吳玉梅

摘要：主要對(duì)中學(xué)生產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）的個(gè)人因素進(jìn)行分析，闡明中學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)具有強(qiáng)烈的好奇心、自我控制能力弱、渴望有更多伙伴、尋求心理滿足等是他們產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴的重要原因，并針對(duì)這些個(gè)人影響因素提出相關(guān)的應(yīng)對(duì)措施。目的是讓中學(xué)生學(xué)會(huì)客觀理智地使用網(wǎng)絡(luò)，并努力培養(yǎng)中學(xué)生的自我控制能力，讓中學(xué)生能夠自主選擇正確的網(wǎng)絡(luò)使用方法。同時(shí)，還要密切關(guān)注中學(xué)生的心理變化，主動(dòng)接觸和拉近與中學(xué)生之間的距離，及時(shí)進(jìn)行適度的心理輔導(dǎo)，幫助中學(xué)生建立起對(duì)網(wǎng)絡(luò)的正確認(rèn)識(shí)，從而引導(dǎo)中學(xué)生逐漸擺脫網(wǎng)絡(luò)依賴。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）；個(gè)人影響因素；應(yīng)對(duì)措施

中圖分類號(hào)：G631文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：10017836（2016）11006803

網(wǎng)絡(luò)的廣泛應(yīng)用對(duì)人類的生產(chǎn)方式產(chǎn)生了前所未有的深刻影響，也給社會(huì)生活帶來了巨大變化。這些對(duì)尚處于青春期、自我控制能力較弱的中學(xué)生來說，更是充滿了誘惑力。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)中琳瑯滿目的內(nèi)容，許多中學(xué)生在獲取自我所需知識(shí)的同時(shí)，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的正確使用還不夠明了，以至于有許多中學(xué)生自我迷失在網(wǎng)絡(luò)世界中不能自拔。不加甄別，全盤接受網(wǎng)絡(luò)信息的做法，不僅讓中學(xué)生荒廢了學(xué)業(yè)，而且對(duì)中學(xué)生的心理造成了誤導(dǎo)，這對(duì)中學(xué)生的成長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生極為不利的影響。

一、對(duì)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）的理解

網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮），也被稱為“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”，學(xué)名叫作“病理性網(wǎng)絡(luò)使用”。網(wǎng)絡(luò)依賴是一種認(rèn)知、心理、行為的綜合性失調(diào)，一種行為強(qiáng)迫癥[1]。它是由于長(zhǎng)時(shí)間和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)中，迷失于網(wǎng)絡(luò)世界，而與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的心理依賴和行為依賴，導(dǎo)致認(rèn)知和情緒發(fā)生異常，社會(huì)功能弱化。青少年，尤其是中學(xué)生，是網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）的高發(fā)人群和受害最深的人群。

中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）問題，一直都是社會(huì)、學(xué)校和家庭關(guān)注的焦點(diǎn)。中學(xué)生正處于成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，性格叛逆，且好奇心重，自制力較弱，很容易被內(nèi)容五花八門，豐富多樣的網(wǎng)絡(luò)世界所吸引。因此，對(duì)于求知欲旺盛、好奇心重的中學(xué)生來說，喜歡上網(wǎng)，甚至產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴就不足為奇了。一旦發(fā)現(xiàn)中學(xué)生存在網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）現(xiàn)象，及時(shí)而高效的教育方式就顯得尤為重要。在發(fā)現(xiàn)中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）問題后，學(xué)校及家長(zhǎng)要采取的不是嚴(yán)格批評(píng)教育的手段，而是要對(duì)中學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓中學(xué)生意識(shí)到網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）的危害，并及時(shí)進(jìn)行自我改正，努力配合學(xué)校及家長(zhǎng)的教育，以積極主動(dòng)的態(tài)度去進(jìn)行糾正，從而逐漸擺脫網(wǎng)絡(luò)依賴。

