任朝霞

[摘 要] 為了貫徹教育部“校校有比賽，層層有選撥，全省有競賽，國家有大賽”的思想，廣州市每年都通過技能競賽促進中職學(xué)生技能水平的提升，而點鈔是財經(jīng)商貿(mào)類比賽中一項技能比賽項目。在從事點鈔培訓(xùn)工作的6年時間里，對點鈔選手培訓(xùn)有一定的實戰(zhàn)體會。在這些年的技能培訓(xùn)過程中，摸索出一些較好的培訓(xùn)技巧，并付諸實踐。試探討職業(yè)教育財經(jīng)專業(yè)點鈔技能訓(xùn)練規(guī)律，介紹參賽選手賽前強化訓(xùn)練，推廣其成功經(jīng)驗，有助于提高點鈔技能水平。

[關(guān) 鍵 詞] 中職教育；點鈔；技能訓(xùn)練；心理訓(xùn)練

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）05-0156-02

一、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視

為了大力發(fā)展技能教育，我校投入大量人力財力，支持財經(jīng)競賽組織和訓(xùn)練工作，并委任我擔(dān)任學(xué)校財經(jīng)技能指導(dǎo)老師，全面負責(zé)訓(xùn)練的組織、計劃和指導(dǎo)工作。在整個競賽訓(xùn)練過程中，領(lǐng)導(dǎo)的支持和關(guān)心是至關(guān)重要的。在每次競賽訓(xùn)練過程中，校長多次與老師、選手談心，鼓勵我們再接再厲，頑強拼搏。

二、建立切實可行的點鈔技能競賽激勵機制

開展點鈔技能競賽是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性和積極性，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和科研能力、解決實際問題的能力，同時也能有效地促進專業(yè)建設(shè)、課程建設(shè)與教育教學(xué)改革，最終達到“以賽促學(xué)、以賽促教“的目的。我校對參賽學(xué)生、指導(dǎo)老師實行激勵措施：（1）對獲獎學(xué)生優(yōu)先考慮評獎評優(yōu)。推行”課賽結(jié)合“模式，參加競賽獲獎的學(xué)生在財經(jīng)專業(yè)課程上給予加分，學(xué)校對獲獎的學(xué)生給予公開表彰，其成績載入檔案，擇業(yè)時優(yōu)先推薦。（2）對在市級及以上點鈔技能競賽中獲獎的指導(dǎo)老師，在崗位聘任、職稱評審等方面予以優(yōu)先考慮，并給予資金獎勵和培訓(xùn)課時補貼。

三、參賽選手的選拔

本著“選好苗、選準苗”的指導(dǎo)思想，力爭選出最具有潛力、最優(yōu)秀的點鈔選手參加競賽。所以，在選手的選拔中，我們經(jīng)過多層的篩選，最后才確定選手。

為了全面而準確地確定參賽選手，各組別的選手在選拔過程中，都要經(jīng)過理論知識考試和實際操作考試。我校財經(jīng)專業(yè)的學(xué)生比較少，只有一個會計班，不能像一些規(guī)模大的學(xué)校那樣從十個班、五個班、三個班的學(xué)生中挑選出最精英的選手。只能從一年級中挑選出十幾個學(xué)生組成三至四組進行考查。各組別經(jīng)過第一輪的考查，確定6人參加為期一個學(xué)期的強化訓(xùn)練。觀察選手的技能素質(zhì)和心理素質(zhì)，再經(jīng)過第二輪的考查，各組確定4人參加訓(xùn)練。在最后沖刺階段，在3位選手當(dāng)中，全面考察選手的特點和綜合素質(zhì)，殘酷地淘汰1名選手。

四、技能訓(xùn)練的實施

作為點鈔技能競賽的指導(dǎo)老師，可謂是任重而道遠。所以我盡心盡責(zé)，為選手的生活而操心；為選手的培訓(xùn)工作而嘔心瀝血，向有經(jīng)驗的老師和曾獲全國點鈔冠軍的銀行職員請教；想方設(shè)法地為選手查找資料。通過對選手的指導(dǎo)和自己在實踐中的探索學(xué)習(xí)，積累了豐富可貴的經(jīng)驗，為我在2012年廣州市財經(jīng)綜合技能點鈔競賽的指導(dǎo)工作中取得優(yōu)異成績打下了堅實的基礎(chǔ)。就因為有了這樣的平臺，我再次擔(dān)任了我校點鈔競賽的指導(dǎo)老師。

在理論基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)過程中，我給予選手全面輔導(dǎo)，提出重點要點，給選手分析重點難點，做到共同學(xué)習(xí)、共同進步。在點鈔訓(xùn)練中，認真、及時地給選手示范操作技巧和要點。比如，手持式四指四張點鈔時，右手四指不可張得太開、左右手要找支持點等。選手們?nèi)鄙俳?jīng)驗與技巧，往往不能控制好時間。因為在競賽中，能充分掌握時間，就是取得勝利的關(guān)鍵。選手在訓(xùn)練過程中，我及時給予點評和糾正。

