結(jié)出先進(jìn)的訓(xùn)練方法和成功經(jīng)驗(yàn)，使我們的國球更加穩(wěn)固的立于不敗之地。

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