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你平均一天使用耳機(jī)的時(shí)間是多久？你耳機(jī)的音量開到多少分貝？有沒(méi)有過(guò)耳鳴或者耳朵悶悶的感覺？會(huì)定期清潔你的耳環(huán)嗎？耳朵作為我們的五官之一，但因?yàn)殚L(zhǎng)在臉側(cè)好像總是被我們“忽視”。如果不注意日常用耳的習(xí)慣，不單單會(huì)造成聽力損傷，影響健康，更會(huì)影響你的顏值哦！

耳朵不僅有關(guān)聽力，還有關(guān)健康和顏值

說(shuō)到耳朵的健康，一般第一時(shí)間聯(lián)想到的除了聽力，就是各種穴位的按摩法，但其實(shí)耳朵作為五官之一，更和我們的顏值有著密不可分的關(guān)系。按摩耳朵有助于改善血液循環(huán)，所以很多化妝師會(huì)在上妝和做發(fā)型之前先按摩耳朵，這樣能讓你看起來(lái)臉色更好。同時(shí)我們都知道從手和脖子可以看出一個(gè)人的年齡，但其實(shí)從耳朵上也能看出你的年齡，耳朵甚至可以被稱為“生命之源”。耳朵上的穴位可以映射出全身的癥狀，是一個(gè)萬(wàn)能的器官，如果你要追求美和健康，那么一定要注意保養(yǎng)耳朵哦！

關(guān)于耳朵會(huì)受傷的7個(gè)問(wèn)題

Q：我一直在地鐵上使用耳機(jī)，會(huì)對(duì)聽力造成傷害嗎？

大音量用耳機(jī)，使用時(shí)間不要超過(guò)一小時(shí)

最近幾年因?yàn)槎鷻C(jī)的廣泛使用，造成了年輕人的聽力障礙患者的增多。你注意過(guò)自己每天使用耳機(jī)的時(shí)間長(zhǎng)短嗎？以及在使用耳機(jī)的時(shí)候，你一般開到多大音量呢？值得注意的是，一般在地鐵地車廂中，噪音音量為70～90db，這個(gè)時(shí)候如果要聽清楚耳機(jī)里的音樂(lè)，那么耳機(jī)中的聲音也必須和車廂里的聲音持平，但持續(xù)聽85db以上的音量會(huì)對(duì)聽力造成損害，如果可以避免，盡量少在嘈雜的環(huán)境下使用耳機(jī)，并且使用時(shí)間要控制在一小時(shí)以內(nèi)。

Q：耳朵經(jīng)常感覺悶悶的，有時(shí)候有耳鳴，要緊嗎？

不要無(wú)視耳朵的各種小信號(hào)

是不是耳朵時(shí)常會(huì)感到癢癢的，或者突然感覺耳朵悶悶的，甚至還伴有一小會(huì)兒耳鳴的聲音，但是過(guò)一會(huì)兒就好了，所以也就放任不管了。健康專家告訴我們，如果一直出現(xiàn)這樣的情況，是耳朵給我們的信號(hào)，告訴我們應(yīng)該去找醫(yī)生檢查一下。

會(huì)引起突發(fā)性聽力障礙的耳?。?/p>

美尼爾綜合征

癥狀：暈眩、耳鳴、想吐，沒(méi)有辦法站起來(lái)。病因是內(nèi)耳淋巴水腫，不進(jìn)行治療會(huì)導(dǎo)致聽力障礙惡化，所以一旦感到身體異常就應(yīng)立即就醫(yī)。

低音性聽力障礙

癥狀：耳朵感覺被堵住了、聽不到低音等。病因是耳蝸發(fā)生病變，現(xiàn)在20至40歲的人群中發(fā)病人數(shù)在增加，并且此病癥有可能會(huì)發(fā)展成美尼爾綜合征。

突發(fā)性耳聾

癥狀：突然有一只耳朵聽不見聲音、感覺耳朵被堵住了、感到眩暈。如果延誤治療，聽力問(wèn)題可能就會(huì)很難治愈，所以一旦感覺到異常就應(yīng)立即就醫(yī)。

