秋冬季如何讓孩子少生病

◎陳英

秋冬季如何讓孩子少生病

◎陳英

媽媽和姥姥帶小萌來看病，說她咳嗽三天了。給孩子解開衣服聽心肺，好家伙，全身是汗！天氣還沒多冷呢，保暖內(nèi)衣已經(jīng)穿上了。我說穿得太多了，姥姥說，這不咳嗽怕著涼嗎？

別給孩子穿太多

小萌一家所遇到的情況十分常見。很多家長，特別是姥姥、奶奶帶孩子，常常把孩子裹得像球一樣，生怕孩子凍著。其實(shí)，女性普遍怕冷，老人更是，天氣一變冷，就非常容易按自己的感覺給孩子添衣服。而小孩子處于代謝旺盛階段，又總是跑來跑去，往往比成人怕熱而不是怕冷，大多數(shù)孩子的穿著接近于成年男性的標(biāo)準(zhǔn)基本就可以了。

別把窗戶都關(guān)上

天氣一冷，風(fēng)一刮，家里有孩子的就把門窗都緊閉了，生怕風(fēng)吹著孩子。室外溫度低，開了窗戶怕把室內(nèi)溫度也降下來。

秋冬季雖然氣溫逐漸下降，但開窗通風(fēng)是非常有必要的。流通的空氣可以有效減少呼吸道感染的發(fā)生。秋冬季呼吸道感染高發(fā)，患病的人數(shù)會較其他季節(jié)增多，家中成員非常可能成為被感染者。您的一個噴嚏或咳嗽，都會讓您周圍布滿大量的病毒和細(xì)菌，這些對孩子就是威脅。而流動的空氣可以很快將密集的病毒或細(xì)菌稀釋掉，減少孩子的感染幾率。

把孩子從室內(nèi)領(lǐng)出去

隨著氣溫的下降，很多家長也不敢?guī)Ш⒆拥綉敉馔媪耍⒆娱_始出入于室內(nèi)兒童游樂場、早教中心、小區(qū)室內(nèi)會所、商場等。這些場所人員密集，沒有很好的空氣流通條件，生病的孩子和大人經(jīng)?；祀s在里面，非常容易導(dǎo)致呼吸道感染。而室外活動就會讓孩子待在人群密度相對小的地方，有很好的空氣流通條件，這樣就減少了交叉感染的機(jī)會。

家長擔(dān)心室外太冷，會讓孩子生病，其實(shí)如果讓孩子一直堅(jiān)持在室外活動，孩子自身會對寒冷逐漸耐受的。適當(dāng)添加衣物，也可以讓孩子在戶外活動時不覺得寒冷。

不要帶孩子頻繁復(fù)診

秋冬孩子病多，很多家長擔(dān)心孩子的病情，一次生病，多次就診。“病來如山倒，病去如抽絲”的道理誰都知道，但自己孩子生病，第二天不見好轉(zhuǎn)就必須再看一次病的比比皆是。

家長要了解，孩子生病，會有一個康復(fù)的過程。比如很常見的呼吸道感染，會有2～3天的發(fā)熱，3～5天的咳嗽，之后咳嗽逐漸減輕，病情好轉(zhuǎn)。不要因?yàn)樯衔缈赐炅讼挛邕€發(fā)燒，就匆忙再次就診。這不僅對疾病恢復(fù)沒有任何益處，還讓孩子到處奔波，得不到足夠的休息。而且醫(yī)院患者密集，反復(fù)就診大大增加交叉感染的幾率，去看病時是肺炎，回來可能又添了秋季腹瀉。

最后還需要老生常談：多喝水，保證休息，不過度進(jìn)食，保證大便通暢。其實(shí)，說來說去都是這些內(nèi)容，如果真做到了，孩子的病自然就會少。

摘自《家庭科學(xué)·新健康》

2016年第11期 圖/MAGGIE