鄒海晏

摘 要：現(xiàn)今是互聯(lián)網(wǎng)、科技信息大爆炸的時代，互聯(lián)網(wǎng)在成為人們獲取重要信息的主要途徑的同時，也存在著一些弊端。部分青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天現(xiàn)象嚴重，他們荒廢學(xué)業(yè)致使學(xué)習(xí)成績直線下滑，而且網(wǎng)癮越來越大。從目前青少年網(wǎng)癮的現(xiàn)狀來看，網(wǎng)癮學(xué)生中以中職學(xué)生居多。如何促使“網(wǎng)癮”中職生戒除網(wǎng)癮，是當(dāng)今社會輿論的話題。中職生網(wǎng)絡(luò)成癮與體育運動或多或少有著一定的內(nèi)在聯(lián)系。體育運動是促使學(xué)生鍛煉身體，促進其心理發(fā)展、增強其體質(zhì)的一項運動。不僅有利于中職生健康成長，更對于他們的身心健康成長發(fā)揮了重要作用。那么，究竟如何引導(dǎo)“網(wǎng)癮”中職生積極主動地參與到體育學(xué)習(xí)中來并在上體育課的過中感到身心愉快呢？帶著這個問題，文章針對引導(dǎo)“網(wǎng)癮”中職生在體育課中愉快地參與體育運動，給出了幾點建議。

關(guān)鍵詞：中職生網(wǎng)癮 現(xiàn)狀 成因 體育運動 體育快樂學(xué)習(xí)

中圖分類號：G807 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）04（a）-0138-02

當(dāng)今社會是網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)達的時代，中職生作為當(dāng)今社會21世紀的主人，掌握相關(guān)必要的網(wǎng)絡(luò)知識也很重要，但是不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界太深。虛偽的魔幻網(wǎng)絡(luò)世界不僅是繁雜的一個“特殊社會”，也給青少年帶來了很多的傷害。從當(dāng)前青少年網(wǎng)癮現(xiàn)狀來看，許多學(xué)生誤入歧途，在學(xué)習(xí)上花費的時間較少，幾乎將大部分時間留給了上網(wǎng)，荒廢學(xué)業(yè)，致使學(xué)習(xí)成績不佳，有的學(xué)生甚至走上了一條不歸路，這些都是由于上網(wǎng)成癮造成的。上網(wǎng)成癮癥實際上就是網(wǎng)癮，它已經(jīng)成為殺害青少年健康的一把 “銳利武器”，對青少年造成的傷害是多方面的。主要體現(xiàn)在影響學(xué)習(xí)，更損壞了青少年的身心健康；有的學(xué)生甚至荒廢學(xué)業(yè)，進而毀了自己的一生；還有的在網(wǎng)癮的促使下，走上了犯罪的道路?？梢姡W(wǎng)癮對于青少年來說是一把傷害他們的兇器。共同關(guān)注青少年戒掉網(wǎng)癮，讓他們多參加一些有益于身心健康發(fā)展的活動，即體育運動。它是一種良好的以增強學(xué)生身體健康為基礎(chǔ)，促進學(xué)生身心健康發(fā)展的一項體育活動。對于青少年健康快樂地成長并促進其身心健康發(fā)展發(fā)揮了很大作用。當(dāng)今各個教育機構(gòu)都在極力倡導(dǎo)讓學(xué)生多參加體育鍛煉并積極地參與到體育學(xué)習(xí)中來，不僅可以豐富學(xué)生的課余生活，最主要的是針對健康來說，建立一種正確的學(xué)習(xí)生活方式。那么，對于職業(yè)學(xué)校的中職生來說，如何引導(dǎo)“網(wǎng)癮”中職生在體育課中愉快地參與體育運動學(xué)習(xí)呢？

1 中職生網(wǎng)癮現(xiàn)狀及成因

目前，從中職學(xué)校的生源來看，很多都是學(xué)習(xí)成績比較差的學(xué)生。因為學(xué)習(xí)成績不高未能升入理想的學(xué)府。再加上這個階段，中職學(xué)生生理、心理的變化，很多處在叛逆期，在這個青春期階段，他們思想沒有完全成熟、自控力很差。另外，他們的性格活潑、思維敏銳，對所有事物都好奇，在此影響之下，進入了虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，于是越陷越深，不論是男生還是女生都將大部分時間沉迷于虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界；很多男生上網(wǎng)聊天、打游戲，也有很多女生上網(wǎng)購物。在中職課堂上，這種現(xiàn)象隨處可見。很多中職學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮，尤其是單親家庭的比較多。網(wǎng)絡(luò)世界雖然讓他們感受到了一個“特殊的社會”，但是更大程度上影響了他們學(xué)習(xí)和身心的健康發(fā)展。致使很多網(wǎng)癮中職生在課堂上不能投入更多的學(xué)習(xí)精力。尤其是在體育課堂上感到無精打采、悶悶不樂的樣子。

