濕氣重可以游泳嗎

上次中醫(yī)說我體內(nèi)濕氣比較重，不宜游泳，可我很喜歡游泳。請問，濕氣重能游泳嗎？

答：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，若外界環(huán)境中的濕氣侵犯人體，容易損傷脾氣，飲食不節(jié)也可以導(dǎo)致脾的運化功能失常，使?jié)駨膬?nèi)生。而脾的運化功能失常，又可以使外濕更易侵襲人體。因此，濕氣重的人應(yīng)適當(dāng)減少蒸桑拿和游泳的次數(shù)。但對于那些僅表現(xiàn)為濕性體質(zhì)（痰濕體質(zhì)或濕熱體質(zhì)）的亞健康人群，適當(dāng)運動（包括游泳）會增加脾的運化能力，反而更有利于濕氣的去除，適當(dāng)桑拿也不會增加體內(nèi)濕氣?？偟膩碇v，潮濕的外界環(huán)境會對濕氣重的病人產(chǎn)生或多或少的影響，但并不是所有濕氣重的人都絕對不能游泳和蒸桑拿，如果拿不準(zhǔn)的話，就讓專業(yè)中醫(yī)師來幫你。