Q：聽力會(huì)隨年齡增長(zhǎng)衰弱嗎？

從聽不見高音開始，耳朵的功能會(huì)漸漸地衰退

隨著年齡的增長(zhǎng)帶來(lái)的聽力障礙往往是從聽不見高音域開始的。因?yàn)槟軌蜃R(shí)別高音的內(nèi)耳部位在長(zhǎng)年累月的使用中很容易受傷。另外，平時(shí)經(jīng)常聽大音量的人耳朵的衰老會(huì)比一般人快，再次提醒時(shí)刻戴著耳機(jī)的同學(xué)們，控制時(shí)間，控制音量！

Q：耳朵除了聽到聲音之外還有其他功能嗎？

耳朵可以保持身體的平衡

耳朵這個(gè)器官是通過(guò)外耳來(lái)收集聲音，通過(guò)中耳來(lái)傳遞振動(dòng)，最后通過(guò)內(nèi)耳將中耳的振動(dòng)轉(zhuǎn)化成電波信號(hào)并將它們傳遞給大腦，這樣的結(jié)構(gòu)讓大家能聽到聲音。而人們能保持平衡，則是內(nèi)耳中的三半規(guī)管構(gòu)成的前庭感覺器的功勞。這個(gè)部位出問(wèn)題了，人就會(huì)感到暈眩，會(huì)非常難受。

Q：打耳洞會(huì)對(duì)耳朵的健康造成什么危害嗎？

不會(huì)影響聽力，可能造成過(guò)敏

愛美的女生打耳洞不會(huì)影響聽力，坊間傳言的打耳洞會(huì)影響音感也不必?fù)?dān)心。但是打耳洞必須去正規(guī)機(jī)構(gòu)，路邊小店或者自己動(dòng)手也許會(huì)造成過(guò)敏或者感染，這可能引發(fā)其他的健康問(wèn)題。有可能會(huì)金屬過(guò)敏的人可以事先做一下皮膚的貼布敏感測(cè)試。

Q：如何清理耳洞里的污垢？

耳環(huán)也要定期保養(yǎng)

耳洞里會(huì)有污垢殘留，有時(shí)候是因?yàn)槎h(huán)不干凈造成的。首先要學(xué)會(huì)保養(yǎng)你的耳飾，在使用完之后擦拭干凈，并且放在不容易受到灰塵影響的地方，不要隨手一扔，到想用的時(shí)候又隨手帶上。另外，長(zhǎng)時(shí)間不在耳洞上掛任何飾品也是造成污垢殘留的一大原因，如果有一段時(shí)間沒(méi)有戴耳環(huán)，需要主動(dòng)清洗一下耳洞。

Q：我非常喜歡清理耳朵，喜歡每天都把耳朵清理干凈，但是還是覺得耳朵濕濕的？

耳朵清理過(guò)頭很危險(xiǎn)，甚至可能會(huì)結(jié)痂

耳朵很敏感，清理過(guò)頭更容易讓耳朵對(duì)疼痛感覺麻痹，更有些人會(huì)因?yàn)樘投涮娣统鰡?wèn)題。耳朵內(nèi)部的皮膚受到傷害被剝落的時(shí)候會(huì)有液體溢出，然后就會(huì)結(jié)痂。如果出現(xiàn)這種情況再往深處清理甚至可能會(huì)捅破鼓膜。而如果耳朵入口處的皮膚經(jīng)常起皮，除了因?yàn)槠つw干燥的原因，就可能是掏耳朵的次數(shù)過(guò)于頻繁造成的，并且如果有腫痛的感覺，還可能導(dǎo)致外耳炎，日常要多加注意。

耳朵也要會(huì)保養(yǎng)

Q：正確的清理耳朵的方法和頻率是？

兩周一次左右，看你的耳垢情況再?zèng)Q定保養(yǎng)的方法

耳垢比較潮濕的人可以用棉棒，比較干燥的可以用挖耳勺清理。耳垢干燥的人最好能在洗完澡之后趁耳朵內(nèi)部還有一些潮濕，耳垢被泡開的時(shí)候，用棉棒來(lái)清理。因?yàn)槎篙^干燥的時(shí)候你會(huì)下意識(shí)地用力將它挖出來(lái)，這樣可能會(huì)傷到耳朵。記住清理的時(shí)候，動(dòng)作一定要慢，并且不要過(guò)于用力。如果覺得耳垢黏在耳朵里，怎么都弄不出來(lái)，那最好去醫(yī)院，讓醫(yī)生看一下具體的情況。

