情感粒度，它是一種“分辨、定義情緒的能力”。“情感粒度”得分更高的人，能更快從壓力中恢復(fù)，也很少會(huì)把喝酒當(dāng)作調(diào)劑心情的方式……研究發(fā)現(xiàn)，如果讓10歲、11歲的孩子學(xué)習(xí)更多的情感詞匯，他們的期末成績(jī)也會(huì)有所提高，在學(xué)校的表現(xiàn)也會(huì)更好。

續(xù)說(shuō)：

情感粒度是一項(xiàng)技能，很多人可以通過(guò)學(xué)習(xí)新的情感概念提高他們的情感粒度。情感概念是生活的工具。你的工具包越大，你的大腦可以更靈活地預(yù)見(jiàn)并確定行動(dòng)，你便可以更好地應(yīng)付生活。