杜焱鑫+++鄭亮

摘要：本文通過對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目遷移做分析，探究運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移的原理和機(jī)制，揭示運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目遷移之間的內(nèi)在聯(lián)系，更好的服務(wù)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移；運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目遷移；關(guān)系

長期的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和科學(xué)研究證明， 各運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展， 彼此有密切聯(lián)系， 存在轉(zhuǎn)移關(guān)系。所謂運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的轉(zhuǎn)移是指當(dāng)發(fā)展一種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的同時(shí)， 對(duì)其它素質(zhì)的發(fā)展也有影響。運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基石，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的遷移必然對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有一定的作用。

一、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移

力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是人體所表現(xiàn)出來的與競技運(yùn)動(dòng)成績相關(guān)的運(yùn)動(dòng)能力，各個(gè)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)之間并不是孤立存在和發(fā)展的， 他們之間是相互影響、相互促進(jìn)和相互制約的。

（一）運(yùn)動(dòng)素質(zhì)之間的相互關(guān)系

各種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)之間是相互聯(lián)系，相互影響的，力量素質(zhì)與速度素質(zhì)有著高度的正相關(guān)性，二者相互依存、互相促進(jìn)；力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)既互為促進(jìn)又互為約束，力量素質(zhì)的最大肌力、爆發(fā)力、力量耐力的發(fā)展，在一定程度上有助于提高短時(shí)耐力素質(zhì)，但不利于長時(shí)耐力的發(fā)展。而長時(shí)耐力的訓(xùn)練與發(fā)展在一定程度上會(huì)約束力量素質(zhì)的發(fā)展，尤其是對(duì)爆發(fā)力的發(fā)展極為不利。隨時(shí)間的延續(xù)，力量素質(zhì)與耐力素質(zhì)二者的正相關(guān)程度逐漸下降并逐漸呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)性；力量素質(zhì)與柔韌素質(zhì)之間的關(guān)系并不明顯，在適應(yīng)的范圍內(nèi)，軟組織的伸展并不影響肌肉收縮性的提高，二者間任一素質(zhì)的過度發(fā)展都會(huì)限制另一素質(zhì)的提高；速度素質(zhì)與耐力素質(zhì)之間隨負(fù)荷時(shí)間的不等而大有差異。通常，速度素質(zhì)與短時(shí)耐力正相關(guān)性較高，與中時(shí)耐力關(guān)系一般，與長時(shí)耐力則負(fù)相關(guān)。對(duì)于復(fù)合素質(zhì)來講，發(fā)展其有關(guān)的基本素質(zhì)，是提高有關(guān)基本素質(zhì)的關(guān)鍵。

（二）運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移的形式

1.運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移的效果。由于各種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)之間相互作用產(chǎn)生的效果不同，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移由良性轉(zhuǎn)移和不良轉(zhuǎn)移組成。良性轉(zhuǎn)移是指運(yùn)動(dòng)員發(fā)展某一運(yùn)動(dòng)素質(zhì)而對(duì)另一素質(zhì)產(chǎn)生促進(jìn)的作用。不良轉(zhuǎn)移是指運(yùn)動(dòng)員發(fā)展某一素質(zhì)的同時(shí)發(fā)展不能對(duì)另一種素質(zhì)產(chǎn)生提高作用，甚至?xí)?duì)另一種素質(zhì)的發(fā)展產(chǎn)生不良影響。各運(yùn)動(dòng)素質(zhì)之間的非良性轉(zhuǎn)移，是因?yàn)楦鞣N運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)有其共性一面，也有其個(gè)性一面。

2.運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移的種類。運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移按其種類劃分可以分為同類轉(zhuǎn)移和非同類轉(zhuǎn)移。同類轉(zhuǎn)移是指同一類運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移到不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與動(dòng)作上，力量素質(zhì)的同類轉(zhuǎn)移，主要是由身體的用力部位所決定的，其次是由用力的時(shí)間所決定的。耐力素質(zhì)的同類轉(zhuǎn)移是大量的，因?yàn)槟土λ刭|(zhì)的發(fā)展基礎(chǔ)是呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，這些器官、系統(tǒng)的功能對(duì)許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說都是十分重要的。速度素質(zhì)的同類轉(zhuǎn)移，主要是由神經(jīng)協(xié)調(diào)機(jī)制相類似的程度決定的，但速度素質(zhì)的同類轉(zhuǎn)移并不多見。非同類轉(zhuǎn)移是指不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間發(fā)生的轉(zhuǎn)移，如耐力與速度素質(zhì)之間，力量與速度之間的轉(zhuǎn)移等。

3.運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移的形式。直接轉(zhuǎn)移是指由某運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展，直接地引起另一素質(zhì)發(fā)展并產(chǎn)生良性影響的轉(zhuǎn)移。間接轉(zhuǎn)移是指運(yùn)動(dòng)員某一素質(zhì)得到發(fā)展后，不能直接地引起另一素質(zhì)的發(fā)展，但是，這一素質(zhì)發(fā)展可為今后發(fā)展另一素質(zhì)建立起必要的條件。直接轉(zhuǎn)移與間接轉(zhuǎn)移原理對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練質(zhì)量起著重要作用，在運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體訓(xùn)練之前，必須進(jìn)行一般身體訓(xùn)練，其目的就在于利用直接與間接轉(zhuǎn)移的原理，為運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的提高創(chuàng)造前提和條件。