Q：清理耳朵時(shí)不應(yīng)該做什么？

清理過(guò)頭&耳朵進(jìn)水

和之前提到的一樣，耳朵清理一定要把握好度。耳朵進(jìn)水會(huì)造成聽力問(wèn)題，所以在擦耳朵的時(shí)候注意不要讓水流入耳中。另外，要注意孩子們有時(shí)候會(huì)因?yàn)闆_撞等原因不小心讓挖耳勺捅破鼓膜，所以清理耳朵的時(shí)候最好不要在人來(lái)人往的環(huán)境中進(jìn)行。

Q：耳垢潮濕與干燥的區(qū)別是？

是天生耳垢腺數(shù)量不同造成的

亞洲人里有七成耳垢是干燥的，相反，歐美人里有七成耳垢是潮濕的。這和每個(gè)人耳垢腺的數(shù)量有關(guān)，腺體越多耳垢越潮濕。這和氣候什么的無(wú)關(guān)，是遺傳的問(wèn)題，不必?fù)?dān)心。

Q：耳朵因?yàn)楸衿鹋萘?，有耳朵的防曬方法嗎?/p>

用臉部防曬霜涂抹耳朵，包括耳朵內(nèi)部

要注意用臉部防曬霜涂抹整個(gè)耳朵，包，括外面和耳朵內(nèi)部。尤其是將頭發(fā)扎起來(lái)的時(shí)候，一定要對(duì)耳朵進(jìn)行防曬。不涂防曬霜，耳朵的邊緣會(huì)因?yàn)槌Ｄ甑娜諘穸瘃?、長(zhǎng)斑……不管你在臉部的保養(yǎng)上下多大功夫，如果疏忽了耳朵，就會(huì)讓你的美容保養(yǎng)事倍功半。同時(shí)耳朵用了防曬霜也要卸妝哦，用卸妝棉輕輕蘸取化妝水后擦拭耳朵。用卸妝、清潔和保濕一體的卸妝水輕輕擦拭就能完成耳朵的保養(yǎng)。只需控制好卸妝水的量，使其不會(huì)流入耳中。

Q：耳朵保養(yǎng)要做哪些事情呢？

臉部保養(yǎng)的同時(shí)帶到耳朵即可

說(shuō)是耳朵保養(yǎng)，其實(shí)只要在做完臉部保養(yǎng)后，將手上剩余的護(hù)膚品涂在耳朵上就可以了。尤其是特別容易暴露在日光中的耳朵最上面的地方，同時(shí)也不要忘了耳朵后面。

先將耳朵堵住再用洗發(fā)水的泡沫沖洗耳朵

洗發(fā)水的泡沫也能充分洗凈耳朵。困難的是沖洗，如果有洗發(fā)液殘留會(huì)覺得不舒服，用耳塞塞住耳朵后再用水沖洗比較好，清洗完再將耳塞拔出。

耳朵保濕在臉部保養(yǎng)之后進(jìn)行

臉上涂完化妝水和乳液之后再將手上剩余的護(hù)膚品涂在耳朵上即可。用大拇指和食指捏住耳朵輕輕地揉搓將護(hù)膚品涂開，同時(shí)不要忘記耳根部位和耳朵背面，這樣從后面看去，耳朵也是干干凈凈的。

Q：有沒(méi)有適用于耳朵的化妝術(shù)，讓自己更有女人味？

在耳朵中央偏上的位置涂一點(diǎn)和臉頰同色的腮紅

通常耳朵上的血管都是清晰可見的，在臉頰和耳朵上涂上和血管相似的顏色會(huì)讓你的皮膚看上去更加清新自然。在給臉部涂粉底的時(shí)候也要給耳朵涂上，讓臉部和耳朵保持相同的膚色，才不會(huì)讓臉部妝感太明顯。