二、目前我國(guó)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）的現(xiàn)狀分析

根據(jù)中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)在北京發(fā)布的對(duì)全國(guó)30個(gè)城市青少年的網(wǎng)癮調(diào)查結(jié)果，目前我國(guó)青少年中網(wǎng)絡(luò)成癮的問題較為明顯。尤其是在13—17歲之間的中學(xué)生，所占的比例最高[1]。一旦產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴，中學(xué)生從剛開始的上課不專心，到開始逃課，最后完全陷入網(wǎng)癮，通宵上網(wǎng)不歸，無心向?qū)W，甚至由此引發(fā)違法犯罪等社會(huì)問題。這是令很多家長(zhǎng)、教師和相關(guān)管理部門都十分頭痛的問題。因此，對(duì)中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）形成的個(gè)人因素進(jìn)行探析就顯得尤為重要。一般來說，中學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴程度越強(qiáng)烈，網(wǎng)絡(luò)對(duì)他們的負(fù)面影響就越大。

有些中學(xué)生接觸網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間不長(zhǎng)，網(wǎng)絡(luò)對(duì)他們的吸引力較強(qiáng)，只要一有時(shí)間他們就想去上網(wǎng)。上課開始不專心聽講，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)開始下滑。家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)處在這個(gè)階段，首先要冷靜，接受并正視這個(gè)問題，但千萬(wàn)不要采取暴力、獨(dú)斷等措施直接禁止孩子上網(wǎng)，這樣做只能激起孩子的逆反心理，家長(zhǎng)首先要做的是找到孩子為什么開始沉迷網(wǎng)絡(luò)，針對(duì)這類孩子家長(zhǎng)必須學(xué)會(huì)正確引導(dǎo)。

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)之后，網(wǎng)絡(luò)對(duì)于有些中學(xué)生已不再是吸引力的問題，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為他們逃避現(xiàn)實(shí)生活中遇到的困難，獲得成就感和愉悅感的唯一平臺(tái)。與其說網(wǎng)絡(luò)吸引他們，不如說他們必須依賴網(wǎng)絡(luò)這個(gè)平臺(tái)來逃避他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中所面對(duì)的困難，網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成為他們生命中不可缺少的一部分。一旦離開網(wǎng)絡(luò)，他們會(huì)覺得內(nèi)心空虛、無聊、迷惘，沒有任何事情可以做，生活沒有目標(biāo)，無所適從，更不用談學(xué)習(xí)。

對(duì)于中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）問題，要科學(xué)高效地處理必須講究技巧。當(dāng)發(fā)現(xiàn)中學(xué)生有了網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）的傾向時(shí)，學(xué)校、家長(zhǎng)除了要盡量規(guī)避之外，要循循善誘，對(duì)其進(jìn)行正確的心理輔導(dǎo)。家長(zhǎng)也可直接向?qū)I(yè)的解決青少年心理問題的心理咨詢師尋求幫助。很多中學(xué)生由于學(xué)?；蚣彝サ木W(wǎng)癮教育方式不當(dāng)，激發(fā)了中學(xué)生的叛逆心理，使得中學(xué)生刻意對(duì)學(xué)校及家庭的指導(dǎo)不予理睬或背道而馳，造成更為不利的后果[2]。

要從根本上對(duì)中學(xué)生形成網(wǎng)絡(luò)依賴的心理進(jìn)行剖析，規(guī)避其青春期的敏感心理，進(jìn)行正確的教育和幫助，才能有效地引導(dǎo)中學(xué)生擺脫網(wǎng)絡(luò)依賴。

三、中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）形成的個(gè)人影響因素分析中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）的形成與學(xué)校、社會(huì)、家庭、個(gè)人等多個(gè)方面的因素均有密切關(guān)系。對(duì)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）形成的個(gè)人影響因素進(jìn)行探討，從中學(xué)生自身對(duì)網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)知到心理活動(dòng)加以分析，開展對(duì)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）的個(gè)人影響因素的討論，并提出相關(guān)的應(yīng)對(duì)措施，不失為引導(dǎo)中學(xué)生擺脫網(wǎng)絡(luò)依賴的一個(gè)重要途徑。

（一）中學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)中的各類信息具有強(qiáng)烈的好奇心

網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)信息儲(chǔ)存量巨大的世界。曾有人說，在信息網(wǎng)絡(luò)誕生后，一年中產(chǎn)生于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的信息比人類過去五千年中產(chǎn)生的信息總和還要多?？梢?，網(wǎng)絡(luò)具有巨大的信息承載能力。中學(xué)生在接觸網(wǎng)絡(luò)世界之初，極易被其琳瑯滿目的各類信息所吸引。久而久之，中學(xué)生的身心都受到網(wǎng)絡(luò)的影響，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生很大的依賴性，甚至有網(wǎng)癮的傾向。