為了訓(xùn)練能夠順利進行，并達到預(yù)定的目標。有必要對選手的生活作息時間作統(tǒng)一的安排，并實行脫產(chǎn)封閉的學(xué)習(xí)形式進行訓(xùn)練，減少外界干擾。同時，制定嚴謹?shù)挠?xùn)練計劃，分為點鈔基本功訓(xùn)練階段，點鈔強化和提高階段，點鈔沖刺階段等三個階段進行訓(xùn)練。

在技能訓(xùn)練實施過程中，我們有規(guī)律、有計劃地規(guī)定了選手的作息時間。如，早上7：00～7：30時，是選手晨練的時間，通過晨練，增強選手的體能；7：30～8：00時，是選手的早餐時間；8：00～11：30時，是選手的技能訓(xùn)練時間；12：00～14：00時，是選手的午飯與午休時間；14：00～17：00時，是選手的技能訓(xùn)練時間；17：00～17：30時，是選手的交流學(xué)習(xí)時間；全面調(diào)動選手的積極性。

（一）基本功訓(xùn)練階段

首先是點鈔選手對基礎(chǔ)技能的總體認識過程。對每一個訓(xùn)練項目的操作，都必須要求選手經(jīng)過“觀察—思考—模仿—實踐—總結(jié)”過程，讓選手都能對一個事物有總體認識。點鈔技能要達到市競賽的水平，首先要解決的就是點鈔技能的規(guī)范性。它包括持票、清點、計數(shù)、墩齊、扎把、蓋章等環(huán)節(jié)的規(guī)范性。點鈔不規(guī)范容易出現(xiàn)：“點不準”、松把、散把、蓋章不清晰等現(xiàn)象。在這些年的技能訓(xùn)練中，我對每個點鈔環(huán)節(jié)的培訓(xùn)都細致到位，力求讓學(xué)生使用標準規(guī)范的點鈔手法。其次，是點數(shù)準確性，這是點鈔培訓(xùn)中最棘手的問題。要做到點數(shù)準確，關(guān)鍵是做好“三到”：手到、眼到、腦到，即手點鈔、眼看鈔、腦計數(shù)，共同密切配合。在幾年的培訓(xùn)過程中，我摸索到一些較好的方法：（1）學(xué)會科學(xué)的記數(shù)方法，這一點可以幫助學(xué)生更好地提高點鈔準確率。我采用的培訓(xùn)方法有：①單指：第一種：1、2、3、4、5、6、7、8、9、“一”，“一”表示第一個十張；1、2、3、4、5、6、7、8、9“二”、“二”表示第二個十張……1、2、3、4、5、6、7、8、9，“十”，“十”為一百張。第二種：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10；2、2、3、4、5、6、7、8、9、10；3、2、3、4、5、6、7、8、9、10……10、2、3、4、5、6、7、8、9、10，“10”為第十個十張，即100張。②多指：四指四張點鈔每四張為一組，記一個數(shù)，數(shù)到25組即為100張。以上這些方法都可以通過不斷的訓(xùn)練達到解決問題的目的。（2）訓(xùn)練學(xué)生掌握準確率。方法主要有：核對法、定量核對法、機器核對法、干擾訓(xùn)練法等。如定量核對法，主要是由學(xué)生事先確定所點數(shù)的佰元練功券的確實張數(shù)（一般為100張），選手可以通過正確的記數(shù)方法進行點數(shù)，核對自己的記數(shù)是否與原有張數(shù)相吻合。這種方法比較常用。（3）解決點鈔速度，在原有“規(guī)范”“準確”的基礎(chǔ)上，要求選手提高點鈔速度。為了提高點鈔選手自身的競爭能力，我制定了一系列點鈔的訓(xùn)練方法進行培訓(xùn)實踐。

（二）點鈔強化和提高階段

對于技能競賽來說，熟能生巧之后往往進入熟能生厭期，點鈔成績難以大幅提升。為了讓點鈔選手在有限的時間里突破自我、超越自我，我通過了以下三個方面的措施，加以強化訓(xùn)練。

1.以考代練，嚴格要求，加以點評，當(dāng)場消化。以競賽的模式，以考代練，在規(guī)定的5分鐘的時間里完成單指和多指考試，并當(dāng)場加以點評。

2.校內(nèi)外模擬技能比賽，提高適應(yīng)能力，提高心理素質(zhì)。我經(jīng)常聯(lián)系其他中職學(xué)校進行點鈔技能切磋。在校外的比賽環(huán)境里，選手們都存在對陌生環(huán)境的不適應(yīng)和對陌生人的防備，從而影響點鈔準確率與速度。但是，通過幾次的校外模擬比賽，更換不同的監(jiān)考人員，可以讓選手逐漸適應(yīng)新的環(huán)境，消除恐慌的心理。