給耳朵來(lái)個(gè)Spa改善血液循環(huán)和身體不適

Q：耳朵穴位能用于哪些治療？

耳朵的穴位對(duì)腎臟機(jī)能的養(yǎng)護(hù)有不錯(cuò)的效果

耳朵和腎臟的經(jīng)絡(luò)是相通的。而腎臟與衰老和免疫力有關(guān)，腎臟機(jī)能下降會(huì)帶來(lái)各種身體的不適癥狀。按摩耳朵的穴位與其說(shuō)是在刺激耳朵，不如說(shuō)更多的是間接地改善腎臟機(jī)能。

請(qǐng)記住，耳朵的穴位位置就像一個(gè)倒置的胎兒

Q：按摩耳朵穴位有助于減肥？

是的！有一定定作用

適度刺激耳朵的穴位能推動(dòng)體內(nèi)血液和氣息的流動(dòng)，還能加快身體各臟器的運(yùn)作。提高內(nèi)臟的活躍度能改善人體的自然治愈能力，從而改善身體狀況。要減肥的人，可參見左下圖中對(duì)應(yīng)胃部的穴位，在吃飯前按壓“胃”穴位，可以調(diào)節(jié)胃功能，抑制食欲。

Q：耳朵背面也有穴位？都有什么作用？

肩頸酸痛、腰痛、頭痛和眼疲勞帶來(lái)的疼痛都可以通過(guò)按摩耳朵背面的穴位得到緩解

耳朵背面集合了穴位和副交感神經(jīng)。因?yàn)槎浜捅巢?、脖子相連，這兩個(gè)部位非常容易感到肌肉酸痛，按摩耳朵背面的穴位可以有效地緩解這種狀況。

需要按摩的是以下五種穴位。要注意力度適中，讓自己感覺舒適即可。按摩位置大概正確就可以，不用非常精確。按摩3～5秒后放開1～2分鐘，接著再重復(fù)按摩。

瘈脈 可以有效收緊臉部和脖子的線條

位于耳朵背后的正中央、骨頭凸起的部分。能有效改善頭疼、暈眩和耳朵的某些問(wèn)題。每天堅(jiān)持按摩，會(huì)感到臉部和脖子周圍非常舒服。

完骨 能緩解頭痛、脖子痛

位于耳垂后面、乳狀突起的骨頭上方一指左右的位置。按摩此穴位會(huì)改善脖子到頭部的血液循環(huán)，緩解壓力。

風(fēng)池 能緩解頭疼、肩頸僵直、脖子疼，還能有效改善耳鳴和鼻子堵塞等問(wèn)題

位于后頭部的耳根凹陷處向內(nèi)一指左右的位置?？梢愿纳祁^部和眼睛的血液循環(huán)，緩解疲勞，同時(shí)還能調(diào)整自律神經(jīng)。

翳風(fēng) 可以有效改善臉部的浮腫和黯沉

位于耳根的凹陷處，剛好在耳垂后面，可以改善面部浮腫和牙疼。而且因?yàn)樗x臉部淋巴結(jié)較近，按摩此穴位可以改善各處浮腫問(wèn)題。

天容 可以有效改善牙疼、耳鳴

位于耳朵下方下顎骨的末端，可以緩解脖子的肌肉緊張，按摩此穴位時(shí)要注意控制力度，可以解決臉部的浮腫問(wèn)題。

Q：聽說(shuō)最近很流行耳朵瑜伽？這要怎么操作？

對(duì)于腰背僵直的人：轉(zhuǎn)動(dòng)身體檢查身體狀態(tài)

雙手抱于腦后，邊呼氣邊緩緩地左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體，在轉(zhuǎn)動(dòng)的過(guò)程中感知自己的身體可轉(zhuǎn)動(dòng)的最大限度，以及腰背的疼痛程度。

按照耳朵的上、中、下三個(gè)順序來(lái)輕輕擰動(dòng)耳朵：

用手抓住耳朵，邊吐氣邊上下轉(zhuǎn)動(dòng)耳朵，左右耳的轉(zhuǎn)動(dòng)方向相反。如果右耳向上轉(zhuǎn)動(dòng)，左耳就向下轉(zhuǎn)動(dòng)。依次抓住耳朵的上、中、下三個(gè)部位轉(zhuǎn)動(dòng)耳朵。感覺到疼痛的部位要多轉(zhuǎn)幾次。完成耳朵運(yùn)動(dòng)之后再次雙手抱頭轉(zhuǎn)動(dòng)身體，此時(shí)你可以感受到，身體的可轉(zhuǎn)動(dòng)區(qū)域應(yīng)該比之前擴(kuò)大了。