（二）中學(xué)生的自我控制能力較弱

由于網(wǎng)絡(luò)具有超大信息儲(chǔ)量的特性，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)信息良莠不齊。網(wǎng)絡(luò)中除了儲(chǔ)備有能夠?qū)χ袑W(xué)生的成長(zhǎng)成才起到促進(jìn)作用的有益信息之外，還存在一些低俗暴力、淫穢色情、網(wǎng)絡(luò)犯罪等對(duì)中學(xué)生產(chǎn)生不良影響的信息。但往往由于中學(xué)生的自我控制能力較差，對(duì)信息的甄別能力較差，加之處于正在成長(zhǎng)的青春期，極易受到這些不良信息的影響，從而在中學(xué)生的心理上產(chǎn)生誤導(dǎo)，讓中學(xué)生誤以為叛逆才是青春。不僅沒有以積極健康的心態(tài)來應(yīng)對(duì)生活中的種種問題，反而是受到許多網(wǎng)絡(luò)上的不良信息的影響。事事敵對(duì)，或消極逃避，或乖張暴戾，在家長(zhǎng)、老師對(duì)其進(jìn)行教育時(shí)，不僅不能虛心接受，反而激發(fā)其叛逆心理，形成對(duì)網(wǎng)絡(luò)更深的依賴和網(wǎng)絡(luò)成癮的習(xí)慣[3]。

（三）中學(xué)生渴望有更多的伙伴和人際交往

隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展，很多網(wǎng)絡(luò)交際軟件在生活中的應(yīng)用越來越廣泛。中學(xué)生處于青春期中的感情萌芽時(shí)期，總是想要拓寬自己的交際范圍，認(rèn)識(shí)更多的朋友。因此，他們開始逐漸對(duì)網(wǎng)絡(luò)交友的一些軟件產(chǎn)生著迷心理。甚至有許多中學(xué)生因此而迷失在網(wǎng)絡(luò)世界中，分不清現(xiàn)實(shí)與網(wǎng)絡(luò)的差距，一味在網(wǎng)絡(luò)世界中尋求存在感和安慰，忽視現(xiàn)實(shí)世界中的學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)。網(wǎng)絡(luò)社交軟件的應(yīng)用對(duì)中學(xué)生產(chǎn)生的影響可大可小。從小的方面來說，許多中學(xué)生執(zhí)迷于網(wǎng)絡(luò)交友，不再對(duì)學(xué)習(xí)投入精力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)急速下滑。常見的情況是許多中學(xué)生在接觸網(wǎng)絡(luò)之前，成績(jī)優(yōu)異且比較聽話。在接觸網(wǎng)絡(luò)之后，逐漸形成了網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮），不僅學(xué)習(xí)成績(jī)明顯下降，而且性格也會(huì)受到影響，暴躁易怒。從大的方面說，有的中學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)社交軟件認(rèn)識(shí)了一些社會(huì)中的不良分子，受到一些不利于中學(xué)生成長(zhǎng)因素的影響，甚至可能會(huì)導(dǎo)致中學(xué)生做出違法犯罪的行為。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年的青少年犯罪率都比較高，且有逐年攀升的趨勢(shì)，需要引起社會(huì)的廣泛關(guān)注。

（四）中學(xué)生有在網(wǎng)絡(luò)游戲中滿足自我的心理需求

除了中學(xué)生的好奇心重、自我控制能力差、渴望交友等方面的因素，中學(xué)生的自我心理需求在現(xiàn)實(shí)中得不到滿足也是形成網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）的一大原因。中學(xué)生產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）最常見的一個(gè)原因便是對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的癡迷。許多中學(xué)生非常喜歡在網(wǎng)絡(luò)游戲中“披荊斬棘、稱霸一方、變換角色”的感覺，渴望通過網(wǎng)絡(luò)游戲來實(shí)現(xiàn)一些在現(xiàn)實(shí)生活中難以達(dá)成的愿望[4]。因此，要對(duì)中學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)游戲中尋求自我滿足的心理進(jìn)行全面的剖析，才能更好地對(duì)其進(jìn)行心理干預(yù)和輔導(dǎo)。

