姚振

摘 要：針對現(xiàn)如今大學(xué)生普遍處于亞健康狀態(tài)的現(xiàn)狀，從心理健康的角度出發(fā)，發(fā)現(xiàn)如今劃分大學(xué)生心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)不再完美的適用于當(dāng)代大學(xué)生這個特殊的群體。我們建議能夠從經(jīng)濟、教育、思維意識等各個方面對當(dāng)代大學(xué)生加以分析，重新整合出一套較為符合新時期大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；心理健康標(biāo)準(zhǔn)

中圖分類號：G641 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：2096-000X（2017）05-0176-02

Abstract： In view of the current situation of college students in sub-health status， from the point of view of mental health， it is found that the current standard of mental healthIt is not perfect for the special group of college students. We propose to analyze the contemporary university students from various aspects such as economy， education， thinking consciousness， and to re integrate a set of psychological health standards for college students in the new era.

Keywords： college student；mental health；psychological health standard

引言

隨著改革開放的深入和中國經(jīng)濟的不斷發(fā)展。中國社會的生活節(jié)奏，已經(jīng)步入到了一個高速進展的階段。而隨之而來的負(fù)面影響，則是人們的心理陷入到了一種以負(fù)面情緒為主“情緒負(fù)重時代”。作為中國新經(jīng)濟的直接受益者，大學(xué)生這一青少年的主體人群，對這一變化尤其敏感。加之大學(xué)生以其年齡的特殊性，青春期的他們更是面臨著諸如：專業(yè)選擇，就業(yè)壓力，戀愛問題，升學(xué)問題等一系列的壓力。由此，作者認(rèn)為對新時期的大學(xué)生重新規(guī)劃出一份心理健康標(biāo)準(zhǔn)有效消除大學(xué)生面臨壓力所容易產(chǎn)生的各種不良的心理應(yīng)激，心理危機或心理障礙的必要選擇。

健康是一個人能夠活躍在社會上并為其做出貢獻的基礎(chǔ)。故此，自古以來人們對健康的追求就沒有停止過。時至今日，隨著科技物質(zhì)文明的高速發(fā)展，心理健康這一問題，也被人們看作是是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。作為我們研究對象的大學(xué)生，以其社會經(jīng)驗缺乏，視野及知識量豐富，在他們追求個性化和獨立的過程中，難免會與社會產(chǎn)生沖突，帶來新的心理問題。

一、心理健康的定義和已知的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

心理是人的思維、情感、能力等各種精神活動的總和。心理的這種反映，既受先天的影響，又有后天的制約；既有生理的運動，又有社會的調(diào)控。但是，人的心理主要不是受生理和先天因素制約的，而是后天的影響和教育起著決定作用，所以，一個人心理的可塑性，建構(gòu)性是比較大的。隨著時代的發(fā)展，人們對健康的認(rèn)識也不斷發(fā)展變化。世界衛(wèi)生組織曾給健康專門下了定義：健康不僅僅是沒病和痛苦，而且包括在身體、心理和社會各方面的完好狀態(tài)。而伴隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平不斷的提高。人們對于身體健康的需求，已經(jīng)在衛(wèi)生、飲食、運動、住行等各個方面得到了滿足。但是，關(guān)于心理是否健康，卻一直各說紛紜。國內(nèi)外學(xué)者由于各自所處的社會文化背景不同，研究問題的立場、方法和觀點不同，迄今尚未有統(tǒng)一的意見。

雖然，對于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)一直沒有統(tǒng)一的看法，但是尚有一些組織和個人提出了一些較為被廣泛接受的觀點。如馬斯洛和米特爾曼在合著的《變態(tài)心理學(xué)》中提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：1.有足夠的自我安全感；2.能充分地了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價；3.生活理想切合實際；4.不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；5.能保持人格的完整與和諧；6.善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；7.能保持良好的人際關(guān)系；8.能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；9.在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；10.在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。

