音韻
第一階段:未曾出聲先練氣
人在正常情況下,每分鐘呼吸16到19次,每次呼吸過(guò)程約3到4秒鐘。演唱時(shí),演唱者有時(shí)一口氣要延長(zhǎng)十幾秒甚至更長(zhǎng),而且吸氣時(shí)間短,呼出時(shí)間長(zhǎng),必須要掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng),所以要練氣。
深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)
其要領(lǐng)是先學(xué)會(huì)蓄氣,先壓一下氣,把廢氣排出,然后用鼻和舌尖間隙像聞花一樣自然舒暢地輕輕吸直至吸飽,然后氣沉丹田,慢慢地放松胸肋,使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般均勻呼出,控制時(shí)間越長(zhǎng)越好,反復(fù)練習(xí)4到6次。
深吸慢呼數(shù)字練習(xí)
我們把第一步驟稱(chēng)為吸提推送,吸提的氣息向里,推送的氣息向外,推送的同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí),在此推薦三種練法:
數(shù)數(shù)練習(xí):吸提同前,在推送的同時(shí)輕聲快速地從一數(shù)到十,一口氣反復(fù)數(shù),數(shù)到這口氣盡為止,看你能數(shù)幾遍。
數(shù)棗練習(xí):吸提同前,在推送的同時(shí)輕聲說(shuō):“出東門(mén)過(guò)大橋,大橋底下一樹(shù)棗,拿竹竿去打棗,青的多紅的少,(吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗五個(gè)……”數(shù)到這口氣盡為止,看你能數(shù)多少個(gè)棗,反復(fù)練習(xí)4到6次。
數(shù)葫蘆練習(xí):吸提同前,在推送的同時(shí)輕聲念:“金葫蘆,銀葫蘆,一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆,(吸足氣)一個(gè)葫蘆兩個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”數(shù)到這口氣盡為止,反復(fù)練習(xí)4到6次。
數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆控制氣息,越練越能控制氣息,開(kāi)始練習(xí)時(shí)腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛,練過(guò)一段時(shí)間后則會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)氣息控制大有進(jìn)步。
深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)
經(jīng)過(guò)氣息練習(xí),聲音開(kāi)始逐步加入,這一練習(xí)仍是以練氣為主,發(fā)聲為輔,在推送的同時(shí)氣息抵中低音區(qū),推氣時(shí)男生發(fā)“啊”音,女生發(fā)“咿”音,練習(xí)者應(yīng)一口氣托住,聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn),能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng),反復(fù)練習(xí)。
托氣斷音練習(xí)
本步驟為聲、氣各半練習(xí)。練習(xí)者應(yīng)雙手插腰或護(hù)腹,由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲,聲音以中低音為主要有彈性,腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出,在此介紹三種練習(xí)方式:
一口氣托住,嘴里發(fā)出快速的“噼里啪啦”音,反復(fù)說(shuō)到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭啪”的斷音,反復(fù)練習(xí)4到6次。
一口氣吸足,先慢后快地發(fā)出“哈哈”音并反復(fù)加快,鍛煉富有爆發(fā)力的斷音,演唱中的“哈哈”“啊哈”“啊咳”等都很常用。
一口氣吸足,先慢后快地發(fā)出“嘿吼”音,并反復(fù)逐漸加快頻率,直到氣力不支為止,反復(fù)練習(xí)。
氣為聲之本,氣為聲之帥,經(jīng)過(guò)這一階段的練習(xí),氣息已基本飽滿(mǎn),容氣之所已基本興奮活躍起來(lái),而聲音一直處于醞釀保護(hù)之中,在此基礎(chǔ)上即可開(kāi)始聲音練習(xí)了。
第二階段:氣、聲、字的練習(xí)