1在網(wǎng)絡(luò)游戲中可以登頂折冠，實(shí)現(xiàn)自我成就感

中學(xué)生正處在成長(zhǎng)的重要時(shí)期，情緒及心理都較容易受到外界事物的影響，網(wǎng)絡(luò)游戲以其強(qiáng)大的吸引力讓中學(xué)生產(chǎn)生想要努力完成的沖動(dòng)。并且由于在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中受到一些打擊或挫折，中學(xué)生則更想在網(wǎng)絡(luò)世界中尋求成就感。尤其對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)一向不好，在學(xué)習(xí)上從未獲得過成功體驗(yàn)的中學(xué)生，他們很難從家長(zhǎng)、老師、同學(xué)那里獲得肯定和認(rèn)同，而從網(wǎng)絡(luò)游戲中獲得成就感比獲得學(xué)習(xí)上的成功容易得多。因此，網(wǎng)絡(luò)游戲以其強(qiáng)大的吸引力，讓中學(xué)生為了能夠登頂折冠，實(shí)現(xiàn)自我成就感，長(zhǎng)時(shí)間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，逐漸形成了網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）。

2在網(wǎng)絡(luò)游戲中可以獲得情感體驗(yàn)

網(wǎng)絡(luò)游戲的一大吸引力在于，玩家只需要投入一點(diǎn)點(diǎn)的精力或金錢等，就能夠獲得在現(xiàn)實(shí)生活中無法獲得的情感體驗(yàn)。譬如，可以在網(wǎng)絡(luò)游戲中隨意選擇自己喜歡的角色進(jìn)行扮演，開啟另一種完全不同的人生，獲得不同的人生體驗(yàn)。這種不同角色的扮演及由此帶來的情感體驗(yàn)，在現(xiàn)實(shí)生活中是難以實(shí)現(xiàn)的[5]。許多中學(xué)生對(duì)于這種現(xiàn)實(shí)中不能滿足的情感體驗(yàn)十分著迷，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界中不能自拔。

3網(wǎng)絡(luò)游戲可滿足中學(xué)生渴望冒險(xiǎn)的心理

中學(xué)生喜歡網(wǎng)絡(luò)游戲的另一大原因則是，他們認(rèn)為現(xiàn)實(shí)生活太平淡，想要在網(wǎng)絡(luò)世界中追求刺激，滿足自我的冒險(xiǎn)心理。為了迎合人們喜歡冒險(xiǎn)，喜歡挑戰(zhàn)的心理，網(wǎng)絡(luò)游戲的探險(xiǎn)模式一直是商家用來吸引玩家的主要方法和手段，這也是網(wǎng)絡(luò)游戲長(zhǎng)盛不衰的秘訣。中學(xué)生正處于對(duì)世界充滿好奇，想要不斷探尋未知世界的新事物的年齡階段。網(wǎng)絡(luò)游戲在這一點(diǎn)上對(duì)其實(shí)現(xiàn)了最大限度的滿足，也讓中學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)有了更深的依賴[6]。

四、針對(duì)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）形成的個(gè)人因素的應(yīng)對(duì)措施（一）建立中學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界的客觀認(rèn)知

要使中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)缺點(diǎn)，不能以強(qiáng)硬的態(tài)度來對(duì)其進(jìn)行說教，否則，就會(huì)激發(fā)中學(xué)生的逆反心理，不利于事情的解決。家長(zhǎng)或教師要設(shè)身處地從中學(xué)生的角度來看待問題，以平等尊重的態(tài)度與中學(xué)生進(jìn)行溝通，讓中學(xué)生能夠感受到被理解和包容，并逐漸引導(dǎo)中學(xué)生建立起對(duì)網(wǎng)絡(luò)的正確認(rèn)識(shí)。讓中學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)中各種信息進(jìn)行有條件的選擇，吸收對(duì)自己有益的資源。并且在使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)要有節(jié)制，不能一遇到難題就在網(wǎng)絡(luò)中去尋找答案，要把網(wǎng)絡(luò)變成自己學(xué)習(xí)的助手而非被網(wǎng)絡(luò)牽著鼻子走。