在此基礎(chǔ)上，國內(nèi)的學(xué)者們也進一步對中國大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)做了如下劃分，具體表現(xiàn)為，智力正常；能夠正確表達自己的情緒；能夠悅納自我；擁有良好的人際關(guān)系；有較強的自制力；保持人格的完整與健康；能適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境等等。

然而，值得注意的是，關(guān)于國內(nèi)大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的提出，其最接近現(xiàn)在的年代也已經(jīng)是1999年。而中國在進入兩千年以后尤其是2010年之后的發(fā)展，是在1999年無法想象的。也就是說，那樣一份在1999年提出的標(biāo)準(zhǔn)，已經(jīng)不再完美的切合當(dāng)代大學(xué)生心理健康的實際了。

二、新時期大學(xué)生的主要心理特點

隨著80和一代已經(jīng)近乎完全踏入社會，人們的注意力都聚焦在了90后大學(xué)生這樣一個全新的團體上。也就是我們所說的新時期的大學(xué)生。作為伴隨著中國經(jīng)濟的發(fā)展而成長起來的一代。現(xiàn)在也已經(jīng)被證實，90后因為其成長環(huán)境的特殊性，具備了先前一代大學(xué)生所不具備的很多心理特質(zhì)。比如：由于90后大學(xué)生多為獨生子女，因此，90后的大學(xué)生們都具有很強的自我意識，他們渴望在人前表現(xiàn)自己并且希望自己在某些方面與其他人顯現(xiàn)出很大的不同；同樣的，由于計算機技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的高速發(fā)展，90后大學(xué)生大多擁有豐富的網(wǎng)絡(luò)社交經(jīng)驗和游戲經(jīng)驗，這帶來的影響便是他們之間人際關(guān)系的淡漠。

雖然由于以上一些不可逆的因素導(dǎo)致90后大學(xué)生的心理健康問題成為了心理學(xué)家眼中的難題。但人們并沒有放棄對這一群體心理問題的研究。

三、從各方面看整合大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的重要性

從政治角度看，教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》的通知體現(xiàn)了國家對于新時代大學(xué)生心理健康問題的重視。而其中關(guān)于“大學(xué)生心理健康教育體制機制建設(shè)”等七項大方向上的建議，也體現(xiàn)出劃分大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的可行性。

從哲學(xué)的角度看，心理學(xué)與哲學(xué)有著密切的聯(lián)系。從宏觀上看，現(xiàn)代心理學(xué)本身就是從哲學(xué)中分離出來的一門新興學(xué)科。一方面它的發(fā)展為哲學(xué)揭示心理、意識這種精神現(xiàn)象的本質(zhì)，闡明認(rèn)識過程提供了科學(xué)的依據(jù)，另一方面，哲學(xué)對于心理學(xué)的發(fā)展也具有重要的指導(dǎo)作用。因此，新時代的大學(xué)生需要擁有一個健康而完整的哲學(xué)思維。從這方面看，學(xué)習(xí)馬克思主義似乎也成了中國新時代大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)形成所不可缺少的一部分。馬克思主義哲學(xué)主張實踐出真知，主張反映論，而不是唯心論的先驗論。生活中出現(xiàn)心理問題的人，大多是認(rèn)知上出現(xiàn)了與現(xiàn)實不協(xié)調(diào)的東西，有嚴(yán)重的觀念片面性和對于現(xiàn)實世界認(rèn)知的不確定性。馬克思主義教育人去參加實踐和勞動的哲學(xué)并且從現(xiàn)實世界找到人的真實存在。一個人能夠做到通過與客觀世界接觸，感受世界和自己的真實存在，那么人便能更多的擺脫謬誤和空想。最后，他的活動和思維，更加接近了事實本身，身心與客觀世界能夠協(xié)調(diào)，心理自然更加健康有活力。

