馬文熙

據(jù)W.H.O報告，影響健康的因素很多，其中自我保健尤為重要，因此養(yǎng)生抗衰需要建立健康的生活方式。英國文學(xué)家弗朗西斯·培根說過：“養(yǎng)生是一種智慧，而不是純粹的醫(yī)學(xué)知識，在自己觀察的基礎(chǔ)上，找出什么對自己有益、什么對自己有害，乃是最好的保健?！睂τ谕诵堇先藖碚f，培養(yǎng)個人愛好即是建立健康生活的方式之一，可以愉悅身心。有興趣者可以選擇收集和觀賞郵票。

觀賞郵票既可增長知識、陶冶情趣，又有益健康。方寸小紙上精美勾勒的花鳥魚蟲、珍禽異獸、歷史文物，風(fēng)土人情；或是宇宙、星空、山巒、海底，從遠(yuǎn)古的遺跡到最新的科學(xué)發(fā)明，真是氣象萬千，琳瑯滿目。能讓人在賞心悅目中，潛移默化地學(xué)到知識。

蘇聯(lián)著名的生理學(xué)家巴甫洛夫稱，集郵是積極的休息。他認(rèn)為，他用來集郵的時間是“充滿了真知和發(fā)現(xiàn)的最好的休息時間”。有一回，巴甫洛夫曾對他的一位醫(yī)生說：“郵票對我的健康所起的作用，比你給我的溴劑還要多?！?/p>

觀賞郵票可以使人在煩亂時迅速冷靜下來，讓大腦相對地寧靜、心情舒暢。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，情緒的好壞，不僅對神經(jīng)系統(tǒng)有影響，而且對心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等都有一定的影響。良好的情緒，有益防病與抗衰老。由此可見，一個人的精神好壞是與他的健康息息相關(guān)的。

早在五十多年前，波蘭塔特拉山區(qū)兒童結(jié)核病療養(yǎng)院的醫(yī)生就發(fā)現(xiàn)，那些熱心從事集郵活動的小患者，要比不集郵的小患者更快更好地痊愈出院，波蘭外科醫(yī)生在開給骨折患者的處方中有集郵一項，鼓勵患者在病床上集郵，讓他們忘掉手術(shù)和石膏固定所帶來的痛苦，這對機(jī)體的恢復(fù)起到了很好的作用。除了博覽，世界上還有很多國家也都將集郵列入到心理療法的科目中。

老年人經(jīng)常整理和鑒賞郵票，還有助保持智力，防止腦細(xì)胞衰退。離退休老人收集以往發(fā)行的郵票，整理和欣賞以往收藏的郵票以及所保留下來的，過去與親友通信的部分信封，閱讀信封中的信件，有助于回憶以往所經(jīng)歷的事件，感受過往事件的樂趣；而對預(yù)告發(fā)行的新郵票的期盼，還能增添老人對生活的熱愛。

觀賞繪畫有益身心，我國曾發(fā)行多位著名畫家的藝術(shù)繪畫郵票，諸如吳昌碩（圖一）、鄭板橋（圖二）、潘天壽（圖三）、劉海粟（圖四）、傅抱石（圖五），等等大師的作品。

國外發(fā)行著名畫家的藝術(shù)繪畫郵票亦較多。諸如摩納哥1974年發(fā)行克勞德·莫奈的著名藝術(shù)繪畫郵票《日出·印象》（圖六）。法國1999年發(fā)行過達(dá)·芬奇的著名藝術(shù)繪畫郵票《蒙娜麗莎》（圖七）。加蓬1972年發(fā)行過畫家Canaleno的藝術(shù)繪畫郵票，威尼斯城的《里亞爾托橋》（圖八）。

如果收集醫(yī)療衛(wèi)生與健康的專題郵票、明信片、郵戳、封口紙等，則還能進(jìn)一步獲取衛(wèi)生、保健知識。我國和世界各國每年發(fā)行的郵票中，有許多內(nèi)容是與健康有關(guān)的，譬如《紅十字郵票》（圖九、圖十、圖十一），提倡戒煙郵票（圖十二），保護(hù)心臟郵票（圖十三），2012年世界愛眼日預(yù)防白內(nèi)障郵票（圖十四），院前急救運(yùn)輸郵票（圖十五），外科手術(shù)郵票（圖十六、圖十七），抗癌郵票（圖十八、十九）和獻(xiàn)血郵票（圖二十）等，品種繁多，不勝枚舉。盡可能多地將這此郵票郵件收集在一起考證、鑒賞，是一項十分有意義的活動。