（二）培養(yǎng)中學(xué)生的自我控制力

中學(xué)生的成長(zhǎng)經(jīng)歷還不夠豐富，人生經(jīng)驗(yàn)不足，需要有各方面的引導(dǎo)，在具有強(qiáng)大吸引力的網(wǎng)絡(luò)面前，培養(yǎng)中學(xué)生的自控能力尤其重要。強(qiáng)大的自我控制力，讓中學(xué)生面對(duì)網(wǎng)絡(luò)中的各種誘惑能夠做到從容不迫，不為所動(dòng)，選擇正確的網(wǎng)絡(luò)信息使用方式，不被網(wǎng)絡(luò)中的不良信息左右。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)中偶爾出現(xiàn)的一些低俗、暴力等方面的信息，除了不予理會(huì)不受其影響之外，針對(duì)情節(jié)嚴(yán)重的，可以采取法律手段進(jìn)行舉報(bào)，防止不良信息在網(wǎng)絡(luò)中的傳播[7]。要讓中學(xué)生以理性的態(tài)度來應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)，重視自我的修養(yǎng)與學(xué)習(xí)，從精神上對(duì)網(wǎng)絡(luò)中的不良信息說“不”。

（三）為中學(xué)生建立良好的現(xiàn)實(shí)人際交往圈

中學(xué)生人際交往的匱乏，不僅對(duì)其生活和學(xué)習(xí)有不利的影響，也會(huì)造成中學(xué)生性格內(nèi)向變得更加不愛與人交往，從而在網(wǎng)絡(luò)的世界中去尋求自我心理的滿足。因此，對(duì)中學(xué)生現(xiàn)實(shí)世界中人際關(guān)系的培養(yǎng)是非常重要的。為中學(xué)生建立良好的人際交往圈子，形成互相影響、互相促進(jìn)的良性朋友圈，對(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都是非常重要的。

（四）對(duì)中學(xué)生進(jìn)行適度的心理輔導(dǎo)

中學(xué)生對(duì)于社會(huì)和網(wǎng)絡(luò)等各方面的認(rèn)知還處于起步階段，心理上很容易受到外界因素的影響。在當(dāng)前這個(gè)社會(huì)轉(zhuǎn)型期，學(xué)校、家庭和社會(huì)都有可能出現(xiàn)一些前所未有的復(fù)雜問題，讓稚嫩的中學(xué)生感到措手不及，并帶來心理困擾或留下心理陰影[8]。因此，教師、家長(zhǎng)要密切觀察，并及時(shí)掌握中學(xué)生的心理變化情況，必要時(shí)進(jìn)行適度的心理輔導(dǎo)，讓中學(xué)生在面對(duì)生活中的各種矛盾和問題或者突發(fā)性事件時(shí)能夠有更好的承受能力和心理接受能力。

五、結(jié)束語(yǔ)

中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）問題一直是社會(huì)、學(xué)校、家庭關(guān)注的重點(diǎn)。中學(xué)生所處的年齡階段也是學(xué)習(xí)和改變自我的重要階段，在這個(gè)年齡階段，除了要對(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)加強(qiáng)關(guān)注，也要對(duì)其身心的變化加以重視。尤其是在中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用問題上，更要有理性的認(rèn)知，要有家長(zhǎng)與教師的幫助，讓中學(xué)生不被網(wǎng)絡(luò)世界所迷惑，找準(zhǔn)自我的定位。中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴（成癮）形成的個(gè)人因素主要表現(xiàn)在生理和心理兩個(gè)方面，家長(zhǎng)和教師在對(duì)中學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)使用方法的指導(dǎo)時(shí)，不可傷害到中學(xué)生的自尊心，要以平等尊重的態(tài)度來對(duì)中學(xué)生進(jìn)行溝通和引導(dǎo)，同時(shí)也要給予中學(xué)生一定的自由空間，讓中學(xué)生以積極主動(dòng)的態(tài)度來改正網(wǎng)絡(luò)依賴（網(wǎng)癮）的問題。

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（責(zé)任編輯：侯秀梅）