李玉香
摘 要:檢驗(yàn)肌內(nèi)效貼布其是否可以作為一種緩解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員肌肉緊張,消除僵硬,有效降低運(yùn)動(dòng)員受傷的簡(jiǎn)易理療手段。對(duì)受測(cè)試者的心臟舒張指數(shù)和重搏脈指數(shù)、V最大值、V平均值指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試,根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的等級(jí)稱(chēng)號(hào),將他們分為兩個(gè)實(shí)驗(yàn)組和兩個(gè)對(duì)照組。分析兩種研究對(duì)象數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)意義,數(shù)據(jù)顯示實(shí)驗(yàn)組采用肌肉效貼布(預(yù)切式)在完成2min回合對(duì)抽后與對(duì)照組差異明顯(P<0.05)。
關(guān)鍵詞:肌內(nèi)效貼布 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員 肌肉緊張 心血管系統(tǒng)
中圖分類(lèi)號(hào):G804.5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):2095-2813(2017)12(b)-0018-02
肌內(nèi)效貼布是1973年由日本加瀨建造博士發(fā)明的,其厚度及透氣性與人體的皮膚類(lèi)似,主要用以放松軟組織、改善循環(huán)、減輕水腫、減少炎性反應(yīng)以及降低疼痛等[1]。肌內(nèi)效貼布貼扎輔助常規(guī)理療方法在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)可有效緩解腫脹和疼痛,可明顯緩解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員肌肉緊張,有效防止急性運(yùn)動(dòng)損傷以及改善運(yùn)動(dòng)員局部血液流動(dòng)具有非常重要的意義。事實(shí)上,肌內(nèi)效貼布作用時(shí)間的長(zhǎng)短,主要取決于運(yùn)用的場(chǎng)合,不同的接收貼扎者其實(shí)際情況有所不同[2]。該文通過(guò)對(duì)測(cè)試受試者血液流動(dòng)指標(biāo)及肌肉物理特性、肌肉疲勞情況進(jìn)行對(duì)比分析的方法,研究得出肌肉效貼布可明顯緩解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員肌肉緊張,有效防止急性運(yùn)動(dòng)損傷以及改善運(yùn)動(dòng)員局部血液流動(dòng)具有非常重要的意義。
1 研究對(duì)象與方法
1.1 研究對(duì)象
共對(duì)23名年齡為17~25歲的男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了調(diào)研,所有研究對(duì)象均存在肌肉緊張與酸痛不適情況。
1.2 研究方法
對(duì)受測(cè)試者進(jìn)行疼痛量表VAS的評(píng)定,根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的等級(jí)稱(chēng)號(hào),將他們分為兩個(gè)實(shí)驗(yàn)組(一組為7人,均為一級(jí)運(yùn)動(dòng)員,另一組為10人,均為二級(jí)運(yùn)動(dòng)員)和兩個(gè)對(duì)照組(一組為8人,均為一級(jí)運(yùn)動(dòng)員,另一組為12人,均為二級(jí)運(yùn)動(dòng)員)。要求運(yùn)動(dòng)員在2min回合對(duì)抽內(nèi),以最大力量正手直線(xiàn)抽球,每次擊球回合之間的間歇休息時(shí)間為30s。在實(shí)驗(yàn)組,為緩解肌肉緊張,采用肌肉效貼布(預(yù)切式)。
2 研究結(jié)果
2.1 心血管系統(tǒng)的變化
實(shí)驗(yàn)證明實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員心血管系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的反應(yīng)更為適宜,表現(xiàn)在實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員心血管系統(tǒng)的反應(yīng),依靠的是脈搏壓指標(biāo)的提高,而不是像對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員那樣,依靠的是心收縮頻率指標(biāo)的提高。在一個(gè)回合的時(shí)間內(nèi)完成連續(xù)擊打練習(xí)之后,實(shí)驗(yàn)組二級(jí)運(yùn)動(dòng)員心臟舒張指數(shù)和重搏脈指數(shù)顯著下降(P<0.05)。與對(duì)照組一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)相比,實(shí)驗(yàn)組一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的重搏脈指數(shù)和心臟舒張指數(shù),也顯著下降(P<0.05),收縮期動(dòng)脈壓指標(biāo)也有所提高(P<0.05)。對(duì)照組一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的頻率幅度指標(biāo)最低,血液流動(dòng)描記指數(shù)也最低(P<0.05)。在對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員中,在承受測(cè)試負(fù)荷的情況下,一級(jí)運(yùn)動(dòng)員組的V最大值指標(biāo)較低(P<0.05)。在實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員中,與二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的指標(biāo)相比,一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的頻率幅度指標(biāo)和V最大值指標(biāo)都比較低(P<0.05)。在對(duì)照組,一級(jí)運(yùn)動(dòng)員和二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的脈搏壓指標(biāo)、心收縮頻率指標(biāo)和1min血量指標(biāo)均顯著提高(P<0.05),如表1所示。
2.2 肌肉效貼布對(duì)于肌肉收縮能力的影響
結(jié)果證明,使用肌肉效貼布能增強(qiáng)受損肌肉的收縮能力,有助于運(yùn)動(dòng)員消除局部疼痛,減少肌肉過(guò)度伸展,降低肌肉疲勞及痙攣的發(fā)生,保護(hù)本已很脆弱的肌肉,促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)系統(tǒng)對(duì)急劇沖擊型負(fù)荷的反應(yīng)達(dá)到最佳化,在運(yùn)動(dòng)員緊張的肌肉部位貼上肌內(nèi)效貼布后,皮膚受到肌內(nèi)效貼布的牽拉,使皮下組織與肌肉之間的間隙增加,從而促進(jìn)組織的血液循環(huán)和淋巴回流,肌肉工作效率的補(bǔ)丁,以增加皮膚和肌肉緊張之間的差距可以支持疲勞,虛弱和緊張的肌肉,減輕肌肉壓力,促進(jìn)淋巴及血液循環(huán),減輕疼痛刺激。與此相伴隨的,是心血管系統(tǒng)的張力減退型反應(yīng),這是肌肉活動(dòng)的植物性保障能力下降所帶來(lái)的后果[3]。采用能夠緩解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員肌肉緊張的肌內(nèi)效貼,能幫助運(yùn)動(dòng)員以最佳的動(dòng)作協(xié)調(diào)性參數(shù)完成抽球動(dòng)作。
3 研究結(jié)論
身體運(yùn)動(dòng)時(shí),在神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)下,心血管系統(tǒng)的功能發(fā)生相應(yīng)變化以適應(yīng)代謝的需要。不同類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷引起的心臟反應(yīng)有差別,相同的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也會(huì)因性別、年齡及訓(xùn)練水平的不同而有不同的心臟反應(yīng)[4]。運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中血壓、心率和心律的變化對(duì)預(yù)測(cè)以后發(fā)生心血管時(shí)間有著重要的意義[5]。網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)中由于重復(fù)不斷收縮以及用力的不平衡會(huì)讓我們的肌肉纖維里面產(chǎn)生緊張和攣縮,不斷堆積形成扳機(jī)點(diǎn),這樣的肌肉會(huì)降低收縮力和速度,所以在比賽和訓(xùn)練中使用能產(chǎn)生拉伸和收縮作用的肌內(nèi)效貼布是一種緩解肌肉緊張很好的方式。
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