小f

發(fā)質(zhì)干枯，掉發(fā)嚴(yán)重，總是感覺“壓力山大”！嘗試了很多洗發(fā)水，感覺發(fā)質(zhì)也沒有得到根本改善。很多時(shí)候，我們更關(guān)注的是發(fā)型、發(fā)色，或者亮度、順滑度等表面功夫，其實(shí)想要讓頭發(fā)更美更健康，最重要的是解決“根”本問題，也就是滋養(yǎng)秀發(fā)的頭皮！而你正在煩惱的頭屑、枯黃等問題可能都是因?yàn)椤案被环€(wěn)，因此，保養(yǎng)頭皮這件事兒絕對(duì)刻不容緩。

頭皮健康才能養(yǎng)出豐盈秀發(fā)

頭皮是土壤，秀發(fā)是草木，環(huán)境污染和工作壓力等因素會(huì)導(dǎo)致頭屑、脫發(fā)、油膩等煩人問題，所以，要養(yǎng)出豐盈茁壯的秀發(fā)，就要像珍惜臉部肌膚一樣珍惜頭皮。

深層清潔，讓發(fā)根立起來

即使到了又悶又熱的夏天，大多數(shù)姑娘還是喜歡追求秀發(fā)蓬松又飄逸的效果，但是頭皮老化出油，就會(huì)造成發(fā)根塌陷，頭發(fā)也會(huì)變得稀疏，整個(gè)人感覺都不好了。除了日常的洗發(fā)之外，一周兩次的頭皮深層清潔非常有必要。

洗發(fā)重在清洗頭皮

依據(jù)頭皮特點(diǎn)來挑選洗發(fā)水很重要，油脂分泌過多的頭皮，要選清潔力比較強(qiáng)的洗發(fā)水；頭皮干燥敏感的，就要選柔和的中性洗發(fā)水。洗發(fā)時(shí)，避免將洗發(fā)液直接倒在頭皮上，要先倒于手中，搓起泡沫再涂抹頭皮。千萬不要用指甲撓抓頭皮，否則會(huì)破壞頭皮角質(zhì)層，讓細(xì)菌污垢侵入到真皮層，應(yīng)用指肚輕輕按摩頭皮與發(fā)絲，最后，徹底沖洗。頭皮特別油的可以每次洗發(fā)時(shí)滴入一滴植物精油（比如薄荷、茶樹或迷迭香等精油），這樣可以加強(qiáng)清潔，甚至能解決頭皮長(zhǎng)痘的情況。

頭皮也要去角質(zhì)

洗發(fā)時(shí)，通過指腹和頭皮之間的摩擦，就可以有效去除角質(zhì)。但如果按摩不夠細(xì)致，局部會(huì)有頭屑?xì)埩?，這時(shí)，可以借助精油或者含有頭皮凈化功能的精華油或精華乳促進(jìn)頭皮代謝更新。

疏通頭皮毛孔小妙招

洗發(fā)前，可以先為頭皮做個(gè)升溫。把毛巾浸濕后擰干，放入微波爐轉(zhuǎn)半分鐘，讓毛巾溫度比皮膚略高一些，然后包住頭，直到流汗為止。頭皮毛孔遇熱就會(huì)張開，之后再洗發(fā)，就能輕松地將毛孔中的污垢帶走。洗完頭后，再用冰毛巾冰鎮(zhèn)頭皮，收縮頭皮毛孔。這個(gè)方法雖然步驟繁多，有些麻煩，但是效果非常好，有時(shí)間不妨嘗試起來。

一周兩次頭皮按摩很重要

怎樣讓頭皮建立健康的水油平衡？光是清潔還不夠，加入精華補(bǔ)養(yǎng)的頭皮按摩可激活血液循環(huán)，幫助頭皮排毒。

Step1洗發(fā)后，吸取2滴管頭皮精華液，均勻涂抹在頭皮上。

Step2用雙手手掌輕輕向內(nèi)按壓頭部?jī)蓚?cè)，讓精華液更充分地滲透進(jìn)頭皮中，之后兩手交叉于頭頂，并用手掌的力量輕壓頭頂，保持這個(gè)動(dòng)作三秒時(shí)間，再松開，如此重復(fù)按摩10次。

Step3最后把十指分開插入頭發(fā)當(dāng)中，用指腹輕輕按摩兩分鐘，這時(shí)由頭頂?shù)饺矶紩?huì)涌動(dòng)輕松感，得到全身心的放松。

Ps：一定要記住，不同的頭皮要選擇適合自己的頭皮精華，干性頭皮要選擇保濕護(hù)理類的精華，油性就要選擇有深層清潔功效的精華。

敏感性頭皮更要細(xì)心呵護(hù)