對(duì)于手腳冰冷的人：

摩擦耳朵可以改善全身的血液循環(huán)

“摩擦耳朵”對(duì)于容易浮腫、手腳冰冷的人來(lái)說(shuō)會(huì)比較有效。用食指和中指夾住耳朵，邊吐氣邊快速地上下摩擦耳朵100次左右，可以改善血液循環(huán)，還能暖和身體！

對(duì)于脖子痛的人：

刺激耳朵下部可以提高脖子處氣的循環(huán)

用大拇指和食指夾住兩邊耳朵的耳垂（尤其是根部背面硬的部分），注意呼吸，一呼一吸之間輕柔地揉捏耳朵。和之前一樣，感到疼痛的部位多揉幾次。最后，邊吐氣邊行下拉拽耳垂，可以緩解脖子疼痛。

做耳朵瑜伽的時(shí)候，要用腹式呼吸法

呼吸配合著耳朵瑜伽，讓身體更加放得開。另外，邊吐氣邊刺激耳朵可以緩解身體的痛感。記得和平時(shí)練習(xí)瑜伽的時(shí)候一樣，不要張嘴呼吸。

耳朵的形狀可以分析最適合你的減肥方法

根據(jù)圖形，找出最像自己耳朵的形狀所以對(duì)應(yīng)的減肥方法也不同！

TYPE 1滿月耳的人是出眾的高人氣者

最喜歡自己與眾不同。是個(gè)社交家，愛美，有上進(jìn)心的人。適合你的減肥方法：你喜歡新事物，可以多多嘗試最新的減肥方法

TYPE 2拱形耳的人冷靜自持，擅長(zhǎng)傾聽比起堅(jiān)持自己的意見，更注重調(diào)和周圍人的看法。會(huì)配合他人，在下判斷時(shí)卻會(huì)猶豫不決。

適合你的減肥方法：你是個(gè)有計(jì)劃性的人，可以詳盡地規(guī)劃好飲食限制和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每天按照計(jì)劃好的執(zhí)行。

TYPE 3逆三角耳的人喜歡新事物，是頭腦型

自我表現(xiàn)力強(qiáng)。頭腦清晰。喜歡新事物，對(duì)自己感興趣的東西會(huì)鉆牛角尖。

適合你的減肥方法：是個(gè)理論派，可在短時(shí)間內(nèi)嘗試新的減肥方法。

TYPE 4三角耳的人愛情運(yùn)和財(cái)運(yùn)都上佳

粗枝大葉但又十分溫柔可人，擅長(zhǎng)看氣氛說(shuō)話。但是比較陰晴不定。

適合你的戀愛方法：不太會(huì)克制自己你應(yīng)該將食物都換成低熱量的類型

TYPE 5四邊形耳的人認(rèn)真律己，比較傳統(tǒng)

是個(gè)保守的賢妻良母型，嚴(yán)于律己的同時(shí)也嚴(yán)于律人，性格誠(chéng)實(shí)不做作。

適合你的減肥方法：很傳統(tǒng)，可以采用慢跑或跳繩等方式。

TYPE 6長(zhǎng)方形耳的人凡事都有計(jì)劃性，追求合理性

不喜歡做多余的事，是個(gè)合理主義者。不管什么事都能做長(zhǎng)期計(jì)劃，并且全部完成的類型，擅長(zhǎng)戀愛，對(duì)結(jié)婚對(duì)象也會(huì)有長(zhǎng)遠(yuǎn)要求。

適合你的減肥方法：追求合理性，只要那種方法有成功的先例，就算花大價(jià)錢你也會(huì)堅(jiān)決執(zhí)行。

TYPE 7菱形耳的人感情纖細(xì)的個(gè)性派

想法和行動(dòng)都充滿了個(gè)性的人，追求自由，內(nèi)心純真纖細(xì)。戀愛不在乎年齡，喜歡讓自己感到驕傲的人。

適合你的減肥方法：你本來(lái)就不適合減肥，只能通過(guò)最簡(jiǎn)單的方法少吃多動(dòng)。