書法家長壽之道

◎黃翔

書法家長壽之道

◎黃翔

我父親的同學程老是著名的書法家，年逾八十歲，鶴發(fā)童顏，身材勻稱，手腳靈活。在討教書法之道后，我便向程老請教養(yǎng)生之道。程老哈哈一笑，說：“我哪有什么養(yǎng)生之道，只是努力把字寫好而已?！彼刻煸缟?點鐘起床，第一件事便是去寫字，寫三個小時，早起寫字讓他眼睛明亮，精力充沛，有如練了一套太極拳。

人在寫字時“不思聲色，不思得失，不思榮辱，心無煩惱，形無勞倦”，精神平和，大腦處于低興奮狀態(tài)，運筆使氣力相生，精神專注，合乎莊子“以無厚入有間”的養(yǎng)生之道，對機體起到調(diào)節(jié)、修復(fù)等作用，推遲或延緩大腦的老化。

書法家孫墨佛說：寫字與長壽有密切關(guān)系。寫字或纖細似行云流水，或剛勁如峭壁蒼松，運筆時凝神靜氣，萬慮皆息，頭正、肩松、身直、臂開、足安，意力并用，隱隱間似有一股暖流貫穿全身，猶如登泰山而觀日出，錦屏翠嶂、云煙浩海之中，一輪紅日噴薄而出……給人以振奮、激昂和向上的力量。養(yǎng)身要動，養(yǎng)心要靜。寫字既有動又有靜，是相當好的養(yǎng)生之道。

摘自《中國中醫(yī)藥報》