自我按摩治療過(guò)敏性鼻炎

◎文/劉林林

自我按摩治療過(guò)敏性鼻炎

◎文/劉林林

過(guò)敏性鼻炎是鼻腔黏膜的變應(yīng)性疾病，分常年性和季節(jié)性?xún)煞N。過(guò)敏性鼻炎患者有噴嚏、鼻癢、流涕、鼻塞、嗅覺(jué)暫時(shí)下降或者消失等常見(jiàn)癥狀，可伴發(fā)失眠、鼻竇炎、中耳炎、鼻出血等病癥。

經(jīng)穴按摩

過(guò)敏性鼻炎可選頭面部的太陽(yáng)、陽(yáng)白、印堂、頭維、上星、攢竹、迎香、鼻通穴，頸項(xiàng)部的通天、玉枕、風(fēng)池、風(fēng)府、風(fēng)門(mén)、大椎穴，四肢的合谷、魚(yú)際穴。

按摩方法??

用拇指指尖按揉通天、玉枕、風(fēng)池、風(fēng)府、風(fēng)門(mén)穴，各1分鐘。

一手拇指與其余四指相對(duì)，拿另一側(cè)的合谷穴1分鐘。

用拇指指尖點(diǎn)魚(yú)際、鼻通穴，各2分鐘。

用拇指或指腹按揉太陽(yáng)、陽(yáng)白、印堂、頭維、上星、攢竹、迎香穴，各按揉1分鐘。

一手拇指與其余四指相對(duì)，沿頸椎兩側(cè)，從風(fēng)池穴到大椎穴反復(fù)捏拿頸部肌肉3分鐘。

摘自《保健醫(yī)師的按摩筆記》