咪咪

要是能晚點兒上學該有多好??！這幾乎是所有學生的美好愿望，可現(xiàn)實并不盡如人意?，F(xiàn)在，美國明尼蘇達大學的科研人員竟然“號召”睡懶覺。

科研人員對8所公立中學9 000多名學生進行了為期一個學期的調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果將上課時間向后推遲一個小時，學生的各科成績普遍提高25%?？蒲腥藛T認為，推遲上課時間可以讓學生獲得充足

的睡眠，不容易遲到，而且能讓他們在上課時保持最佳狀態(tài)。如果長期保持充足睡眠，甚至能減少青少年抑郁情緒的發(fā)生?？茖W家指出，充足的睡眠時間至少要8個小時，如果能保持9個小時效果更佳。

不只是美國，包括巴西、意大利、以色列等國的科研人員也都得出了類似的結(jié)論。怎么樣，這樣強大的陣容支持學生睡懶覺是不是很震撼？不過，科研人員說的保持睡眠，前提是你不要整夜不睡地玩游戲，然后白天睡覺。