練習(xí)嗓音要先練氣息,不急于發(fā)聲,這樣更利于發(fā)聲練習(xí)。在第二階段,練習(xí)者不要急于爬音階喊高音,而應(yīng)從氣、聲、字結(jié)合練起。這三者關(guān)系應(yīng)排成這樣一個(gè)順序:氣為音服務(wù),音為腔服務(wù),腔為字服務(wù),字為詞服務(wù),詞為情服務(wù)。從這個(gè)順序中,我們可以看到字的位置居于中心,前面牽著音和腔,后面連著詞與情,若居中的字一塌,滿(mǎn)盤(pán)皆輸。字音的真切決定著聲音的圓潤(rùn),在喊嗓練聲中,字、音、氣的關(guān)系應(yīng)是“托足了氣,找準(zhǔn)了音,咬真了字”,具體方法是用漢語(yǔ)拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩,以字練聲,然后加快,同時(shí)練嘴皮子和唇、齒、舌、喉的靈活性。
唇音練習(xí)
八百標(biāo)兵奔北坡,北坡炮兵并排跑,炮兵怕把標(biāo)兵碰,標(biāo)兵怕碰炮兵炮。
齒音練習(xí)
四是四,十是十,十四是十四,四十是四十,不要把十四說(shuō)四十,也不要把四十說(shuō)十四。
舌音練習(xí)
六十六歲劉老六,推著六十六只大油簍,六十六枝垂楊柳,拴著六十六只大馬猴。
喉音練習(xí)
山前有只虎,山下有只猴,虎攆猴,猴斗虎,虎攆不上猴,猴也斗不了虎。
舌音牙音練習(xí)
街南來(lái)了個(gè)瘸子,右手拿著個(gè)碟子,左手拿個(gè)茄子。街上有個(gè)橛子,橛子絆倒了瘸子,右手摔了碟子,左手扔了茄子。
經(jīng)過(guò)如此系統(tǒng)的練習(xí),將會(huì)全面提升聲音的圓潤(rùn)性。
第三階段:吟詩(shī)吟唱練習(xí)
把吟詩(shī)、吟唱放在第四階段目的是練習(xí)和挖掘低音寬厚,中音圓潤(rùn),高音堅(jiān)韌的嗓音素質(zhì),不盲目拔高、爬高,而是鞏固中音、低音,使其音色華美、音質(zhì)純正,保住一條好聽(tīng)好用的嗓子,同時(shí)鍛煉高音的堅(jiān)韌有彈性。吟詩(shī)吟唱練習(xí)的念白練唱都是無(wú)伴奏的,這會(huì)使演唱更難、要求更高,但在第三階段練習(xí)時(shí)有氣、音、字作為根基,是一個(gè)臺(tái)階一個(gè)臺(tái)階爬上來(lái)的,嗓音并不疲勞,練習(xí)有實(shí)效、把握性大。
吟詩(shī):一般選各個(gè)行當(dāng)?shù)亩▓?chǎng)詩(shī),因?yàn)榻巧珓倓偵蠄?chǎng),要給觀(guān)眾留下第一印象,并使他們停止議論并能迅速安靜下來(lái),所以定場(chǎng)詩(shī)應(yīng)是聲調(diào)較高、不急不慢,是角色自己興趣志向的自我剖析,韻律性極強(qiáng),必須好好練,又適合于喊嗓、練聲、練習(xí)。清晨,是進(jìn)行吟唱的最好時(shí)光。
吟唱:具有念白吟誦相夾,半唱半念交相輝映的特點(diǎn),比吟詩(shī)更難,其情感更宜抒發(fā),其音律更宜舒展正好用來(lái)喊嗓發(fā)聲。
京白(普通話(huà))吟詩(shī):為現(xiàn)代戲劇表演念詞而練習(xí),用吟詩(shī)的旋律吟誦《毛主席詩(shī)詞》的“天高云淡,望斷南飛雁,不到長(zhǎng)城非好漢”等。再如現(xiàn)代戲一些經(jīng)典對(duì)白“久旱的禾苗逢甘霖,點(diǎn)點(diǎn)記在心”、“千枝萬(wàn)葉一條根,都是受苦人”等,都是喊嗓練聲的好素材。傳統(tǒng)大段念白及一些貫口練習(xí)也可在這一階段鍛煉氣息和發(fā)聲。
第四階段:弧形氣聲練習(xí)
這是京劇里非常獨(dú)特的一種發(fā)聲技巧,它像舞蹈里的彈跳,跳起來(lái)蹲下去又彈起來(lái),也像體育里的擲鉛球,轉(zhuǎn)起來(lái)縮回來(lái)再擲出去,氣息和聲音推出后形成一條拋物線(xiàn),需要拉回來(lái)再拋出去。
弧形氣聲練習(xí)如不好好練,極容易出現(xiàn)岔音、轉(zhuǎn)音或呲花問(wèn)題,一般要領(lǐng)是運(yùn)好氣——托好字——拋出去——收——再拋出去,過(guò)程中要控制好氣息、音量,選出最佳音色,一環(huán)扣一環(huán)后才能相得益彰。尤其程派吟誦的“容——稟”似斷不斷、細(xì)若游絲、欲斷又起至飽滿(mǎn)地送到家,歸音歸韻更是需要努力練習(xí)和掌握的。
第五階段:爬音階及高難音練習(xí)
“嘎調(diào)”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的。在喊嗓練聲中練習(xí)這路音,注意不可多練,關(guān)鍵是找方法找位置,如果拼命去喊去叫,會(huì)傷害嗓子,練習(xí)這路音最忌擠、卡、捏、壓、強(qiáng)努、硬拼橫氣。這個(gè)階段有竅門(mén)、有方法,每位練習(xí)者要根據(jù)自己的實(shí)際條件去摸索探求。endprint