無論你是干性還是油性頭皮，你都有可能是敏感性頭皮。敏感性頭皮的人群非常容易發(fā)小紅疹，也會(huì)常常感到瘙癢，一旦發(fā)生這種狀況千萬不能抓撓頭皮，紅疹破損極有可能會(huì)引發(fā)感染問題。正確的做法是立即停用所有化學(xué)性洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，改用無香料無添加的舒緩型洗發(fā)水，如果狀況比較嚴(yán)重甚至應(yīng)停止洗頭2～3天，如還沒有好轉(zhuǎn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

建議敏感性頭皮人群盡量使用天然成分洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品或者氨基酸成分的保濕洗發(fā)劑，避免因直接接觸刺激引起敏感狀況。

完美發(fā)型的打造與平日的頭皮、頭發(fā)養(yǎng)護(hù)息息相關(guān)

頭皮護(hù)理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致發(fā)絲缺乏營(yíng)養(yǎng)，變得干枯毛躁，不易打理。平日洗發(fā)時(shí)注意不要用指甲抓頭皮，要用指腹輕柔按摩。建議一周兩次為頭皮做特殊護(hù)理，可以選擇專門為頭皮健康而設(shè)計(jì)的精油類修護(hù)頭皮產(chǎn)品，它們?cè)谧o(hù)理頭皮的同時(shí)能疏通頭皮毛囊、預(yù)防脫發(fā)等問題。

清涼舒壓，別錯(cuò)過這些精華洗發(fā)水

L'OCCITANE歐舒丹草本精華純凈洗發(fā)露 190元

質(zhì)地透明的洗發(fā)露，薄荷清新感，能徹底清潔至發(fā)根，柔順亮澤秀發(fā)，香氛味更持久。

Klorane康如盈潤(rùn)活力洗發(fā)露 168元

平衡頭皮油脂，帶給秀發(fā)持久清爽，蘊(yùn)含香櫞果精華及多重營(yíng)養(yǎng)，限制自由基，強(qiáng)健發(fā)絲。

Kiehl's科顏氏氨基椰香洗發(fā)露 180元

獨(dú)特的氨基酸配方，添加椰子油成分，可溫和潔凈頭發(fā)與頭皮，使用后能讓頭發(fā)有柔亮輕盈的效果。

Matrix美奇絲碧蘭菁致凈活頭皮清爽洗發(fā)水 200元

即刻清除多余油脂，有效調(diào)節(jié)頭皮微循環(huán)，讓頭皮清爽潔凈恢復(fù)平衡如初狀態(tài)，輕盈凈爽無“油”無慮。

好用頭皮精華在這里！

SHISEIDO資生堂芳氛頭皮護(hù)理精華露 新品未定價(jià)

舒緩干燥、瘙癢等問題，滋潤(rùn)頭皮；補(bǔ)充頭皮水分、發(fā)質(zhì)生長(zhǎng)的多種所需營(yíng)養(yǎng)素，孕育健康秀發(fā)。

RENE FURTERER馥綠德雅舒敏清潤(rùn)油 280元

品牌的明星產(chǎn)品，強(qiáng)烈推薦的一款精華！深入毛囊，清除表面附著污垢和皮屑，幫助頭皮恢復(fù)水油平衡，修復(fù)頭皮屏障。

TSUBAKI絲蓓綺奢華舒潤(rùn)養(yǎng)護(hù)頭皮凈爽清潔露 75元

天然精油潔凈成分有效去除頭皮上沉積的老化皮脂及整發(fā)造型品，將油脂分泌過多的頭皮調(diào)理至清爽狀態(tài)。

KERASTASE巴黎卡詩頭皮精華基底液 520元

開創(chuàng)秀發(fā)基源復(fù)活系統(tǒng)，結(jié)合玫瑰原生細(xì)胞及全新升級(jí)的專利成分SP 94糖脂質(zhì)分子，全面臻養(yǎng)頭皮，臻美秀發(fā)。

敏感頭皮選這些

Bioderma貝德瑪絲妍日常溫和洗發(fā)露 188元

弱酸性，不含皂堿，溫和不澀眼，適合嬰兒及成人每天日常洗護(hù)，能迅速舒緩敏感頭皮不適感。

Curel珂潤(rùn)潤(rùn)浸保濕洗發(fā)水 48元

蘊(yùn)含溫和潔凈成分，不會(huì)給肌膚帶來負(fù)擔(dān)，預(yù)防頭皮干燥、頭皮瘙癢、頭皮屑等問題，實(shí)現(xiàn)健康頭皮和容易梳理、柔軟順滑的發(fā)質(zhì)。

RENE FURTERER馥綠德雅舒緩清潤(rùn)洗發(fā)露 218元

富含精選活性物質(zhì)，質(zhì)地溫和，呵護(hù)頭皮，提高頭皮的天然防御力，恢復(fù)柔軟，不再緊繃。

L'oréal Professionnel巴黎歐萊雅沙龍專屬頭皮舒緩洗發(fā)水 148元

溫和潔凈配方，能有效舒緩頭皮，使用后頭發(fā)得到有效保護(hù)，秀發(fā)柔軟光滑。endprint