2 體育運動針對網(wǎng)癮中職生發(fā)揮的作用

一方面，體育運動有利于讓網(wǎng)癮學(xué)生從疲憊不堪的狀態(tài)中精神振奮。在經(jīng)過長時間上網(wǎng)之后，一定會感到筋疲力盡，而體育運動可以讓他們從虛擬魔幻的世界里走出來，把情緒調(diào)節(jié)到最高點，從而積極參加體育鍛煉。在整個體育鍛煉中會感到精神愉悅、身體放松。

另一方面，在網(wǎng)絡(luò)世界里，很多學(xué)生認識了網(wǎng)友，但是在聊天與嘮嗑中，他們會感到自卑，有時會感到很失落，進而降低自信心，長此以往，缺少堅定的意志力。體育運動可以讓他們克服許多困難并養(yǎng)成良好的意志力，大多情況下，體育運動是很多人在一起的一項活動，在與多人交往中，參與者不僅提高了獨立性和安全感，最主要的就是在交往中，可以跟很多人談心，更能促進心理發(fā)展。

總之，體育運動對于網(wǎng)癮中職生來說，不僅有利于促進他們的身心健康發(fā)展，更可以修煉他們的意志力，在受到挫折的時候，他們可以無所畏懼。在體育運動運動中，還能宣泄自己的壓力，更能培養(yǎng)自己的良好心理品質(zhì)，進而增強自信心和自我控制力。

3 引導(dǎo)“網(wǎng)癮”中職生積極主動地參與體育學(xué)習(xí)并感到身心愉快的建議

3.1 加強與提高網(wǎng)癮中職生參加體育運動學(xué)習(xí)的重要認識

現(xiàn)今，隨著日新月異、在多元化社會發(fā)展形勢下，網(wǎng)癮中職生也是一群特殊的群體，加強并重視對他們進行體育鍛煉與體育學(xué)習(xí)重要性的認識，減少并降低他們的上網(wǎng)次數(shù)，在課余時間多多地讓網(wǎng)癮中職生參加體育運動，例如成立很多體育興趣小組，譬如籃球隊、足球隊、乒乓球、羽毛球隊等。讓他們這些網(wǎng)蟲學(xué)生多參加體育學(xué)習(xí)與體育鍛煉活動，長此以往，不僅身心得到了鍛煉與發(fā)展，興趣與愛好也有了很大改變，不會一有時間就去泡網(wǎng)吧，反而會把更多課余時間留在體育運動與學(xué)習(xí)上。在體育活動中，他們是高興的、放松的，長此以往會不由自主地參與到體育運動與體育學(xué)習(xí)中來。

3.2 定期舉辦校園體育文化活動

充分發(fā)揮網(wǎng)癮學(xué)生的主體作用，組織網(wǎng)癮學(xué)生觀看體育比賽，進行引導(dǎo)性的體育訓(xùn)練，培養(yǎng)并積極引導(dǎo)他們參加小規(guī)模的體育競賽，豐富他們的體育色彩，以吸引他們花更多的時間投身于體育活動，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和興趣，從而使他們能自覺、積極、主動地參加體育活動，為今后的自我鍛煉奠定基礎(chǔ)，不斷強化網(wǎng)癮學(xué)生的體育意識。

3.3 教師要提高自身的體育鍛煉素質(zhì)

在整個體育教學(xué)計劃中，教師是設(shè)計者與組織者，以良好的教學(xué)形式、豐富的教學(xué)內(nèi)容吸引網(wǎng)癮學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，寓教于樂，有針對性地培養(yǎng)網(wǎng)癮學(xué)生的體育興趣，使他們養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，從而促使終身體育思想的形成。

3.4 社會、學(xué)校與家庭要齊抓共管

多方密切配合，號召網(wǎng)癮學(xué)生多參加體育運動，以此達到降低或減少其上網(wǎng)次數(shù)的目的。

作為網(wǎng)癮學(xué)生的家長和老師，面對的是一群上網(wǎng)成癮不聽話的學(xué)生，家長與老師要多溝通，時刻關(guān)注網(wǎng)癮學(xué)生的課余時間情況。全社會共同關(guān)注網(wǎng)癮少年的健康，是做好網(wǎng)癮學(xué)生體育工作的首要任務(wù)。三方要充分發(fā)揮各自的力量與作用，通過宣傳體育的魅力以及經(jīng)常開展豐富多彩的體育活動，讓網(wǎng)癮學(xué)生擔(dān)任活動成員，這樣他們不僅能減少網(wǎng)絡(luò)沉迷次數(shù)，還能體會到體育帶給他們的歡樂。所以，要想讓網(wǎng)癮中職生減少或降低上網(wǎng)次數(shù)，就需要社會、學(xué)校與家長的齊抓共管、密切配合，培養(yǎng)他們的體育興趣。

4 結(jié)語

總之，體育運動對于網(wǎng)癮中職生戒掉網(wǎng)癮是一個很好的有效途徑。教師通過使網(wǎng)癮中職生積極參加體育運動與學(xué)習(xí)等多種方式的不同引導(dǎo)，能夠徹底幫助他們遠離網(wǎng)吧。

參考文獻

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