散步是生命的擺鐘

◎杜墨樓

散步是生命的擺鐘

◎杜墨樓

12年前，我患胃癌，胃被切去四分之三，躺在病床上，腰纏腹帶，打著吊針，身上插著幾條管子，還掛著排血污的兜兜，呼吸都困難?？蔀榱朔乐鼓c粘連、促進(jìn)胃腸蠕動通氣，剛剛?cè)欤t(yī)生就讓下地活動。兒女們提著我身上的管子、兜子，舉著吊瓶，就像拉著小孩學(xué)走路，攜我蹣跚。先在病房，后到樓道里，來回走著散步。散步就像擺鐘一樣，我的第二次生命就這樣啟動了。

散步，腳下生風(fēng)，是人生道路的丈量、生命歷程的軌跡。出院后一天沒停，平日有老伴，星期天有兒女們陪我上街散步。開始圍著住宅小區(qū)轉(zhuǎn)，起步50米、100米、200米……日漸增加。12年來，我風(fēng)雨無阻，天天堅持，身體得到了恢復(fù)，筋骨得到了鍛煉。后來一次步行十里路，腰不酸、腿不疼，很舒適，不覺得累。由習(xí)慣到自覺，這成了我的必修課。

散步，邁動雙腳，擺鐘啟動，發(fā)條運作，牽動全身血液循環(huán)。我做手術(shù)前，冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝，除了沒有高血壓，各種血管病都占了。后來，以上癥狀蕩然消失。當(dāng)然與少吃有關(guān)，但天天散步的功勞更大。

散步，優(yōu)化血液循環(huán)，增進(jìn)思維的敏捷度，易于觸發(fā)靈感。我寫作中常在一個表達(dá)方式、一句話上遇坎，跳不過去。上街散步，走著走著，靈感不招自來。老年大學(xué)文學(xué)班寒假前召開總結(jié)會，我寫了一篇名為《寫作的快樂》的發(fā)言稿，想用兩句承前啟后、有詩意、有哲理的話結(jié)尾，就是想不好。關(guān)了電腦上街散步，突然想起兩句話：“舊的一年前腳走，新的一年后腳來。走的沒有白走，來的也不能白來。”我自感滿意，老師點評也說精彩。從此以后，寫作遇上坎不硬憋，就上街散步，會有意想不到的收獲。

散步還能交際、釆風(fēng)。走著遇到熟人握握手、互相問候，增進(jìn)友誼，有時還能獲得素材。一次我寫董良翮在晉縣（今晉州）當(dāng)知青的一件事，是聽來的，想找人核實，恰在散步中遇上了當(dāng)年的縣委副書記，他將事情說得淋漓盡致。

散步也是一種旅游方式。我做手術(shù)后需要少吃多餐，食品也有限制，不宜遠(yuǎn)游，就用散步代替。雖說走的都是重復(fù)路，但偌大的一個省城，城市建設(shè)日新月異，天天都有新變化。遠(yuǎn)處坐公交車去，散步游覽，?？闯Ｐ?。我寫的幾十篇游記，素材多是散步所獲。那年老伴陪我步量民心河，乘公交車去，沿岸散步，累了乘車返回，第二天接著來。歷時三天，穿越了37座橋、游了9座配套公園，行程將近30公里，我回來寫了《步量民心河》，發(fā)表在報紙上。

“走路是百煉之祖”，我體會到散步是生命的擺鐘，不僅益身健體，還收獲靈感、素材，愉悅心情，一舉多得，何樂而不為？

摘自《燕趙都市報》圖/童玲