林正

記得那是2008年3月的一天，我剛被確診為冠心病后出院沒幾天，濟南的一位老同學來南京看我。他來到我家后，看到我面容憔悴、說話有氣無力、穿得十分厚重、走路異常緩慢，頓時非常驚訝地說：“哎呀！以前生龍活虎的你，如今怎么成了這個樣子？”

我無奈地說：“這已是第4次住院了，冠脈造影檢查確診我心臟右冠狀動脈堵塞，狹窄程度達到80%，這就是長期折磨我的病魔，常引發(fā)我心絞痛。我有幾次凌晨嚴重心絞痛時，胸口像壓上一塊大石，渾身大汗淋漓，腦子一片空白……”

一轉眼，時間過去了3年。

那是2011年3月的一天，濟南的那位老同學又來南京看我，我到車站去接他，見了面握手后，他笑著對我說的第一句話是：“你現(xiàn)在的氣色看起來很不錯?！?/p>

我開玩笑地說：“托你老人家的福，我身體確實比過去好多了，以前心臟上狹窄80%的那根血管，我僅用1年就將其疏通了很多，2009年3月我又做了第2次冠脈造影檢查，結果狹窄僅有45%，醫(yī)生當即就說不需要安裝支架了?！?/p>

聽了我這番話后，他很好奇并急于想知道我疏通心血管的奧秘，于是，我們決定先到附近茶社邊吃東西邊聊。剛走沒多遠，他突然用很驚訝的語氣說：“你現(xiàn)在走路這么輕松，走得比我還快，與3年前相比，人也好像年輕了不少，哪還像個60多歲的冠心病患者，你肯定找到治療冠心病的訣竅了吧？”

我像講故事一樣地對他說：“3年前，你來看我時，正是我情緒最低落的時候，冠心病的帽子像一座大山壓得我透不過氣來。后來在醫(yī)生的指導下，我下決心用服藥加走路的方法來治療冠心病。我堅持走路僅1年時間，就把堵塞80%的血管變成了僅堵塞40%多，而且再也沒發(fā)生過心絞痛。我的親身實踐充分驗證了洪昭光教授那段話的正確性。至今，我每天走路已雷打不動地堅持了3年，這可能就是我疏通心血管的奧秘，也是我變得健康、年輕的秘訣?！?/p>

從2008年3月到現(xiàn)在，我已堅持走了8年多，早就把走路當成了一種生存方式?？梢哉f，走路幫助我戰(zhàn)勝了冠心病。

（摘自《走是養(yǎng)生之王》江蘇鳳凰科學技術出版社）