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      面對空椅子,與壞情緒和解

      2017-10-17 00:42吳秀芹
      莫愁·家教與成才 2017年10期
      關(guān)鍵詞:帥帥現(xiàn)任來訪者

      吳秀芹

      咨詢室里的“犟”孩子

      咨詢室里來了一對母子,媽媽讓我?guī)蛶退摹瓣瘛焙⒆?。帥氣的孩子怒視媽媽,吐出兩個字:“煩人!”

      有備而來的媽媽從包里拿出幾張試卷,嘩啦嘩啦地翻給我看:“以前他的語文成績可好了,可看看現(xiàn)在,像五年級學生寫的作文嗎?加上標點符號一共才348個字!”媽媽越說越氣憤,又翻出兒子偷工減料的語文作業(yè)本、課外練習冊……

      男孩叫帥帥。自從去年換了語文老師,語文成績及學習狀態(tài)都越來越糟糕。家長多次與帥帥溝通,孩子表示也會好好學習,但沒有絲毫改變。前幾天突然冒出一句話:我就不給她好好學習語文。

      古語說:親其師,信其道。所以,有的學生會因為喜歡某位老師偏愛上某門學科;反之,則討厭甚至放棄某門學科。

      通過會談,我了解到帥帥因為特別喜歡前一任語文老師,對現(xiàn)在的老師產(chǎn)生了抗拒心理。并且隨著時間的推移,這種抗拒心理越來越嚴重。他采取的應(yīng)對態(tài)度是:你是老師又怎么樣,我偏不聽你的!

      遇到這種情況時,家長往往很著急,正面教育孩子要尊重老師,也會主動與老師溝通,希望老師多欣賞肯定孩子??捎袝r情況卻不如意,例如帥帥,總是會挑老師的毛病。家長越勸越嚴重,竟拿自己的學習成績作為武器對抗父母及老師。

      不需要面對面地和解

      一提到現(xiàn)任的語文老師,帥帥的負面情緒就涌上來了。

      我拿來一把空椅子放在帥帥對面,讓他想象語文老師坐在椅子上,穿什么顏色的衣服,以什么樣的姿勢坐著,用什么樣的神情望著他。帥帥告訴我,他感受到老師在等著他說話。真好,帥帥有身臨其境的感覺了。我告訴帥帥,可以隨意吐槽與發(fā)泄不滿。

      帥帥對“語文老師”說:“我不喜歡你。你沒能耐,就知道找家長,就知道批評我分數(shù)低。我喜歡肖老師(前任語文老師)。有一次我沒有吃早飯,肖老師知道了,把自己的早飯給我吃,我想肖老師……”帥帥的眼圈紅了。

      我另搬了一把椅子放在帥帥的對面,示意他——肖老師在這里。帥帥將臉轉(zhuǎn)向“肖老師”:“肖老師,我想你!我現(xiàn)在的語文成績一點也不好,我讓你失望了……”帥帥委屈地哭了。情緒發(fā)泄后,我告訴帥帥,肖老師調(diào)到外地去了,但仍然關(guān)注著他的成長。當帥帥再次面對現(xiàn)任語文老師時,怨氣和火氣都明顯減弱,他客觀地陳述著自己的行為:特意上課搗亂,特意不好好完成作業(yè),特意用不友好的眼神和行為對待老師……

      當帥帥表述完,我請帥帥坐到現(xiàn)任語文老師的椅子上,帶他進入老師角色去面對一個不喜歡她,甚至有些討厭她的學生。讓帥帥想想會對學生說些什么,做些什么。

      我借用的是格式塔療的“空椅子”技術(shù)。讓來訪者固定坐在一張椅子上,然后把另一張椅子放在來訪者面前,假設(shè)某個人坐在對面的椅子上。有些問題在處理時不方便找到、甚至可能無法找到當事人時,適合用空椅子扮演角色,讓來訪者把自己內(nèi)心想說,卻沒有機會說的話表達出來。比如帥帥對前任老師的告別,對現(xiàn)任老師不滿情緒的表達。此技術(shù)會幫助來訪者解開心里的郁結(jié),從而讓內(nèi)心趨于平和,不執(zhí)著于過去,將能量集中在當前的生活上。

      “空椅子”技術(shù)有三種形式:情緒宣泄式、自我對話式、他人對話式。情緒宣泄式就類似于我引導帥帥表達憤怒的情緒,也可以是悲傷或者沒有機會表達的想法;自我對話式則適用于深層次地體察自我內(nèi)心的沖突,對內(nèi)心的各個部分進行高層次的整合,來處理來訪者內(nèi)心的糾結(jié);他人對話式可以幫助來訪者站在別人的角度去考慮問題,理解別人,比如后來帥帥坐到現(xiàn)任語文老師的椅子上的角色扮演。

      經(jīng)過一段時間的心理疏導,帥帥對現(xiàn)任老師的負面情緒開始減弱。我邀請帥帥談?wù)勛约旱捏w驗與感受。帥帥說以前自己總是挑老師的毛病,現(xiàn)在體驗到從老師的角度看問題、感受老師的心情……此時,帥帥看媽媽的眼神變得柔和,并且特意對媽媽強調(diào):“請相信我,媽媽,我知道以后該如何去做了。”

      (作者系國家二級心理咨詢師,家庭教育指導師。)

      編輯 朱璐 zhulu83@126.comendprint

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