【適用話題】生活方式 娛樂(lè)方式 自控力 人才培養(yǎng)

2017年3月13日，中國(guó)高校傳媒聯(lián)盟組織問(wèn)卷調(diào)查，面向全國(guó)20701名大學(xué)生發(fā)起投票，結(jié)果顯示，79%的受訪大學(xué)生表示在23點(diǎn)后入睡。對(duì)于熬夜的理由，大學(xué)生們有的是為了科研項(xiàng)目，有的是為了學(xué)生活動(dòng)，更多的卻是“作”出來(lái)的“晚睡拖延癥”。調(diào)查結(jié)果顯示，在“您熬夜的原因”問(wèn)題中，74%的受訪大學(xué)生選擇“玩手機(jī)”。這自有外在的客觀原因，如網(wǎng)絡(luò)的誘惑、借助網(wǎng)絡(luò)來(lái)打發(fā)時(shí)光，也有主觀的原因，如不良生活習(xí)慣，還有貪玩、無(wú)聊等。而學(xué)生熬夜的負(fù)面影響也很?chē)?yán)重，除了皮膚變差，視力下降，多數(shù)受訪者表示，熬夜后感覺(jué)“疲乏”，非常難受。

【精妙時(shí)評(píng)】大學(xué)生熬夜的生活方式暴露了很多問(wèn)題，學(xué)習(xí)無(wú)目標(biāo)、自控能力差、身體素質(zhì)差……大學(xué)生是“天之驕子”，是國(guó)家未來(lái)的棟梁，在相對(duì)自由、輕松的大學(xué)生活中，大學(xué)生切勿放松自我管理，一定要注意培養(yǎng)自己積極、健康、向上的生活方式和娛樂(lè)習(xí)慣，將自己培養(yǎng)成一個(gè)合格的人才。

（特約教師 羅相和）