從醫(yī)學(xué)的角度看，據(jù)一項對大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示：大學(xué)生的亞健康狀態(tài)主要表現(xiàn)為：人生目標(biāo)茫然，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)動力缺失，生活目標(biāo)隨波逐流，常有無意義感伴隨，自卑與自負(fù)兩極振蕩，懶散與退縮，恐懼失敗等。事實上，任何一個處于亞健康狀態(tài)的大學(xué)生，對于黃金年華、美麗大學(xué)生活的感受力下降，對自我發(fā)展的心理預(yù)期也會變得不確定，人際吸引力降低而且自我滿足感不高，內(nèi)在潛能不能夠充分發(fā)掘。

導(dǎo)致大學(xué)生亞健康狀態(tài)的原因很多，除由于過度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物周期中的低潮時期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個非常重要的原因。人體若處于亞健康狀態(tài)時，容易患病，身心感到不適，對學(xué)習(xí)、生活和身心健康造成不良影響，不能很好發(fā)揮體力和心理上的潛力。因此解決大學(xué)生的心理健康問題能有效消除亞健康的影響。

四、根據(jù)客觀事實提出新的標(biāo)準(zhǔn)

綜上所訴，新時代大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的整合，需要從經(jīng)濟、教育、成長環(huán)境、和社會交往經(jīng)驗這樣的幾個方面去考慮。

首先，從經(jīng)濟的方面看，隨著中國經(jīng)濟的轉(zhuǎn)型和人口結(jié)構(gòu)老齡化的提前到來。就業(yè)問題和經(jīng)濟壓力成了現(xiàn)如今大學(xué)生們最為關(guān)注的問題。由于中國現(xiàn)在改變了以往那種畢業(yè)分配工作的方法，現(xiàn)在企業(yè)更多的采用當(dāng)面面試，擇優(yōu)錄取的方案，因而擁有自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生對于心理健康所需的重要的標(biāo)準(zhǔn)之一。

從教育方面來看，雖然新時代的大學(xué)生經(jīng)過了小學(xué)、中學(xué)再到高考的重重磨練，但是，他們在成長的過程中，卻由于各方面都有父母操持，自己真正關(guān)注的部分也只有學(xué)習(xí)而已。到了大學(xué)，大學(xué)生們卻必須由倚靠家長轉(zhuǎn)向依靠自己。因此增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活。也是大學(xué)生展現(xiàn)他們健康心理的一個完美的渠道。

因此，對于大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的制定，我提出以下幾點觀點：

1.大學(xué)生智力正常且充分發(fā)揮，即大學(xué)生達到大學(xué)階段應(yīng)有的智力水平，對各項基礎(chǔ)知識有所了解，并且在此基礎(chǔ)上能有所創(chuàng)新。在平時的學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)那笾?/p>

2.大學(xué)生情緒健康，即大學(xué)生能在正常情況下保持心理平衡或心理愉悅，在平時的生活中保持情緒的平穩(wěn)，在適當(dāng)?shù)那闆r下表現(xiàn)出相對應(yīng)的情緒，較少出現(xiàn)狂喜或者過于悲傷的情況。

3.人格完整和諧，并不斷完善，即有完整統(tǒng)一的人格，所思和所為在大體上能保持一致。并在人生中保持不斷積極進取的人生態(tài)度并以此為中心統(tǒng)一自己所需的行動。

4.具有完備而健全的意志，具體體現(xiàn)在行事具有果斷性和具有堅強、自立、自律等品格。在遇到困難時能做出合理的反應(yīng)，更優(yōu)秀者能迎難而上。

5.人際關(guān)系和諧，能有效的與周圍的人進行交談，能夠融入自身所處地方的社會環(huán)境。

6.適應(yīng)能力強，能夠能動的適應(yīng)周圍環(huán)境的變化。并且擁有積極樂觀的心態(tài)，遇到困難勇于挑戰(zhàn)。

7.心理行為符合大學(xué)生年齡段，即大學(xué)生需要充滿陽光朝氣，對未來充滿信心，有青少年特有的活力。

以上便是我對大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的幾點看法。一個成熟的大學(xué)生必然需要帶著這些優(yōu)秀的特質(zhì)，才能在日后的學(xué)習(xí)工作中脫穎而出。

參考文獻

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