睡覺方位要常換換

夫妻睡覺要經(jīng)常換換位置。夫妻倆不要總固定睡在床的某一側(cè)，應(yīng)時常更換位置，以免睡姿因相對固定而帶來腰頸椎問題。一般情況下，男士體重較重，彈簧床一側(cè)長期過重承載容易受力不均，造成局部塌陷。尤其夫妻倆體重差異較大時，更需經(jīng)常換換位置。

離窗戶遠(yuǎn)一點。人在睡覺時機(jī)體免疫力下降，睡前一定要把窗戶關(guān)上，否則容易傷風(fēng)感冒，中醫(yī)稱之為“風(fēng)邪”。睡覺時受到冷空氣刺激，還容易造成面癱。

不要挨墻睡。墻壁的溫度和室溫大概相差5攝氏度左右，如果中間沒有20厘米以上的距離，墻壁的寒氣極可能誘發(fā)一些寒證，如關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕等，女性還可能出現(xiàn)痛經(jīng)，嚴(yán)重的甚至可能誘發(fā)心腦血管、消化道疾病。因此，床的擺放位置最好與墻保持20厘米以上的距離。