楊帆 劉憶冰

(吉林體育學(xué)院 吉林長春 130033)

運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在攀巖運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用現(xiàn)狀①

楊帆 劉憶冰*

(吉林體育學(xué)院 吉林長春 130033)

通過對攀巖運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀進(jìn)行梳理與總結(jié),了解研究現(xiàn)狀與進(jìn)展,為充分利用運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)文獻(xiàn)提高攀巖運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練效果提供依據(jù),為科學(xué)訓(xùn)練及科學(xué)選材提供有效方法與手段,為提高我國攀巖運(yùn)動(dòng)的競技水平和科學(xué)研究水平提供參考,也可以促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)中的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開發(fā)與開展。

攀巖運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué) 現(xiàn)狀

攀巖從登山運(yùn)動(dòng)衍生而來,也是登山運(yùn)動(dòng)中唯一一個(gè)競技運(yùn)動(dòng)。運(yùn)用運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)理論研究攀巖運(yùn)動(dòng),可揭示運(yùn)動(dòng)過程中人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和能量代謝變化規(guī)律及其適應(yīng)機(jī)制,指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐,提高攀巖運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練效果。

1 文獻(xiàn)數(shù)量及分布

以“攀巖”為檢索詞查閱中國期刊網(wǎng)歷年來的相關(guān)文獻(xiàn)并通過篩選截止到2016年,運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)領(lǐng)域共有文獻(xiàn)28篇發(fā)表。2006才開始有關(guān)于攀巖運(yùn)動(dòng)的相關(guān)文獻(xiàn),2007年引用量最多,2011年文獻(xiàn)被下載次數(shù)最高。

2 文獻(xiàn)主要研究方向

運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在攀巖運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用方面的論文主要有兩個(gè)方面:一是研究攀巖運(yùn)動(dòng)員的選材,文獻(xiàn)共有4篇；二是指導(dǎo)攀巖運(yùn)動(dòng)的科學(xué)訓(xùn)練,文獻(xiàn)共有24篇。

3 文獻(xiàn)主要研究方法

攀巖運(yùn)動(dòng)研究方法中采用文獻(xiàn)資料法28篇、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法18篇、實(shí)驗(yàn)法12篇、訪談法8篇、測量法6篇、邏輯分析法5篇、問卷調(diào)查法4篇、專家評(píng)判法、對比法、調(diào)查訪問法、教學(xué)實(shí)驗(yàn)法、分析法各1篇。

4 文獻(xiàn)所采用的實(shí)驗(yàn)法指標(biāo)

共有18篇文獻(xiàn)用了實(shí)驗(yàn)法,所選用的測試數(shù)據(jù)主要有等速肌力指標(biāo)5篇、肌電圖3篇、核心力量指標(biāo)3篇、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)指標(biāo)2篇、身體素質(zhì)指標(biāo)2篇、身體形態(tài)指標(biāo)2篇、血乳酸與心率1篇。

圖1 文獻(xiàn)數(shù)量與年份分布

5 為攀巖運(yùn)動(dòng)員的選材提供理論依據(jù)的研究

在關(guān)于攀巖運(yùn)動(dòng)員的選材探討中,分別從身體素質(zhì)、身體形態(tài)、機(jī)能指標(biāo)等角度來探討對攀巖運(yùn)動(dòng)成績的影響,觀點(diǎn)不一,各有所云,從不同的角度探究優(yōu)秀攀巖運(yùn)動(dòng)員所要具備的身體形態(tài)和身體素質(zhì),主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面:(1)在身體形態(tài)方面,張榮在《高校男子攀巖運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)和機(jī)能指標(biāo)探究》的進(jìn)展中指出,考慮選擇前臂、上臂長度較長者、大腿圍的運(yùn)動(dòng)員；徐宏波在《高校大學(xué)生身體基本形態(tài)與攀巖運(yùn)動(dòng)成績關(guān)聯(lián)性的實(shí)證研究》的進(jìn)展中則指出身高、體重、臂展、腿長和體重身高比值等身體形態(tài)指標(biāo)對攀登方面的影響是有限的。此測試數(shù)據(jù)應(yīng)用于高水平運(yùn)動(dòng)員的效果存在很大的不確定性。(2)在身體素質(zhì)方面,張榮認(rèn)為發(fā)展攀巖運(yùn)動(dòng)員的握力、背力將有利于提高攀巖運(yùn)動(dòng)員的成績。高峰在《對高校攀巖運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)水平的關(guān)系研究》的進(jìn)展中篩選出了4項(xiàng)判別指標(biāo),依次為引體向上、1 500 m、10 s立臥撐、閉目直線行走。根據(jù)以上指標(biāo),可應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員選材和專項(xiàng)水平的評(píng)定；任喜平在《高校攀巖運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)相關(guān)指標(biāo)的監(jiān)測與研究》的進(jìn)展中指出:根據(jù)高校攀巖運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)體系,在訓(xùn)練中首先要注重發(fā)展四肢專項(xiàng)力量素質(zhì),尤其是小肌群的力量耐力素質(zhì);其次要加強(qiáng)動(dòng)態(tài)平衡感訓(xùn)練,使各種動(dòng)作連貫協(xié)調(diào),并有效掌握好攀登節(jié)奏,以提高運(yùn)動(dòng)成績。專項(xiàng)身體素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)模型能較為客觀、全面地評(píng)定出高校攀巖運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練水平。

