大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的調(diào)整策略

羅潔穎

一、大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的心理特征

心理適應(yīng)通過自我接納的過程最終直接影響其心理健康。大學(xué)新生的心理認知對客觀環(huán)境當中的價值信息進行獲取并形成一定的判斷，進而通過心理自我接納過程而直接影響其心理健康。大學(xué)新生心理層面的自我評價以及自我接納的過程，是影響大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)新的關(guān)鍵性心理因素。所以大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的心理特征表現(xiàn)為：如果大學(xué)生對自我評價和接納相對較低，就會產(chǎn)生悲觀情緒和自卑心理，進而對大學(xué)新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性產(chǎn)生負面影響。反之，則會產(chǎn)生積極影響。大學(xué)新生在步入高校生活的初期階段，由于生活環(huán)境與學(xué)習(xí)環(huán)境的完全改變，以及學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)目標的調(diào)整。使得大學(xué)新生必須要面對極為復(fù)雜的心理適應(yīng)和調(diào)整過程，進而對大學(xué)新生的自我接納進行了大幅度的重構(gòu)。其核心關(guān)鍵點就在于大學(xué)新生的自我接納重構(gòu)后的形式。大學(xué)新生不能有效的對學(xué)習(xí)適應(yīng)性進行調(diào)整，就是基于自我接納重構(gòu)后形成的負面心理。

二、大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的心理調(diào)整策略

（一） 加強心理輔導(dǎo)的引導(dǎo)作用

大學(xué)新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性調(diào)整成功與否，很大程度上影響著大學(xué)新生的在大學(xué)期間的學(xué)習(xí)質(zhì)量。所以應(yīng)在高校新生教育中增設(shè)專業(yè)化的心理輔導(dǎo)人員，從主觀因素角度對大學(xué)新生進行心理教育，引導(dǎo)大學(xué)新生構(gòu)建起積極性的自我接納心理結(jié)構(gòu)，進而能夠從根本上幫助大學(xué)新生實現(xiàn)學(xué)習(xí)適應(yīng)性調(diào)整。大學(xué)新生的心理健康是導(dǎo)致大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的根源，而大學(xué)新生的心理健康，則主要是大學(xué)新生的自我接納與心理結(jié)構(gòu)重構(gòu)問題。

大學(xué)新生在心理上必須對客觀環(huán)境進行分析與判斷，并給予新環(huán)境以新的個人化定義，才能夠繼續(xù)現(xiàn)實中的大學(xué)生活。而絕大多數(shù)大學(xué)新生沒有對客觀環(huán)境進行完全批判，并保證自身心理優(yōu)化的能力。進而使得這大學(xué)新生在自我接納的過程當中，認為客觀環(huán)境因素與自我之間存在較大矛盾，并且自我難以對其進行適應(yīng)和改變。進而使大學(xué)新生形成了消極性的、自卑傾向的心理結(jié)構(gòu)。這種心理認知的消極性，使得大學(xué)新生難以在學(xué)習(xí)活動中產(chǎn)生積極性的自信心，并且面對學(xué)習(xí)困難沒有克服困難的勇氣。這使得大學(xué)新生在學(xué)習(xí)活動中處于“屢敗屢戰(zhàn)、屢戰(zhàn)屢敗”的惡性循環(huán)當中，學(xué)習(xí)適應(yīng)性問題無法得到有效調(diào)整。心理輔導(dǎo)專員對大學(xué)新生的心理結(jié)構(gòu)重塑問題進行針對性的引導(dǎo)，幫助大學(xué)新生樹立起堅實的個人自信和學(xué)習(xí)自信。進而從根本上解決這一惡性循環(huán)問題。樹立起大學(xué)新生積極的心理結(jié)構(gòu)，需要對針對每一個大學(xué)生不同的個人特點進行分析，并引導(dǎo)大學(xué)新生關(guān)注自我的有點和價值。同時也應(yīng)從客觀環(huán)境著手，發(fā)揮外在影響力的作用來推動大學(xué)新生的積極心態(tài)形成。

（二） 強化客觀環(huán)境的積極影響

大學(xué)新生的自我接受與心理結(jié)構(gòu)重塑問題的根源，是大學(xué)現(xiàn)實環(huán)境與原生活學(xué)習(xí)環(huán)境之間的巨大反差。大學(xué)新生必須對新環(huán)境與自我之間的矛盾進行處理和認知才能恢復(fù)心理平衡，所以在對大學(xué)新生展開心理教育的同時，應(yīng)加強對大學(xué)新生現(xiàn)實環(huán)境的改善與塑造。進而從外在因素上化解與大學(xué)新生內(nèi)心自我之間的矛盾性，并推動其積極性心理結(jié)構(gòu)的形成。主要的實施策略應(yīng)從物質(zhì)環(huán)境與學(xué)習(xí)環(huán)境中著手，首先在物質(zhì)環(huán)境當中，關(guān)心學(xué)生的生活起居和飲食等生活細節(jié)，對大學(xué)新生原生活習(xí)慣反差較大、使大學(xué)新生難以適應(yīng)的問題，學(xué)校應(yīng)積極進行解決。對于大學(xué)新生的寢室管理適當性放寬，減少對大學(xué)新生的約束力，并給予其寢室室友自由選擇權(quán)，使大學(xué)新生能夠在基本的現(xiàn)實生活問題上迅速融入大學(xué)環(huán)境。另外，在學(xué)習(xí)環(huán)境當中，教師與學(xué)生干部應(yīng)對其進行積極引導(dǎo)和幫助。使大學(xué)新生能夠迅速掌握科學(xué)而有效的學(xué)習(xí)方法，并在教學(xué)內(nèi)容當中注意增加趣味性元素。進而循序漸進的對大學(xué)新生的積極心態(tài)形成培養(yǎng)，并有效的實現(xiàn)了對大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的優(yōu)化調(diào)整。

（作者單位：曲靖師范學(xué)院）