你那么愛(ài)生氣，大概很無(wú)能吧

艾小羊

與劇組的人一起吃飯，談起某個(gè)曾經(jīng)資源不錯(cuò)的明星，如今只能在二流電視劇里演配角。“人紅了，壓力就大，又不知道怎么排解，脾氣越來(lái)越差，經(jīng)常生氣。人一生氣，就變笨，所以……”導(dǎo)演搖搖頭。

對(duì)于他的最后一句話，我很有興趣。順著話頭問(wèn)，為什么人一生氣就變笨？

“腦細(xì)胞都忙著去生氣了啊。吵架的時(shí)候，氣得兇的那個(gè)肯定吵不贏，認(rèn)真你就輸。像你們這種女生，平時(shí)不說(shuō)臟話的，只能憋一肚子氣回去，半夜醒來(lái)氣消了，一拍大腿，我當(dāng)時(shí)怎么沒(méi)這樣說(shuō)呢？可當(dāng)時(shí)就是不行，因?yàn)槟闾鷼饬?，只有情緒，沒(méi)有智商。打架就不同，一般是氣得兇的人打得狠，出了人命一輩子就毀了，還是笨。”

聽(tīng)完他的話，大家一致的感覺(jué)是，吵架那個(gè)說(shuō)得太形象了，我們都是這種人。

經(jīng)常有人說(shuō)，情商高的人很假，明明生氣，還假裝沒(méi)事一樣，肯定憋出內(nèi)傷。能憋出內(nèi)傷的，是沒(méi)想明白，真正想明白的，絕不會(huì)內(nèi)傷。對(duì)自己好的事兒，誰(shuí)不愿意做呢？

有一天，碰到一個(gè)朋友，說(shuō)起另外一個(gè)朋友的一些事，我一激靈，這不是背后捅刀、搶我資源嗎？正巧下午一個(gè)活動(dòng)看到她，她沒(méi)事一樣跟我聊天，我心里熊熊燃燒著怒火，話到嘴邊卻忍了。我現(xiàn)在能說(shuō)出來(lái)的，一定都是質(zhì)問(wèn)的話，一旦質(zhì)問(wèn)開(kāi)始，無(wú)論最終結(jié)果如何，在對(duì)方心里都會(huì)留下陰影，最后解釋明白都沒(méi)用。

我心里默念“不要在生氣的時(shí)候做決定”，安全地做完了那場(chǎng)活動(dòng)。

過(guò)了一周，她忽然打電話給我，約我去一個(gè)飯局，飯局上有個(gè)我特別想認(rèn)識(shí)的人?！拔抑滥阆氩稍L她，說(shuō)不定今天能約上?！彼f(shuō)。

飯局結(jié)束，她送我回家，主動(dòng)講起讓我耿耿于懷的那件事。我說(shuō)：“我已經(jīng)知道了?！彼聊艘粫?huì)兒，告訴我不是故意的，希望大家還能做朋友。我說(shuō)當(dāng)然。

這件事情的結(jié)局，就是我理想中的樣子，而成就它的，也是我理想中的那個(gè)自己。

永遠(yuǎn)不要在生氣的時(shí)候做決定，那時(shí)你的決定一定是欠缺考慮的。甚至在生氣的時(shí)候，我建議你不要說(shuō)話，因?yàn)槟阏f(shuō)出的每一句話，都不是出于理智與本心，而是情緒與發(fā)泄。許多原本向好的方向發(fā)展的事情，可能因?yàn)槟闱榫w失控狀態(tài)下的幾句重話，使它走向了壞的方向。

生氣的時(shí)候，要做的不是去理論，而是去消氣?？梢韵麣獾姆椒ㄓ泻芏?。給與此事無(wú)關(guān)的朋友打電話、吃點(diǎn)巧克力啃個(gè)雞腿、去陽(yáng)臺(tái)上吹吹風(fēng)、騎自行車(chē)在林蔭道上轉(zhuǎn)一圈。如果是必須要面對(duì)的關(guān)系，消氣以后再處理；如果是消氣以后，根本不需要再面對(duì)的人，就更沒(méi)必要?jiǎng)优臣芰恕?/p>

你站得越高，越不容易生氣。有時(shí)候，不妨人為拔高自己，因?yàn)槲冶饶愀呒?jí)、高明，所以你怎么作，我都懶得生氣。這樣的境界，會(huì)讓你顯得聰明、出眾，遇到好運(yùn)。

愛(ài)生氣的人，氣的其實(shí)是自己的無(wú)能，所以弱者更容易動(dòng)怒。又因?yàn)槿菀讋?dòng)怒，會(huì)搞砸很多事情，始終處于弱者的地位。打破這個(gè)閉環(huán)，從努力控制自己的情緒開(kāi)始，當(dāng)你能夠控制情緒，不輕易生氣，尤其不在生氣的時(shí)候做決定，你某種意義上，已經(jīng)比很多人強(qiáng)。

強(qiáng)者不是天生的，而是一步步成為強(qiáng)者的。我們都能成為更好的自己，只要你沒(méi)有心安理得地待在低洼處，與傻瓜爭(zhēng)輸贏。