6 為攀巖運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)訓(xùn)練提供理論依據(jù)的研究

對攀巖運(yùn)動(dòng)員指導(dǎo)訓(xùn)練大多是采用實(shí)驗(yàn)的方法,目的是用各種儀器測試各類指標(biāo)來證實(shí)訓(xùn)練方法的益處或是證明如何使技術(shù)動(dòng)作最優(yōu)化來指導(dǎo)日常訓(xùn)練。汪海軍在《不同等級(jí)的兩名攀巖運(yùn)動(dòng)員竄跳技術(shù)動(dòng)作的生物力學(xué)分析》一文中提出影響運(yùn)動(dòng)員竄跳技術(shù)動(dòng)作的核心因素：(1)身體重心呈弧線狀運(yùn)動(dòng)避免直上直下,使得身體蹬伸速度高度更大從而更容易抓住目標(biāo)巖點(diǎn)；(2)最大限度地提高下肢屈曲"蹬伸幅度,以增大竄跳時(shí)的動(dòng)能；(3)注重手臂肌肉與背闊肌肉的力量訓(xùn)練,運(yùn)用合理的攀登技術(shù)節(jié)約手臂力量非常重要；(4)蹬離瞬間時(shí)踝關(guān)節(jié)角度小,巖點(diǎn)支撐摩擦面大從而支撐反作用力大有助于蹬伸。楊銀兒和田仙花研究一致,指出肌電信號(hào)可以反映攀巖訓(xùn)練上肢肌肉功能狀況,可以評(píng)價(jià)肌肉動(dòng)態(tài)負(fù)荷水平的生理學(xué)指標(biāo)。張輝和史偉的研究方向與結(jié)果一致,都認(rèn)為攀巖運(yùn)動(dòng)員的核心訓(xùn)練有助于專項(xiàng)能力和專項(xiàng)成績的明顯提高。楊建偉在《攀巖運(yùn)動(dòng)員正反握法下肘關(guān)節(jié)等速肌力及峰力矩角度研究》一文中指出采用正握法進(jìn)行等速訓(xùn)練將能更有效地加強(qiáng)伸肌力量。相反,采用反握等速訓(xùn)練將提高屈肌力量。李江華在《優(yōu)秀攀巖運(yùn)動(dòng)員肘關(guān)節(jié)屈伸肌的力學(xué)特征》中表明對于攀巖運(yùn)動(dòng)員的肘關(guān)節(jié)來說,強(qiáng)有力的屈肌、收縮速度更快的伸肌,以及左右手之間、屈伸肌之間肌力的平衡,可能是在比賽中取得優(yōu)異成績的重要因素。樊海峰在《攀巖中不同“側(cè)拉”動(dòng)作中生物力學(xué)對比分析》一文中指出側(cè)拉動(dòng)作應(yīng)該是股外側(cè)肌三角肌最先參與肌肉發(fā)力,而且持續(xù)時(shí)間較其他的肌肉都長。在攀巖訓(xùn)練中應(yīng)特別重視手臂肌肉力量的訓(xùn)練,側(cè)拉時(shí)支撐腿負(fù)擔(dān)較大的重量,節(jié)省上肢的力量,有利于攀登。劉傳勤、王慶福、邊萬忠在《我國優(yōu)秀攀巖速度賽運(yùn)動(dòng)員賽前血乳酸與心率變化特征研究》一文中指出訓(xùn)練中積極發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的速度力量,增加磷酸原能源儲(chǔ)備以及神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)的調(diào)控能力將是該項(xiàng)目制勝的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

7 結(jié)論

(1)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在攀巖運(yùn)動(dòng)中研究文獻(xiàn)分布看,主要集中在攀巖運(yùn)動(dòng)員的選材和指導(dǎo)攀巖運(yùn)動(dòng)的科學(xué)訓(xùn)練兩個(gè)方面。

(2)關(guān)于運(yùn)動(dòng)員選材的研究文獻(xiàn)多采用了身體素質(zhì)、身體形態(tài)、身體機(jī)能等指標(biāo)的研究,關(guān)于指導(dǎo)攀巖科學(xué)訓(xùn)練的研究文獻(xiàn)多數(shù)采用實(shí)驗(yàn)法,少數(shù)采用了文獻(xiàn)資料法、調(diào)查問卷法、訪談法和邏輯分析等方法。

(3)有部分文獻(xiàn)證明了核心力量訓(xùn)練有助于運(yùn)動(dòng)成績的提高；也有部分文獻(xiàn)證明了肌電信號(hào)可以反映攀巖訓(xùn)練上肢肌肉功能狀況,并可以評(píng)價(jià)肌肉動(dòng)態(tài)負(fù)荷水平的生理學(xué)指標(biāo)。

[1]張榮.高校男子攀巖運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)和機(jī)能指標(biāo)探究[J].運(yùn)動(dòng),2013(15):44-45,36.

[2]徐宏波,劉小學(xué).高校大學(xué)生身體基本形態(tài)與攀巖運(yùn)動(dòng)成績關(guān)聯(lián)性的實(shí)證研究[J].運(yùn)動(dòng),2011(16):71-73.

[3]汪海軍.不同等級(jí)的兩名攀巖運(yùn)動(dòng)員竄跳技術(shù)動(dòng)作的生物力學(xué)分析[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2016(6):128-130.

G807.4

A

2095-2813(2017)06(b)-0009-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.17.009

①通訊作者:劉憶冰(1961—),男,漢,吉林長春人,博士研究生,教授,研究方向:運(yùn)動(dòng)人體科學(xué),E-mail:549338018@qq.com。