觸屏?xí)r代 不當(dāng)“屏奴”

現(xiàn)象——觸控操作影響著人們生活的方方面面

不用再捧著厚厚的書本，只需手指在手機(jī)或平板電腦屏幕上輕輕一觸，幾百本甚至上千冊(cè)書籍的目錄就會(huì)出現(xiàn)在眼前。如今，這種電子閱讀的方式已經(jīng)被很多人接受和喜愛(ài)。

不僅是閱讀，近年來(lái)， 觸控操作的潮流席卷整個(gè)電子消費(fèi)行業(yè)，也影響著人們生活的方方面面。觸屏是繼鼠標(biāo)、鍵盤之后出現(xiàn)的一種人機(jī)交互技術(shù)，用戶只需用手指或其他物體觸碰屏幕，設(shè)備即可感知用戶當(dāng)前觸碰的位置，并及時(shí)提供反饋。

移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的崛起也成為觸屏智能電子設(shè)備普及的催化劑，以往需要到特定場(chǎng)所或者在臺(tái)式電腦上進(jìn)行的操作，如今只需通過(guò)平板電腦、智能手機(jī)等觸屏智能電子設(shè)備，輕輕點(diǎn)擊幾下就可以便捷地完成。借助觸屏智能電子設(shè)備，用戶可以獲得更好的互聯(lián)網(wǎng)瀏覽、游戲應(yīng)用體驗(yàn)。

憂患——“遙遠(yuǎn)”的你在我身邊玩手機(jī)

近些年來(lái)，隨著信息技術(shù)的發(fā)展，公務(wù)文件處理、記者寫稿、教師備課、私人信件等絕大多數(shù)文字處理都由電子設(shè)備完成，這樣的方式快速、易修改，受到人們的青睞。

事實(shí)上，工作方式的改變僅僅是電子智能設(shè)備帶給人們工作生活諸多影響中的一個(gè)方面，而其對(duì)人際社交方式的影響則更為深刻。

不久前，一個(gè)帖子在網(wǎng)絡(luò)上悄然走紅，“和你身邊的人說(shuō)說(shuō)話吧！‘世界上最遙遠(yuǎn)的距離，是我就在你身邊，你卻在玩手機(jī)?！院笈c朋友、家人外出聚餐時(shí)請(qǐng)別玩手機(jī)?！笔聦?shí)確實(shí)如此，我們也越來(lái)越多地聽(tīng)到人們抱怨，參加親友、同學(xué)聚會(huì)原本充滿期待和憧憬，希望多說(shuō)說(shuō)聊聊，結(jié)果卻常常大失所望。

此外，越來(lái)越多的嬰幼兒也樂(lè)于與所謂的“電子保姆”為伴，漸漸成長(zhǎng)為“觸屏一代”。

許多小朋友從六七個(gè)月開(kāi)始就接觸智能手機(jī)、iPad，到兩歲左右就能夠自己開(kāi)機(jī)、看視頻、玩游戲等，非常上癮，如果不讓玩，就變得很暴躁，亂發(fā)脾氣，對(duì)其他事物的關(guān)注度也在下降。

危害——嚴(yán)重者會(huì)影響身心健康及心智的健全發(fā)育

對(duì)以上現(xiàn)象，很多專家表示擔(dān)憂：這樣的趨勢(shì)如果蔓延下去，將會(huì)嚴(yán)重影響人們的身心健康，特別是青少年及幼兒的身體及心智的健全發(fā)育。

還有不少醫(yī)生指出，孩子長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)和平板電腦久坐不動(dòng)，不僅容易導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，身體的平衡力和協(xié)調(diào)能力也會(huì)受到較大影響，容易造成感覺(jué)統(tǒng)合功能失調(diào)，從而進(jìn)一步影響大腦的發(fā)育。此外，電子屏幕的光刺激，也會(huì)直接引起視神經(jīng)疲勞、視力下降等不良后果。

“對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，輻射問(wèn)題也不容忽視。輻射對(duì)人危害極大，在使用電子設(shè)備的過(guò)程中，青少年接收到的輻射量可能會(huì)比成年人多40%?！敝袊?guó)科學(xué)院心理研究所博士生李昂說(shuō)。

除了生理上的影響，近年來(lái)的研究也表明，長(zhǎng)時(shí)間使用智能手機(jī)和平板電腦對(duì)人們的心理也會(huì)有不良影響。中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究員朱廷劭認(rèn)為這種影響主要有四個(gè)方面：

一是影響情緒。一個(gè)已經(jīng)成癮的人，如果一旦不讓他使用這些電子智能產(chǎn)品，便會(huì)出現(xiàn)“戒斷困難”癥狀，感到痛苦、煩躁等。

二是影響人際交往。長(zhǎng)時(shí)間“宅”在家中玩手機(jī)和平板電腦的人，社交技能往往迅速滑坡，容易面無(wú)表情，心不在焉，不愛(ài)與人交流。

