李菁瑩

最近看到一個(gè)視頻：一個(gè)10多歲的孩子躺在地上，已經(jīng)沒(méi)有了呼吸，孩子的父親跪在地上嚎啕大哭。剛剛，父子倆還在吵架呢。兒子總是玩手機(jī)，父親一怒之下，將手機(jī)扔下樓，孩子緊跟著隨手機(jī)從樓上飛躍而下……

最近，因手機(jī)引發(fā)的惡性事件不少，有跳樓的、有打鬧的。對(duì)此，我也深有體會(huì)，我曾將兒子的手機(jī)摔得四分五裂。他先是愣住，隨后對(duì)我怒吼：“我把你的手機(jī)摔了，你怎么想?！?/p>

我們四目相對(duì)，彼此眼中冒著怒火。如今想來(lái)，心有余悸。我和視頻里那個(gè)孩子的爸爸做法多么相似。幸好，兒子沒(méi)有摔我的手機(jī)，也沒(méi)有做出其他更傻的事。

我只能說(shuō)，幸虧平時(shí)和兒子的關(guān)系還不錯(cuò)，溝通比較通暢。后來(lái)，我跟兒子商量，約定好他看手機(jī)的時(shí)間。除此之外，讓手機(jī)盡可能從他的視野中消失。

我們約定，周一至周五，不能碰手機(jī)。如果想聽音樂(lè)，由我?guī)退螺d指定音樂(lè)到播放器里，不再通過(guò)手機(jī)聽;周末，可以有一定時(shí)間看手機(jī)，前提是作業(yè)完成之后。

堅(jiān)持了一段時(shí)間后，兒子跟我說(shuō)：“媽媽，好像我不是很想玩手機(jī)了?！?/p>

心理學(xué)有一個(gè)詞，叫“禁果效應(yīng)”。越是禁止的東西，人們?cè)揭玫绞?越希望掩蓋某個(gè)信息，越能激起人們的窺探欲。所以，一味反對(duì)或者禁止，只會(huì)激起孩子的逆反心理，讓家長(zhǎng)防不勝防。

作為家長(zhǎng)，想要智慧、巧妙地打贏“手機(jī)戰(zhàn)”，科學(xué)合理的方法太重要了。

第一，定規(guī)則。和孩子事先商量好玩的內(nèi)容以及玩的時(shí)間。然后，溫和而又堅(jiān)定地執(zhí)行規(guī)則。

第二，家長(zhǎng)以身作則。自己首先要少玩手機(jī)，用更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)閱讀，或發(fā)展興趣愛(ài)好，給孩子樹立好榜樣。

第三，多陪陪孩子。提高陪伴孩子的質(zhì)量，多培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好。那些沉迷于手機(jī)的孩子，剛開始并不是因?yàn)橄矚g，而是因?yàn)榕d趣匱乏。興趣廣泛的孩子，放學(xué)回家后，要做的事很多，哪有時(shí)間沉迷于手機(jī)？

第四，幫助孩子定目標(biāo)，樹理想。有夢(mèng)想的孩子，會(huì)在目標(biāo)的指引下，更加自律，也能更好地規(guī)劃自己的時(shí)間。

（王世全摘自《今晚報(bào)》2017年5月5日）