曾經(jīng)有同學(xué)戲言，“不苦不累，高三無味”，確實如此，高三猶如煉場，前進的每一步都需要揮灑汗水和拼搏。想必正在經(jīng)歷高三的同學(xué)們也有人正受到身體和心靈上的“疲累”的困擾，如何從這種狀態(tài)中走出，希望我給大家提供的“活力劑”能有所助益。

活力劑一：

把握復(fù)習(xí)節(jié)奏

如何把握復(fù)習(xí)節(jié)奏，實現(xiàn)高考目標(biāo)呢？如果按照注意力集中的規(guī)律適時交換學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式，比如四十分鐘的復(fù)習(xí)時間，分別學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和語文兩個科目，背誦一段時間語文古文之后，就停下來做點數(shù)學(xué)題，這樣就可以使大腦語言符號相關(guān)區(qū)域得以休息，數(shù)理邏輯相關(guān)區(qū)域進行工作，既不妨礙大腦的休息，也保證了大腦學(xué)習(xí)欲望，當(dāng)然也就提高了學(xué)習(xí)效率。

活力劑二：

累了不妨停下休息

人的大腦具有喜歡新鮮事物的特性，一旦變換環(huán)境，大腦就會在新鮮感的驅(qū)動下增加活力。所以，大家不妨利用周末等休息時間，把學(xué)習(xí)放一放，到附近風(fēng)景優(yōu)美的地方調(diào)整一下狀態(tài)，比如去海邊看看大海和日出，或去攀登一座山峰等等。同時每天抽出一定的時間進行娛樂放松，或和同伴交流，或看看電視、玩玩游戲、參加體育活動等，這對緩解高考學(xué)習(xí)倦怠具有非常不錯的效果。

活力劑三：

精選試題并善于總結(jié)

高考即將來臨，與其“考急亂做題”，不如精選試題，有針對性地進行訓(xùn)練。對此，我想跟大家談?wù)勗诮虒W(xué)中總結(jié)的幾點經(jīng)驗。

幾點經(jīng)驗

? 選擇課外習(xí)題或練習(xí)不是越多越好，而是要針對自己薄弱點進行訓(xùn)練；

? 多做歷年真題，了解高考命題范圍，難易點以及相關(guān)題型，并及時核對答案，看看哪些題目容易丟分，弄清丟分原因；

?平時反復(fù)易錯的習(xí)題有目的地通過復(fù)印、剪貼等方式匯總，或?qū)ｉT謄寫在專用的錯題本上，用紅筆做上記號，當(dāng)相同類型的題不再出錯之后就可以減少這方面的訓(xùn)練。

后期復(fù)習(xí)中，想再如第一輪復(fù)習(xí)般全面展開不太現(xiàn)實，這時候要根據(jù)自身特點找出薄弱環(huán)節(jié)，適量做題，精選試題并善于總結(jié)，在理解基本知識和基本規(guī)律的基礎(chǔ)上，逐步掌握解決問題的思維方法，提高解決問題的能力，這才是我們做練習(xí)題的目的。

來源：《高校招生》雜志