3.點鈔專家點評，擴大視野，增加知識，取得新突破。選手們在經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后，都已經(jīng)習(xí)慣了老師的技術(shù)指導(dǎo)，對點鈔技能產(chǎn)生一種熟能生厭的心理障礙。我邀請了工商銀行全國點鈔冠軍給予我們指導(dǎo)，讓選手擴大視野。

（三）沖刺階段

我對所涉及的重點、難點和容易出錯的知識面再作歸納總結(jié)和點撥。另外，時刻關(guān)注選手的精神狀況、身體狀況、生活條件，絕對不能出任何的差池。比如，要保持食品的衛(wèi)生安全、要保持環(huán)境幽靜，讓選手有足夠的睡眠。在臨近比賽的日子，能力水平基本成型，讓選手自主備戰(zhàn)，放松身體，養(yǎng)足精神，笑迎挑戰(zhàn)。

五、心理素質(zhì)的訓(xùn)練

過硬的心理素質(zhì)對選手在關(guān)鍵時候的水平發(fā)揮起著至關(guān)重要的作用。所以，賽前必須進行一系列心理訓(xùn)練。

（一）準確掌握選手的心理狀態(tài)，是實施針對性輔導(dǎo)的基礎(chǔ)。一般選手有以下心理狀況

1.訓(xùn)練期的急躁情緒。選手們訓(xùn)練中普遍產(chǎn)生了一種急躁心理。點鈔技能訓(xùn)練過程是乏味的、枯燥的，會產(chǎn)生“成績停滯不前”“沒有手感”的急躁心理，喪失熱情和動力。

2.比賽期的緊張焦慮。面對重大的比賽，選手心情緊張時，不僅主觀上驚慌失措，連身體各部分的肌肉也變得緊張僵硬，反應(yīng)遲鈍，點鈔時的準確率和速度下降。比賽中出現(xiàn)緊張和焦慮的時間段，主要是在候場時和比賽開始的前10分鐘。如何讓選手積極應(yīng)對、轉(zhuǎn)移注意力、快速釋放緊張和焦慮情緒也是心理訓(xùn)練的重要內(nèi)容。

（二）心理訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)計

1.目標設(shè)置訓(xùn)練。目標設(shè)置訓(xùn)練是指根據(jù)有效推動行為的原則設(shè)置合理目標。選手們的焦慮與復(fù)雜心態(tài)主要是來自于對結(jié)果的過分關(guān)注，這往往讓其長期處于焦慮狀態(tài)，易損耗能量。選手過分關(guān)注未知的結(jié)果，也容易忽視訓(xùn)練過程中的進步，失去激勵性。因此，老師應(yīng)在訓(xùn)練中幫助選手學(xué)會分解目標，設(shè)置階段性目標。比如，我在訓(xùn)練中與選手共同設(shè)定日目標、周目標、月目標，讓選手維持發(fā)展的內(nèi)動力。

2.放松訓(xùn)練。放松訓(xùn)練是一種自我調(diào)節(jié)方法，是通過機體主動放松來增強對自我控制的有效手段。指導(dǎo)老師讓選手在平時加入放松訓(xùn)練，方法如下：讓選手后背挺直，身體放松，眼睛全閉或半閉，然后緩慢地通過鼻孔呼吸。吸氣和呼氣的同時，感覺腹部的漲落運動。在做呼吸時，肌肉要放松，冥想自己正處于一個安靜、舒適的環(huán)境。這種方法簡便易行，能迅速改善緊張焦慮等情緒困擾及軀體癥狀。讓選手有意識地控制自身的心理生理活動、改善機體紊亂功能，從面緩解選手的緊張情緒。

3.適應(yīng)參賽環(huán)境和培養(yǎng)抗干擾能力。抗干擾訓(xùn)練是指對相應(yīng)情境中適宜刺激的選擇性注意能力訓(xùn)練。學(xué)生在進行點鈔記數(shù)訓(xùn)練時，可以模擬比賽中的觀眾、評委和其他選手或放一段音樂干擾選手，從而使選手克服焦慮等不良情緒，專注于自己的動作流程和當(dāng)前任務(wù)，提高效率。還可以多讓選手參加各種比賽，使選手在比賽中調(diào)適自己，并能利用各種地理環(huán)境，如在非主場比賽環(huán)境中培養(yǎng)選手的穩(wěn)定性，不受干擾和抗干擾能力，并善于運用比賽場面的緊張氣氛，形成選手在競賽場上的社會助長效應(yīng)。

作為點鈔培訓(xùn)指導(dǎo)老師，我深深地體會到：對學(xué)生科學(xué)地引導(dǎo)，采用靈活的培訓(xùn)手段，對提高點鈔選手的技能水平有積極的促進作用。

參考文獻：

[1]王群，晁培麗.心理訓(xùn)練在技能競賽中的運用研究[J].江西電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2012（1）.

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