二、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目遷移

運(yùn)動(dòng)技能遷移是指已經(jīng)獲得的動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)對(duì)新動(dòng)作學(xué)習(xí)的熟練掌握程度的影響。

（一）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的分類

在現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，根據(jù)各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的性質(zhì)、形式、結(jié)構(gòu)和內(nèi)容、場地、器材等共同因素的差異點(diǎn)和共同點(diǎn)，按照一定的標(biāo)準(zhǔn)將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目劃分為不同的類型。按照競技能力主導(dǎo)因素為一級(jí)分類標(biāo)準(zhǔn)，將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分為體能主導(dǎo)類和技能主導(dǎo)類兩個(gè)大類。以兩類能力的主要表現(xiàn)形式為二級(jí)分類標(biāo)準(zhǔn)，即可將體能分為速度力量性和耐力性項(xiàng)目連個(gè)亞群；將技能主導(dǎo)類項(xiàng)目分為表現(xiàn)性和對(duì)抗性項(xiàng)目兩個(gè)亞群。其中，體能速度力量亞類包括舉重、投擲和跳躍三組項(xiàng)目；速度性亞類包括短距離跑等項(xiàng)目；耐力性亞類包括中長距離和超常距離兩組項(xiàng)目；技能類表現(xiàn)性亞類包括準(zhǔn)確性和難美性兩組項(xiàng)目；對(duì)抗性亞類包括隔網(wǎng)對(duì)抗、同場對(duì)抗、格斗對(duì)抗三組項(xiàng)目。此外，按照運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作結(jié)構(gòu)分為單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)、多項(xiàng)組合結(jié)構(gòu)；按照運(yùn)動(dòng)成績的平等分為測量類、評(píng)分類、命中類、制勝類、得分類。

（二）運(yùn)動(dòng)技能遷移的分類

1.按效果分類。從效果上看分為正遷移和負(fù)遷移，已經(jīng)形成的運(yùn)動(dòng)技能對(duì)另一種技能的形成發(fā)展產(chǎn)生積極的影響能促進(jìn)新技能的成和發(fā)展，稱之為正遷移。反之，已形成運(yùn)動(dòng)技能對(duì)另一技能的形成產(chǎn)生消極不利影響即阻礙新技能的形成的掌握，就稱之為負(fù)遷移。

2.按項(xiàng)目分類。從項(xiàng)目上看分為縱向遷移和橫向遷移。通常所掌握的技能對(duì)學(xué)習(xí)另一種運(yùn)動(dòng)技能將產(chǎn)生一定影響，又屬于同一項(xiàng)目。我們一般稱之為縱遷移。學(xué)習(xí)的技能不屬同一項(xiàng)目，但所掌握或?qū)W習(xí)的技能彼此也可以遷移。我們定義為橫遷移。

3.按方向分類。從方向上看分為順遷移和逆遷移。在掌握較易動(dòng)作的時(shí)候，可以對(duì)學(xué)習(xí)同類較難動(dòng)作產(chǎn)生影響，稱之為順遷移。而掌握一種較難動(dòng)作，對(duì)學(xué)習(xí)較易或已掌握的技能產(chǎn)生影響，稱之為逆遷移。運(yùn)動(dòng)技能遷移產(chǎn)生的原因和形成條件

三、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目遷移的關(guān)系

運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的轉(zhuǎn)移與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的遷移之間是相互促進(jìn)、相互制約、相互影響的。運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的良性轉(zhuǎn)移可以使某一運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展促進(jìn)了另一種素質(zhì)的發(fā)展，這樣可以讓運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)素質(zhì)良好過渡的基礎(chǔ)上，對(duì)技術(shù)概念也能正確理解，在學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)更好的掌握技術(shù)原理，了解動(dòng)作結(jié)構(gòu)和環(huán)節(jié)之間的聯(lián)系，明確動(dòng)作的差異所在，順利的完成運(yùn)動(dòng)技能的遷移，在運(yùn)動(dòng)技能順利掌握的基礎(chǔ)上完成運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的遷移，從而提高運(yùn)動(dòng)員的掌握運(yùn)動(dòng)技能的方法和手段，進(jìn)而提高運(yùn)動(dòng)成績。

運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的不良轉(zhuǎn)移可以使某一運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展對(duì)另一運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展產(chǎn)生不良影響，進(jìn)而制約運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展。在制約運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)上，運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展也受到了影響，使運(yùn)動(dòng)技能之間不能良好的完成遷移，從而也制約運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的遷移。

小結(jié)

各種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展之間相互促進(jìn)，相互影響，相互制約，存在著轉(zhuǎn)移的關(guān)系。各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間也相互促進(jìn)，相互作用，相互影響，存在著遷移的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的轉(zhuǎn)移與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目遷移之間的相互關(guān)系是積極的，會(huì)提高運(yùn)動(dòng)成績；若是消極的則會(huì)阻礙運(yùn)動(dòng)成績的提高。因此，善于運(yùn)用科學(xué)合理的方法，使運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的轉(zhuǎn)移與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的遷移之間產(chǎn)生積極的影響，從而提高運(yùn)動(dòng)成績。

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作者簡介：杜焱鑫（1986— ），女，漢族，湖北宜昌人，重慶三峽學(xué)院體育與健康學(xué)院助教、碩士。主要研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)。