自我按摩治療胃痛

劉林林

胃痛主要是指胃或心下區(qū)域的疼痛。胃脘痛是很常見(jiàn)的癥狀，急慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍等都可導(dǎo)致胃痛。而情緒變化、脾胃失和，如精神過(guò)度緊張、飲食不規(guī)律、飽食后馬上運(yùn)動(dòng)、食辣過(guò)度、飲酒過(guò)多、進(jìn)食難消化的食物等，也都會(huì)導(dǎo)致胃痛。

經(jīng)穴選擇

胃痛可選擇腹部的中脘、氣海、天樞穴，四肢的解溪、曲池、內(nèi)關(guān)、足三里、章門、合谷穴。

按摩方法

用一手的手掌按摩胃部5分鐘，以感覺(jué)發(fā)熱為度。

將食指、中指、無(wú)名指并攏，依次按揉中脘、氣海、天樞穴，各2分鐘。

用一手的手掌自上而下推摩四肢外側(cè)1分鐘，以感覺(jué)發(fā)熱為度。接著再按揉解溪、曲澤、內(nèi)關(guān)穴，各2分鐘。

用拇指指尖點(diǎn)按足三里穴、章門穴，各2分鐘。