三是影響創(chuàng)造力、記憶力、注意力和思維能力等發(fā)展。習(xí)慣了依靠電腦和手機(jī)，則動(dòng)腦機(jī)會(huì)越來(lái)越少，想象力、記憶力等都會(huì)受到影響。

四是影響人格的形成和發(fā)展。從現(xiàn)有的一些研究看出，對(duì)手機(jī)、平板電腦的依賴可能跟一些人格特性有關(guān)系，比如內(nèi)向、孤僻等。

支招——電子智能產(chǎn)品如同藥劑，關(guān)鍵是降低副作用

為什么智能手機(jī)、平板電腦如此受到人們的青睞，讓包括孩子在內(nèi)的許多人上癮？原中國(guó)科學(xué)院心理研究所所長(zhǎng)張侃認(rèn)為，主要是因?yàn)樗鼈兙哂行∏?、便捷、可移?dòng)等特點(diǎn)。“手機(jī)、平板電腦的觸摸屏更便于低齡兒童操作，這些電子產(chǎn)品激發(fā)了孩子的探索欲望，又能滿足他們想要掌控的心理需求，虛擬世界又與孩子本身愛(ài)幻想的特點(diǎn)契合，所以很少有孩子能擋得住誘惑。”

有專家表示，在信息化日益發(fā)達(dá)的今天，完全摒棄電子產(chǎn)品，單一追求傳統(tǒng)的工作、學(xué)習(xí)和娛樂(lè)方式也不可取。電子智能產(chǎn)品如同一劑新藥，雖有副作用卻又不能不吃，關(guān)鍵是如何把副作用降低到最低程度。

中國(guó)科學(xué)院心理研究所在讀碩士高玉松認(rèn)為，3歲以下的孩子最好不要接觸電子產(chǎn)品，7歲以下也要盡量少接觸。“可以告訴孩子智能手機(jī)、平板電腦等只是生活中的工具，減少他們的好奇心。如果孩子特別喜歡，家長(zhǎng)也不要強(qiáng)制性地奪走，而應(yīng)嚴(yán)格控制其使用時(shí)間。此外，孩子在玩時(shí)，家長(zhǎng)要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮，選擇一些寓教于樂(lè)的益智類游戲，而不是畫面血腥、激烈的對(duì)抗類游戲等?！?/p>

“家長(zhǎng)應(yīng)該多花時(shí)間陪孩子聊天、溝通，摸清楚孩子沉迷游戲的真實(shí)想法和潛在原因，然后一起商量解決辦法，逐步減少每天玩的時(shí)間。”他說(shuō)。

此外，成人與兒童更加偏愛(ài)閱讀電子書的問(wèn)題也不能忽視。有數(shù)據(jù)顯示，2010年到2012年，美國(guó)閱讀電子圖書的兒童數(shù)量翻了一番，比例從25%上升到了46%。

“給孩子買書，還是選擇紙質(zhì)的書籍為好，不但視覺(jué)效果好，而且不傷眼睛，珍藏的書籍拿出來(lái)翻幾頁(yè)的時(shí)候，回味和懷舊的感覺(jué)是電子書無(wú)法給予的。”張侃說(shuō)。

電子書與紙質(zhì)書 鏈接

當(dāng)下，電子信息技術(shù)、互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)發(fā)展迅猛，隨之而來(lái)的電子書也走進(jìn)尋常百姓家，逐步得到了人們的認(rèn)可，電子書和紙質(zhì)書孰優(yōu)孰劣也成為大家討論的熱點(diǎn)話題。

隨著電子技術(shù)的發(fā)展，電子書成為閱讀市場(chǎng)的新寵兒，與紙質(zhì)書相比，電子書具有諸多優(yōu)勢(shì)：內(nèi)容更新速度快、信息量大、易搜索； 載體通常小巧輕便，易于攜帶和保存； 信息傳遞方便，不受地域和時(shí)間限制，省去運(yùn)輸、發(fā)行等步驟； 表現(xiàn)形式多樣，易讀有趣，除文字外還可以提供配套的聲音及影像資料；無(wú)須浪費(fèi)紙張，相比紙質(zhì)書更加綠色環(huán)保；成本較紙質(zhì)書更低。

與不少年輕人青睞電子書不同，一些年紀(jì)較大的讀者則認(rèn)為紙質(zhì)書更加適合閱讀。相較于電子書，紙質(zhì)書的優(yōu)點(diǎn)是：閱讀更為舒適，紙質(zhì)材料在燈光反射作用下更有利于緩解視覺(jué)疲勞；適合人們長(zhǎng)久以來(lái)形成的閱讀習(xí)慣；對(duì)于經(jīng)典和名著，紙質(zhì)書有較高的收藏價(jià)值；可隨時(shí)做筆記，紙筆的體驗(yàn)不可替代；對(duì)于某些高級(jí)畫冊(cè)，紙質(zhì)書的印刷質(zhì)量和表現(xiàn)能力更勝一籌。