趙亮
都說(shuō)多吃水果能補(bǔ)充維生素,有利于身體的健康。夏秋時(shí)節(jié)是水果最豐盛的季節(jié),尤其是桃李杏等相繼上市,受到很多人的青睞。但民諺有云“桃養(yǎng)人,杏傷人,李子樹(shù)下埋死人”,這是怎么回事呢?
桃性平,含鐵量豐富
之所以有“桃養(yǎng)人”之說(shuō),是因?yàn)樘椅陡仕帷⑿云?,入肝、大腸經(jīng),有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)腸通便、止咳平喘的功效。
同時(shí),桃含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽,而且它的含鐵量為蘋(píng)果和梨的4~6倍,尤其適合缺鐵性貧血的人食用。
杏性熱易上火
杏的味道比桃更酸,其性質(zhì)偏熱,有小毒,過(guò)食會(huì)傷及筋骨,引起舊病復(fù)發(fā)。而且,鮮杏酸性較強(qiáng),過(guò)量進(jìn)食不僅容易激增胃酸分泌,會(huì)引起或加重胃病,還容易腐蝕牙齒,誘發(fā)齲齒。
老人食杏過(guò)多,還能引起邪火上炎,出現(xiàn)流鼻血、生眼疾、爛口舌,還可能引起生瘡長(zhǎng)癤、拉肚子等問(wèn)題。因此,說(shuō)“杏傷人”也是有一定道理的。
李性涼,易傷脾
中醫(yī)認(rèn)為,李子性涼,過(guò)食容易生痰生濕,引起一系列濕熱癥狀,脾胃虛弱者尤其要少吃。多吃李子可引起心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。
涼性食物吃多了傷脾,這就是李子吃多了會(huì)拉肚子的原因。脾為后天之本,脾虛的話,吃下去的食物不容易消化吸收。
在這幾種水果當(dāng)中,李子的味道最酸,對(duì)人的不良影響最大,或許正是為了加深大眾對(duì)李子有害之處的認(rèn)識(shí),于是有了“李子樹(shù)下埋死人”的說(shuō)法。