就要瘦成一道“閃電”

馬東霞

17歲的小微身高164cm，體重28kg，常常被她掛在嘴邊的話就是：“我太胖了，我要減肥?！?/p>

曾經(jīng)的小微也屬于那種體型很正常的女孩子，55kg上下，她從小就喜歡跳舞，一直是學(xué)校舞蹈隊(duì)的“臺(tái)柱”，常被舞蹈老師安排做領(lǐng)舞或獨(dú)舞者。小微也一直比較認(rèn)可自己的特長和外形，覺得完全可以在跳舞的這條路上走得更遠(yuǎn)，也許可以將跳舞作為自己終生的職業(yè)來安排。

事情是從什么時(shí)候開始脫離了原有的軌道呢？

高二的迎新聯(lián)歡活動(dòng)中，小微結(jié)識(shí)了鄰班彈鋼琴的男生，那個(gè)干凈帥氣的男孩子，像是踏著陽光走進(jìn)了小微心里。在幾次的合作排練中，小微都克制不住地觀察那個(gè)認(rèn)真彈琴的側(cè)影，有時(shí)會(huì)和男孩兒的目光撞到一起，對(duì)方回以的微微一笑，讓小微覺得幸福不過如此吧。

迎新聯(lián)歡結(jié)束后，小微糾結(jié)要不要把自己的這份喜歡告知對(duì)方，卻很快得知男孩兒與舞蹈隊(duì)的另一個(gè)女孩兒確定了戀愛關(guān)系。痛苦的小微把自己關(guān)在家里整整一天，她在想為什么自己會(huì)輸給那個(gè)長得不如自己好看、舞跳得不如自己的女孩子。最終，難過的她得出結(jié)論：那個(gè)女孩子很苗條，而自己在以瘦為美的舞蹈隊(duì)里，一直被朋友們戲稱“胖妞隊(duì)長”，那個(gè)男孩兒一定是嫌棄自己這胖胖的體型吧。

從那天開始，小微覺得自己有必要減肥了，再不能讓體重影響自己。小微開始向周圍的朋友討教，如何控制體重，如何讓自己能瘦成一道閃電。朋友們最初以為她開玩笑，畢竟小微并不是真正意義上的胖子。后來看她態(tài)度堅(jiān)決，大家陸續(xù)給她各種出招：減肥營養(yǎng)餐、不吃主食、控制每天總的進(jìn)食克數(shù)……林林總總一大堆建議，小微都虛心聽取，認(rèn)真記錄。

接下來的時(shí)間里，小微把各種方法都使用上了。她每天嚴(yán)格控制自己的進(jìn)食量，最開始的時(shí)候是吃朋友推薦的營養(yǎng)餐，說明上說這個(gè)營養(yǎng)餐能提供足夠人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，所以一天只吃一頓就可以了。在吃了一個(gè)多月的減肥營養(yǎng)餐后，小微體重迅速減輕到了45kg，老師和同學(xué)都訝異于她巨大的變化，小微心里暗暗得意。

可是好景不長，某天清早，早起準(zhǔn)備做飯的媽媽發(fā)現(xiàn)她暈倒在廁所里，臉都摔腫了，鼻血已經(jīng)在臉上干涸了，而小微都不知道自己在地上“睡”了多久。媽媽一氣之下把她的減肥餐全都扔到了垃圾筐里，并且再三勸說，讓她認(rèn)清自己現(xiàn)在的狀態(tài)：本來就不胖，現(xiàn)在減了肥，已經(jīng)可以用很瘦來形容了。

但減肥暈倒的事實(shí)并沒有動(dòng)搖小微減肥的決心，她認(rèn)為自己還是太胖，仍需要減肥，不想半途而廢。但是媽媽的高壓政策又讓她不得不轉(zhuǎn)變策略，她開始從進(jìn)食種類和數(shù)量上下功夫。

小微通過網(wǎng)上咨詢同種需求的網(wǎng)友，給自己制定了嚴(yán)格的進(jìn)食標(biāo)準(zhǔn)：每天只中午吃一點(diǎn)主食，而主食不能是饅頭之類的，因?yàn)檫@種面食淀粉太高，容易讓人發(fā)胖。她的這頓主食，只吃米飯，但其實(shí)她的這頓米飯也只是一勺（喝湯的調(diào)羹）而已。她每天允許自己吃一個(gè)水果，喝一碗不加任何多余調(diào)味品的青菜湯。肉是堅(jiān)決不能吃的，甜食更是不能去碰。每天為了吃什么飯，吃多少飯，小微不知道要跟媽媽吵上幾回。

半年過去了，小微的確實(shí)瘦成了一道閃電，體重下降到30kg?？墒菨u漸的，問題出來了。小微越來越?jīng)]有吃飯的欲望了，再多美食當(dāng)前，小微都覺得沒有多少胃口。并且，小微仍舊覺得自己太胖了。而此時(shí)有個(gè)新情況，小微已經(jīng)第三次被舞蹈老師“雪藏”了—由于她太瘦，沒有了舞者的那種美感，老師先是讓她做了伴舞；后來，太弱的體質(zhì)使她做不好一些難度較大的動(dòng)作，伴舞也不找她了。這讓小微認(rèn)為，是自己確實(shí)太胖了，連一直喜愛自己的舞蹈老師都看不下去了。小微一邊為得不到的愛情煩惱，一邊為失去的舞蹈隊(duì)的地位難過，她覺得所有的一切都是體重超標(biāo)造成的，所以，小微的減肥決心進(jìn)一步加強(qiáng)—要繼續(xù)努力啊，不能再吃那么多了。

其實(shí)看到開篇的數(shù)據(jù)時(shí)，很多人都會(huì)覺得咋舌，怎么可能！這樣的體重怎么會(huì)說胖？小微實(shí)際上是患上了神經(jīng)性厭食癥，一種通過節(jié)食等手段，有意造成和維持的體重明顯低于正常標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)烈害怕體重增加和發(fā)胖為特點(diǎn)的對(duì)體重和體型的極度關(guān)注，盲目追求苗條，體重顯著減輕，常會(huì)引發(fā)個(gè)體的營養(yǎng)不良、代謝和內(nèi)分泌紊亂，嚴(yán)重者出現(xiàn)機(jī)體衰竭而危及生命?；镜呐R床表現(xiàn)為：開始是因懼怕肥胖而有意節(jié)食，進(jìn)而出現(xiàn)沒有限度地限制飲食，體重下降迅速，甚至瘦到脫形仍覺得自己太胖。小微的這段漫漫減肥路，不僅沒有讓自己得到標(biāo)準(zhǔn)的苗條身材，而且失去了健康的身體（現(xiàn)在的她經(jīng)常被頭暈、惡心折磨著，胃腸功能紊亂，停經(jīng)，睡眠障礙）和積極向上的心理（有抑郁情緒，常為自己的形體焦慮，減肥的強(qiáng)迫觀念），同時(shí)，她的學(xué)習(xí)成績下降很快，已經(jīng)嚴(yán)重影響高考。這一切，不過源自于一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，以及后面一系列不恰當(dāng)?shù)臏p肥行為。

小貼士

據(jù)統(tǒng)計(jì)，神經(jīng)性厭食癥的患病率大概在3.7%～4.06%，一般都有完美主義、刻板固執(zhí)、敏感多慮、好勝心強(qiáng)等性格特征，人際關(guān)系緊張、學(xué)習(xí)或生活受到挫折、壓力過大等情緒因素也會(huì)影響厭食癥的發(fā)病率。